溫仁孝 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

溫仁孝苗栗
ID 215597

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半馬 | 01:55:34 | 05:28/km | 第4半馬

2015 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2015-11-08
成績	01:55:34
總名次	176 / 5821
分組名次	159 / 3717
平均速度	05:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'53")

00:26'53" (+00'09")

00:53'43"

10 km

(00:53'43")

00:26'50" (+00'06")

15 km

(01:20'27")

00:26'44"

00:54'57" (+01'14")

20 km

(01:48'40")

00:28'13" (+01'29")

Finish

(01:55:34)

日期: 2015-11-08 06:47 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

苗栗

溫仁孝

·

苗栗

溫仁孝

·

終於跑到日思夜夢的田中馬，那充滿熱情的環境真的讓人捨不得完賽，又加上桌上滿滿的美食，讓人垂涎三尺，不知何時才能再享受這種家鄉味，人情味的比賽。（24）

11月累積里程 : 146.91 km

Adidas Bostonboost 累積 : 1259.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Chris, 跑步婷和其他 43 人說推

·

觀看另 18 則留言

溫仁孝 Bryant,謝謝你。

2015-11-10 20:33 ·

1 個人推

Chris 恭喜亮麗完賽！也享受了一場優質的賽事！

2015-11-24 13:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	04'52"	00:11'58"
3	04'57"	00:16'55"
4	05'01"	00:21'56"
5	04'57"	00:26'53"
6	06'09"	00:33'02"
7	04'58"	00:38'00"
8	05'02"	00:43'02"
9	05'37"	00:48'39"
10	05'04"	00:53'43"
11	04'53"	00:58'36"
12	05'18"	01:03'54"
13	06'08"	01:10'02"
14	05'10"	01:15'12"
15	05'15"	01:20'27"
16	05'41"	01:26'08"
17	05'23"	01:31'31"
18	05'30"	01:37'01"
19	06'03"	01:43'04"
20	05'36"	01:48'40"
21	04'59"	01:53'39"
21.1	05'21"	01:54'02"

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