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    洪大尾 雲林
    ID 114549
    105 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    洪大尾
    半馬 | 01:33:28 | 04:25/km | 第25半馬
    2022 第四屆故宮南院馬拉松
    官方成績
    日期2022-11-27
    成績01:33:28
    總名次23 / 503
    分組名次5 / 379
    平均速度04:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'02")
    00:22'02"00:44'51" (+00'06")
    10 km(00:44'51")
    00:22'49" (+00'47")
    15 km(01:07'23")
    00:22'32" (+00'30")00:44'45"
    20 km(01:29'36")
    00:22'13" (+00'11")
    Finish(01:33:28)

    日期: 2022-11-27 06:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1145 Cal - 總步數: 17670 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    01:29'21"  (01:29'21")
    04'30" (+00'30")19818 / 19818188 / 117
    2
    04'10"  (01:33'31")
    04'00"1040 / 20858191 / 130
    3
    00'05"  (01:33'36")
    07'30" (+03'30")11 / 20869168 / 79
    賽後評分: 廁所偏少一樣沒改善,頒獎台混亂沒秩序,一拖再拖就是不頒,導致一堆人圍在獎牌處,也不是第一次承辦了,要打屁股!
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 348.55 km Puma Deviate Nitro Elite 累積 : 321.6 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    蘇大利, 張同心 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    陳正偉 恭喜大尾兄上凸台
    下禮拜要帶我回來餒
    2022-11-27 14:26 ·
     1 個人推
    洪大尾 正偉兄好:我們一起上台領烤雞!
    2022-11-27 18:09 ·
     1 個人推
    Kobashi Kenta 恭喜洪兄高速完賽。
    2022-11-27 19:08 ·
     1 個人推
    慢慢龜 真的是要叫你第1名了...我要吃雞腿
    2022-11-28 08:08 ·
     1 個人推
    張同心 恭喜高速完賽
    2022-11-29 01:08 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'22"00:04'22"
    204'21"00:08'43"
    304'20"00:13'03"
    404'28"00:17'31"
    504'31"00:22'02"
    604'33"00:26'35"
    704'33"00:31'08"
    804'27"00:35'35"
    904'38"00:40'13"
    1004'38"00:44'51"
    1104'39"00:49'30"
    1204'28"00:53'58"
    1304'32"00:58'30"
    1404'29"01:02'59"
    1504'24"01:07'23"
    1604'26"01:11'49"
    1704'35"01:16'24"
    1804'26"01:20'50"
    1904'29"01:25'19"
    2004'17"01:29'36"
    2103'58"01:33'34"
    20.900'-15"01:33'36"

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