Musun Lin 2015/10/11 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

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Musun Lin

半馬 | 01:51:05 | 05:07/km | 第44半馬

2015 府城快樂馬拉松

官方成績
日期	2015-10-11
成績	01:51:05
總名次	143 / 1880
分組名次	13 / 134
平均速度	05:07/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'43")

00:24'43"

00:51'10"

10 km

(00:51'10")

00:26'27" (+01'44")

15 km

(01:17'57")

00:26'47" (+02'04")

00:52'45" (+01'35")

20 km

(01:43'55")

00:25'58" (+01'15")

Finish

(01:51:05)

日期: 2015-10-11 06:00 - 地點: 台南府城 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1488 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'38"

(04'38")

04'38"

1000 / 1000

04'52"

(09'31")

04'52" (+00'14")

1000 / 2000

04'56"

(14'28")

04'56" (+00'18")

1000 / 3000

05'01"

(19'29")

05'01" (+00'23")

1000 / 4000

05'13"

(24'43")

05'13" (+00'35")

1000 / 5000

展開計圈分析

今天天氣比昨天好多了所以成績快了兩分鐘不過呢卻沒拿到分組名次只能說高手還是粉多呀哈哈事與願違依然緞羽而歸呀

賽前宣言: 誓言奪盃哈哈

10月累積里程 : 327.41 km

Saucony A6 累積 : 1408.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

宋晧源, sunway 和其他 31 人說推

留言

觀看另 9 則留言

Miffy 恭喜完賽ㄛ~

2015-10-12 00:46 ·

雪莉恭喜漂亮完賽~\^o^/

2015-10-13 13:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'53"	00:09'31"
3	04'57"	00:14'28"
4	05'01"	00:19'29"
5	05'14"	00:24'43"
6	05'08"	00:29'51"
7	05'20"	00:35'11"
8	05'19"	00:40'30"
9	05'20"	00:45'50"
10	05'20"	00:51'10"
11	05'22"	00:56'32"
12	05'29"	01:02'01"
13	05'23"	01:07'24"
14	05'17"	01:12'41"
15	05'16"	01:17'57"
16	05'25"	01:23'22"
17	05'08"	01:28'30"
18	05'05"	01:33'35"
19	05'17"	01:38'52"
20	05'03"	01:43'55"
21	04'55"	01:48'50"
21.6	04'36"	01:51'24"