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    keith-凱斯 台北市
    ID 90098
    429 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    keith-凱斯
    48.0 km | 07:41:33 | 09:36/km | 第58馬
    第二屆超級竹山馬拉松 - 為自己驕傲一次
    官方成績
    日期2015-10-09
    成績07:41:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:41'01")
    00:41'01" (+01'30")01:40'41" (+13'23")
    10 km(01:40'41")
    00:59'40" (+20'09")
    15 km(02:32'25")
    00:51'44" (+12'13")01:44'06" (+16'48")
    20 km(03:24'47")
    00:52'22" (+12'51")
    25 km(04:11'05")
    00:46'18" (+06'47")01:37'05" (+09'47")
    30 km(05:01'52")
    00:50'47" (+11'16")
    35 km(05:49'39")
    00:47'47" (+08'16")01:27'18"
    40 km(06:29'10")
    00:39'31"
    45 km(07:14'04")
    00:44'54" (+05'23")00:00'00"
    Finish(07:41:33)

    日期: 2015-10-09 06:11 - 總爬升: 1342 m - 卡路里: 2376 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'51"  (07'51")
    07'53" (+00'50")993 / 993
    2
    08'47"  (16'38")
    08'42" (+01'39")1007 / 2001
    3
    08'51"  (25'29")
    08'48" (+01'45")1004 / 3006
    4
    08'07"  (33'36")
    08'03" (+01'00")1006 / 4013
    5
    07'25"  (41'01")
    07'27" (+00'24")995 / 5008
    展開計圈分析
    6
    11'17"  (52'18")
    11'09" (+04'06")1011 / 6020
    7
    11'57"  (01:04'15")
    11'55" (+04'52")1002 / 7022
    8
    12'15"  (01:16'30")
    12'17" (+05'14")996 / 8018
    9
    12'48"  (01:29'18")
    12'39" (+05'36")1011 / 9030
    10
    11'31"  (01:40'49")
    11'35" (+04'32")993 / 10023
    11
    09'52"  (01:50'41")
    09'49" (+02'46")1003 / 11027
    12
    07'05"  (01:57'46")
    07'03"1003 / 12030
    13
    11'36"  (02:09'22")
    11'27" (+04'24")1012 / 13042
    14
    13'20"  (02:22'42")
    13'23" (+06'20")995 / 14037
    15
    10'01"  (02:32'43")
    09'58" (+02'55")1004 / 15042
    16
    12'12"  (02:44'55")
    12'10" (+05'07")1002 / 16044
    17
    11'17"  (02:56'12")
    11'11" (+04'08")1008 / 17053
    18
    10'15"  (03:06'27")
    10'15" (+03'12")999 / 18052
    19
    10'57"  (03:17'24")
    10'56" (+03'53")1000 / 19052
    20
    07'51"  (03:25'15")
    07'45" (+00'42")1012 / 20065
    21
    07'20"  (03:32'35")
    07'17" (+00'14")1005 / 21071
    22
    08'26"  (03:41'01")
    08'26" (+01'23")998 / 22069
    23
    11'57"  (03:52'58")
    11'56" (+04'53")1000 / 23069
    24
    09'08"  (04:02'06")
    09'06" (+02'03")1002 / 24071
    25
    09'42"  (04:11'48")
    09'43" (+02'40")997 / 25069
    26
    11'58"  (04:23'46")
    11'47" (+04'44")1015 / 26084
    27
    13'20"  (04:37'06")
    13'27" (+06'24")990 / 27074
    28
    10'19"  (04:47'25")
    10'15" (+03'12")1006 / 28080
    29
    07'08"  (04:54'33")
    07'06" (+00'03")1004 / 29085
    30
    08'11"  (05:02'44")
    08'09" (+01'06")1002 / 30088
    31
    08'49"  (05:11'33")
    08'47" (+01'44")1002 / 31090
    32
    07'51"  (05:19'24")
    07'48" (+00'45")1005 / 32095
    33
    09'33"  (05:28'57")
    09'30" (+02'27")1004 / 33100
    34
    12'01"  (05:40'58")
    11'55" (+04'52")1007 / 34108
    35
    09'28"  (05:50'26")
    09'25" (+02'22")1004 / 35112
    36
    07'04"  (05:57'30")
    07'07" (+00'04")990 / 36103
    37
    07'37"  (06:05'07")
    07'32" (+00'29")1009 / 37112
    38
    07'04"  (06:12'11")
    07'05" (+00'02")996 / 38108
    39
    09'44"  (06:21'55")
    09'35" (+02'32")1014 / 39123
    40
    08'09"  (06:30'04")
    08'11" (+01'08")994 / 40118
    41
    10'02"  (06:40'06")
    10'01" (+02'58")1000 / 41118
    42
    09'46"  (06:49'52")
    09'36" (+02'33")1016 / 42135
    43
    09'24"  (06:59'16")
    09'22" (+02'19")1003 / 43138
    44
    07'20"  (07:06'36")
    07'20" (+00'17")999 / 44138
    45
    08'29"  (07:15'05")
    08'29" (+01'26")998 / 45136
    46
    07'45"  (07:22'50")
    07'43" (+00'40")1002 / 46138
    47
    07'53"  (07:30'43")
    07'44" (+00'41")1018 / 47157
    48
    00'25"  (07:31'08")
    27'36" (+20'33")15 / 47172

