半馬 | 01:39:32 | 04:43/km | 第36半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2022-10-23 |
| 成績 | 01:39:32 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:43/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'10" | 00:46'35" |
| 00:23'25" (+00'15") |
| 00:23'42" (+00'32") | 00:47'37" (+01'02") |
| 00:23'55" (+00'45") |
|
日期: 2022-10-23 05:25 - 總爬升: 325 m - 地點: 總統府 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 161 - 卡路里: 862 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'43" (+00'18") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'42" (+00'17") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'42" (+00'17") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'00" (+00'35") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'50" (+00'25") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'50" (+00'25") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'42" (+00'17") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'02" | 158 / 21158 |
肚子痛…慢慢起跑與身體對話，一切好轉直到15k左右，身體肌肉很緊繃…無法放鬆😫，最後和身體妥協，走一小段路放鬆再跑。
不累不喘的跑完
賽後評分: 服務人員親切，水站、完賽物資、公車服務都很好。
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
86.22 km 
Nike 湖水綠Air Zoom Alphafly NEXT% 累積 :
801.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'34" | 00:09'41" |
| 3 | 04'25" | 00:14'06" |
| 4 | 04'37" | 00:18'43" |
| 5 | 04'27" | 00:23'10" |
| 6 | 04'36" | 00:27'46" |
| 7 | 04'40" | 00:32'26" |
| 8 | 04'38" | 00:37'04" |
| 9 | 04'42" | 00:41'46" |
| 10 | 04'49" | 00:46'35" |
| 11 | 04'40" | 00:51'15" |
| 12 | 04'44" | 00:55'59" |
| 13 | 04'42" | 01:00'41" |
| 14 | 04'43" | 01:05'24" |
| 15 | 04'53" | 01:10'17" |
| 16 | 04'35" | 01:14'52" |
| 17 | 05'00" | 01:19'52" |
| 18 | 04'51" | 01:24'43" |
| 19 | 04'50" | 01:29'33" |
| 20 | 04'39" | 01:34'12" |
| 21 | 04'43" | 01:38'55" |
| 21.2 | 03'59" | 01:39'33" |
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