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    Mint Black 台中
    ID 152140
    833 位追隨者
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    Mint Black
    半馬 | 02:55:44 | 08:19/km | 第56半馬
    2021 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松賽(由2022/2/27延期)
    官方成績
    日期2022-07-30
    成績02:55:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'01")
    		00:32'01"01:19'28"
    10 km(01:19'28")
    		00:47'27" (+15'26")
    15 km(02:04'56")
    		00:45'28" (+13'27")01:29'54" (+10'26")
    20 km(02:49'22")
    		00:44'26" (+12'25")
    Finish(02:55:44)

    日期: 2022-07-30 16:00 - 地點: 聖母廟 - 天氣: 好熱大太陽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1180 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'04"  (06'04")
    		06'04" (+00'31")1000 / 1000
    2
    05'33"  (11'37")
    		05'33"1000 / 2000
    3
    05'55"  (17'33")
    		05'55" (+00'22")1000 / 3000
    4
    07'05"  (24'39")
    		07'05" (+01'32")1000 / 4000
    5
    07'21"  (32'00")
    		07'21" (+01'48")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'47"  (40'48")
    		08'47" (+03'14")1000 / 6000
    7
    09'56"  (50'44")
    		09'56" (+04'23")1000 / 7000
    8
    09'15"  (59'59")
    		09'15" (+03'42")1000 / 8000
    9
    10'13"  (01:10'13")
    		10'13" (+04'40")1000 / 9000
    10
    09'14"  (01:19'27")
    		09'14" (+03'41")1000 / 10000
    11
    06'28"  (01:25'56")
    		06'28" (+00'55")1000 / 11000
    12
    10'14"  (01:36'10")
    		10'14" (+04'41")1000 / 12000
    13
    08'52"  (01:45'02")
    		08'52" (+03'19")1000 / 13000
    14
    12'11"  (01:57'14")
    		12'11" (+06'38")1000 / 14000
    15
    07'41"  (02:04'55")
    		07'41" (+02'08")1000 / 15000
    16
    07'38"  (02:12'34")
    		07'38" (+02'05")1000 / 16000
    17
    08'11"  (02:20'45")
    		08'11" (+02'38")1000 / 17000
    18
    10'25"  (02:31'10")
    		10'25" (+04'52")1000 / 18000
    19
    09'16"  (02:40'27")
    		09'16" (+03'43")1000 / 19000
    20
    08'54"  (02:49'21")
    		08'54" (+03'21")1000 / 20000
    21
    06'10"  (02:55'31")
    		06'10" (+00'37")1000 / 21000
    22
    00'12"  (02:55'44")
    		04'57" 42 / 21042
    台中
    Mint Black
    就是這個太陽，好熱啊啊啊
    · 留言
    台中
    Mint Black
    素雅女神說她爆掉棄賽，不然也是總排，好強喔。
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    台中
    Mint Black
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言

    第三次跑這場，還好報半馬而已。
    氣象預報說有雨，但沒有。
    太陽仍在高空沒有要下班的意思。
    幸運的是有準備很多防曬降溫用具，涼感巾，五層防曬，結冰水，還有移動式消防隊，這次在頭一直冒煙時即時降溫灑水，否則我真的要休克了想吐。前面在跟胸悶抗戰，高溫讓我喘不過氣。後面在跟抽筋抗戰，不能真的抽起來啊！
    走一走，拉一拉，跑的像初半馬的成績，結果還分5昏倒，後面人還這麼多...

    賽前宣言: 😩
    賽後評分: 好熱MD 完賽米粉好吃欸
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 150.15 km Adidas Mint捷＋3波士頓10 白 累積 : 989.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    蔡志明(瞎跑團), Hungone紅丸子 和其他 85 人說推
    · 留言
    觀看另 37 則留言
    莊克臣 恭喜思思抗熱上凸台💪💪💪
    2022-07-30 22:22 ·
    林錦宏 晚安路跑愉快恭喜漂亮完賽上凸台。
    2022-07-30 22:27 ·
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水ㄚ，加油
    2022-07-30 22:30 ·
    順彰 晚安 恭喜你漂亮完賽
    拿下分五佳績🎉
    2022-07-30 22:33 ·
    林教官 恭喜半馬分5順利完賽~
    2022-07-30 23:20 ·
    erocin 恭喜思思順利完賽，天氣太熱了，跑步難受😣
    2022-07-30 23:23 ·
    林俊廷 超熱的天氣，跑完又凸臺真的厲害了！👍👍👏
    2022-07-30 23:25 ·
    Water man 恭喜思思💪
    2022-07-30 23:26 ·
    李閔榮 恭喜漂亮完賽
    2022-07-30 23:52 ·
    楊樂樂（二哥） 恭喜順利完成半馬唷!!
    2022-07-31 01:00 ·
    Jen 恭喜完曬🎉
    2022-07-31 01:43 ·
    Anderson Jhan 32°的半馬太不可思議啦🤤
    2022-07-31 06:04 ·
    莊小勛 恭喜思思漂亮完賽！
    2022-07-31 06:56 ·
    WALDI 哇！耐熱度超強！
    恭喜思思漂亮完賽！
    2022-07-31 07:42 ·
    蘇大利 恭喜思思耐熱分5完賽！
    2022-07-31 09:07 ·
    ☘麗麗☘ 那麼熱還能跑分5～女神才有辦法辦到的😁❤
    厲害厲害👍👍👍
    2022-07-31 10:45 ·
    鄭伯 讚啦！我沒勇氣參加
    2022-07-31 11:05 ·
    張宏嘉 厲害 恭喜分5完賽👍
    2022-07-31 11:58 ·
    我 午安，恭喜妳分五漂亮完賽。