    起跑後一段距離GPS都沒報拿起來看才知沒起動只再一次起動所以公里有短少,竹山超馬過關,今天跑的很保守,明天要跑葡萄所以今天用非常輕鬆方式來跑,鳳凰谷被跑者罵翻,今天竹山超馬只能說棒極了,盥洗又是我喜歡的獨立方式,今天很享受竹山超馬。

    賽前宣言: 努力
    10月累積里程 : 218.38 km
    Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago
    大衛王, 亦真非真 和其他 11 人說推
    · 留言
    Niklaus
    超棒der~驕傲的一次
    讚啦!恭禧完賽^_^
    2015-10-11 20:20 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'58"00:07'58"
    208'40"00:16'38"
    308'51"00:25'29"
    408'07"00:33'36"
    507'25"00:41'01"
    611'07"00:52'08"
    711'53"01:04'01"
    812'17"01:16'18"
    912'40"01:28'58"
    1011'43"01:40'41"
    1109'54"01:50'35"
    1206'59"01:57'34"
    1311'27"02:09'01"
    1413'11"02:22'12"
    1510'13"02:32'25"
    1612'05"02:44'30"
    1711'22"02:55'52"
    1810'02"03:05'54"
    1911'11"03:17'05"
    2007'42"03:24'47"
    2107'19"03:32'06"
    2208'31"03:40'37"
    2311'58"03:52'35"
    2409'03"04:01'38"
    2509'27"04:11'05"
    2611'43"04:22'48"
    2713'52"04:36'40"
    2810'19"04:46'59"
    2907'00"04:53'59"
    3007'53"05:01'52"
    3109'08"05:11'00"
    3207'42"05:18'42"
    3309'36"05:28'18"
    3411'21"05:39'39"
    3510'00"05:49'39"
    3607'10"05:56'49"
    3707'25"06:04'14"
    3807'09"06:11'23"
    3909'42"06:21'05"
    4008'05"06:29'10"
    4110'04"06:39'14"
    4209'10"06:48'24"
    4309'52"06:58'16"
    4407'23"07:05'39"
    4508'25"07:14'04"
    4607'41"07:21'45"
    4708'03"07:29'48"
    47.207'43"07:31'08"

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    朋友動態
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.6 km | 02:15:28 | 08:41/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:25:26 | 07:23/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:31:09 | 17:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:57 | 05:49/km
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    8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km
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    9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km
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    0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km
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    9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km
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    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
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    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
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    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
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    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
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    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
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    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
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