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    吳壬豪 高雄
    ID 273085
    149 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳壬豪
    16.0 km | 01:53:28 | 07:05/km
    2022 斯卡羅 SEQALU 越野跑(由2022/5/29延期)
    官方成績
    日期2022-09-25
    成績01:53:28
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:05/km
    日期: 2022-09-25 06:58 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 901 Cal - 總步數: 21392 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'39"  (05'39")
    		05'36" (+00'29")1007 / 1007175 / 101
    2
    05'08"  (10'47")
    		05'07"1000 / 2008186 / 104
    3
    06'15"  (17'02")
    		06'14" (+01'07")1000 / 3009180 / 88
    4
    06'51"  (23'53")
    		06'48" (+01'41")1005 / 4014177 / 82
    5
    09'55"  (33'48")
    		09'50" (+04'43")1007 / 5021194 / 52
    展開計圈分析
    6
    12'35"  (46'23")
    		12'33" (+07'26")1002 / 6023202 / 39
    7
    07'31"  (53'54")
    		07'27" (+02'20")1007 / 7031183 / 72
    8
    10'06"  (01:04'00")
    		10'03" (+04'56")1004 / 8035184 / 54
    9
    07'41"  (01:11'41")
    		07'40" (+02'33")1001 / 9037177 / 73
    10
    06'00"  (01:17'41")
    		05'58" (+00'51")1002 / 10040181 / 92
    11
    07'50"  (01:25'31")
    		07'49" (+02'42")1000 / 11041192 / 66
    12
    07'02"  (01:32'33")
    		07'01" (+01'54")1001 / 12042187 / 76
    13
    09'10"  (01:41'43")
    		09'09" (+04'02")1001 / 13044200 / 54
    14
    06'11"  (01:47'54")
    		06'09" (+01'02")1004 / 14049196 / 82
    15
    05'34"  (01:53'28")
    		05'50" (+00'43")953 / 15002191 / 89
    賽前宣言: 加油
    賽後評分:
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 182.84 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    張玉廷, Frank_Tu 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    林小吟 恭喜吳同學高速完賽👍
    2022-09-25 09:38 ·
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超讚，加油
    2022-09-25 09:48 ·
    [email protected] 吳Sir, 早安，恭喜完賽。
    2022-09-25 10:06 ·
    謝宗晉 恭喜完賽🎉🎉
    2022-09-25 15:59 ·
    伍培民 完賽愉快
    2022-09-25 16:35 ·
    庫吉寶寶 哥好強
    2022-09-25 21:26 ·
    靜樺 恭喜完賽
    2022-09-25 21:46 ·
    Sherry Hsieh 🎉🎉恭喜越野賽高速完賽👍
    2022-09-26 11:18 ·
    李靜森 恭喜完賽
    2022-09-26 11:36 ·
    莊玉麟 恭喜完賽，很厲害👍👏🎊
    2022-09-26 14:50 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'38"00:05'38"
    205'08"00:10'46"
    306'15"00:17'01"
    406'46"00:23'47"
    509'52"00:33'39"
    612'43"00:46'22"
    707'25"00:53'47"
    810'08"01:03'55"
    907'45"01:11'40"
    1005'57"01:17'37"
    1107'49"01:25'26"
    1207'01"01:32'27"
    1309'12"01:41'39"
    1406'11"01:47'50"
    15.005'54"01:53'28"

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