    妳真的太強了，跑界的常勝軍。
    2022-07-31 15:37 ·
    Bally Chen 這種天氣 還可以跑半馬的人 都是強者
    恭喜完賽
    2022-07-31 17:35 ·
    阿九哥Collar 恭囍您安全完賽👍
    讚啦🎉
    2022-07-31 17:49 ·
    茶米茶 這種天氣 思思好有勇氣👏
    恭喜依然亮眼的完賽👍💐
    哈哈😆沒有人賽前宣言是
    苦瓜臉的啦
    2022-07-31 17:58 ·
    洪智文 思思晚安，這麼熱能完賽就是讚了，恭喜分5
    2022-07-31 20:33 ·
    onion 一定是為了紅線才去的。
    恭喜在大熱天完賽。
    佩服佩服。
    2022-07-31 23:09 ·
    johnhsu 結論：思思夏天千萬不要報長距離丫，虐心😅
    2022-08-01 08:23 ·
    暴龍 思思早安，我才佩服妳阿，這麼熱還跑個第5名，我連報名的勇氣都沒有，真厲害👍
    2022-08-01 08:28 ·
    小婷 後面人還這麼多... 可以想見,天氣有多可怕; 光從思思的文字, 我都覺得快中暑了, 思思好強大~
    恭喜思思分五!!!🎉🎉🎉
    2022-08-01 09:02 ·
    johnhsu 紅十字會2年，比較嚴，有的一年，十月長榮馬嗎？😅
    2022-08-01 09:12 ·
    Jen 真的很虐心！
    昨天的二寮半馬我弄了三個多小時😂
    2022-08-01 10:27 ·
    Jen 妳要體諒一下，我是不耐熱的胖子😩
    2022-08-01 11:46 ·
    LML 這天氣願意去跑半馬的，對比賽真的是充滿了熱情👍
    2022-08-01 22:47 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜分5完賽
    2022-08-02 05:46 ·
    bear 恭喜漂亮完賽！
    2022-08-02 21:52 ·
    Mint Black 留言回不完Orz....
    2022-08-03 12:28 ·
     1 個人推
    我 人氣紅不讓。
    2022-08-03 13:24 ·
    五四三 這麼熱！
    我報全馬～
    連出門的勇氣都沒有了～
    2022-08-03 16:59 ·
    陳沆圳 漂亮的半馬分5完賽啦！🎉🎉👍
    因為不只妳會熱，大家都很熱，步兵旅出現了😂😂
    應該有準備一袋裝的冰塊讓跑者消消暑吧！🤔
    2022-08-03 21:35 ·
    Jenny Ou Yang 超熱的天！恭喜思思分5完賽！！👍👍👍真厲害呀😀
    2022-08-05 20:23 ·
    Hungone紅丸子 厲害!!跑夏季馬就是強!!
    2022-08-20 22:45 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'04"00:06'04"
    205'33"00:11'37"
    305'57"00:17'34"
    407'06"00:24'40"
    507'21"00:32'01"
    608'48"00:40'49"
    709'56"00:50'45"
    809'15"01:00'00"
    910'14"01:10'14"
    1009'14"01:19'28"
    1106'29"01:25'57"
    1210'14"01:36'11"
    1308'52"01:45'03"
    1412'12"01:57'15"
    1507'41"02:04'56"
    1607'39"02:12'35"
    1708'11"02:20'46"
    1810'25"02:31'11"
    1909'17"02:40'28"
    2008'54"02:49'22"
    2106'10"02:55'32"
    21.005'06"02:55'45"

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