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    傅仕熙 桃園
    ID 1645
    81 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    傅仕熙
    全馬 | 04:26:32 | 06:19/km | 第67馬
    福爾摩沙風華錄 柿紅心動馬拉松
    官方成績
    日期2015-11-07
    成績04:26:32
    總名次92 / 1081
    分組名次27 / 247
    平均速度06:19/km
    官方證書
    傅仕熙

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'27")
    00:30'27" (+05'28")00:57'41" (+00'16")
    10 km(00:57'41")
    00:27'14" (+02'15")
    15 km(01:22'40")
    00:24'59"01:02'07" (+04'42")
    20 km(01:59'48")
    00:37'08" (+12'09")
    25 km(02:39'12")
    00:39'24" (+14'25")01:19'38" (+22'13")
    30 km(03:19'26")
    00:40'14" (+15'15")
    35 km(03:46'53")
    00:27'27" (+02'28")00:57'25"
    40 km(04:16'51")
    00:29'58" (+04'59")
    Finish(04:26:32)

    日期: 2015-11-07 07:00 - 總爬升: 984 m - 卡路里: 2254 Cal - 總步數: 45298 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'33"  (07'33")
    07'30" (+02'59")1004 / 1004169 / 78
    2
    06'07"  (13'40")
    06'06" (+01'35")1001 / 2005181 / 90
    3
    05'48"  (19'28")
    05'46" (+01'15")1003 / 3009185 / 93
    4
    05'36"  (25'04")
    05'33" (+01'02")1007 / 4016186 / 96
    5
    05'44"  (30'48")
    05'42" (+01'11")1004 / 5020185 / 94
    展開計圈分析
    6
    06'07"  (36'55")
    06'04" (+01'33")1006 / 6027185 / 88
    7
    05'31"  (42'26")
    05'30" (+00'59")1001 / 7029184 / 98
    8
    06'00"  (48'26")
    05'59" (+01'28")1001 / 8030182 / 91
    9
    04'42"  (53'08")
    04'39" (+00'08")1009 / 9039191 / 112
    10
    04'54"  (58'02")
    04'51" (+00'20")1008 / 10048191 / 107
    11
    04'49"  (01:02'51")
    04'47" (+00'16")1003 / 11052189 / 109
    12
    04'54"  (01:07'45")
    04'52" (+00'21")1003 / 12056190 / 107
    13
    05'07"  (01:12'52")
    05'05" (+00'34")1006 / 13062189 / 103
    14
    05'03"  (01:17'55")
    05'01" (+00'30")1004 / 14066189 / 104
    15
    05'06"  (01:23'01")
    05'04" (+00'33")1006 / 15073189 / 103
    16
    06'08"  (01:29'09")
    06'05" (+01'34")1005 / 16078184 / 89
    17
    06'43"  (01:35'52")
    06'41" (+02'10")1003 / 17082172 / 86
    18
    07'04"  (01:42'56")
    07'02" (+02'31")1002 / 18085179 / 79
    19
    08'35"  (01:51'31")
    08'30" (+03'59")1009 / 19094153 / 76
    20
    08'45"  (02:00'16")
    08'44" (+04'13")1000 / 20095164 / 69
    21
    08'18"  (02:08'34")
    08'13" (+03'42")1008 / 21104162 / 74
    22
    08'03"  (02:16'37")
    07'59" (+03'28")1007 / 22112174 / 71
    23
    06'20"  (02:22'57")
    06'19" (+01'48")1001 / 23113185 / 85
    24
    07'59"  (02:30'56")
    07'55" (+03'24")1007 / 24121178 / 70
    25
    09'23"  (02:40'19")
    09'21" (+04'50")1001 / 25123122 / 86
    26
    11'03"  (02:51'22")
    10'57" (+06'26")1008 / 2613290 / 100
    27
    09'51"  (03:01'13")
    09'49" (+05'18")1003 / 27135124 / 82
    28
    09'22"  (03:10'35")
    09'18" (+04'47")1006 / 28141117 / 91
    29
    04'32"  (03:15'07")
    04'31"1001 / 29143192 / 114
    30
    04'47"  (03:19'54")
    04'44" (+00'13")1010 / 30153186 / 113
    31
    05'07"  (03:25'01")
    05'05" (+00'34")1004 / 31158187 / 104
    32
    05'15"  (03:30'16")
    05'12" (+00'41")1008 / 32167184 / 104
    33
    05'51"  (03:36'07")
    05'49" (+01'18")1005 / 33173187 / 91
    34
    05'10"  (03:41'17")
    05'09" (+00'38")1002 / 34175184 / 105
    35
    06'19"  (03:47'36")
    06'14" (+01'43")1012 / 35187164 / 97
    36
    06'11"  (03:53'47")
    06'10" (+01'39")1001 / 36188169 / 95
    37
    05'35"  (03:59'22")
    05'34" (+01'03")1000 / 37188183 / 97
    38
    06'44"  (04:06'06")
    06'40" (+02'09")1008 / 38197165 / 90
    39
    05'45"  (04:11'51")
    05'43" (+01'12")1003 / 39200179 / 97
    40
    05'33"  (04:17'24")
    05'30" (+00'59")1006 / 40207184 / 98
    41
    05'38"  (04:23'02")
    05'37" (+01'06")1000 / 41208188 / 94
    42
    03'30"  (04:26'32")
    04'40" (+00'09")749 / 41957194 / 110

    隔天還要跑田中馬,因此這場一開始先慢慢跑,沒跑多久,突然有人叫我名字,原來是長城馬跑友,及金澤馬跑友,接著又照著自己的步調前進著,跑到水田部落有個折返點,接著折返後都是下坡,速度稍微加快,到十六公里過橋往另一邊跑,就是一路上坡,最高快到1000公尺,回程都是下坡,刻意不要衝太快,穩定跑回終點。沿途很多小朋友在幫忙加油著,風景不錯,天氣太熱,完賽獎牌特別,連續參加三年可以拼成立體的柿子。

    賽前宣言: 隔天還有田中馬,輕鬆健康完賽
    11月累積里程 : 217.90 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1911.2 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    聖光, 簡贏 和其他 7 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'09"00:07'09"
    206'10"00:13'19"
    305'48"00:19'07"
    405'33"00:24'40"
    505'47"00:30'27"
    606'02"00:36'29"
    705'36"00:42'05"
    805'47"00:47'52"
    904'53"00:52'45"
    1004'56"00:57'41"
    1104'49"01:02'30"
    1204'54"01:07'24"
    1305'07"01:12'31"
    1405'00"01:17'31"
    1505'09"01:22'40"
    1606'05"01:28'45"
    1706'22"01:35'07"
    1807'20"01:42'27"
    1908'22"01:50'49"
    2008'59"01:59'48"
    2108'05"02:07'53"
    2208'16"02:16'09"
    2306'16"02:22'25"
    2408'00"02:30'25"
    2508'47"02:39'12"
    2611'11"02:50'23"
    2710'00"03:00'23"
    2809'46"03:10'09"
    2904'37"03:14'46"
    3004'40"03:19'26"
    3105'08"03:24'34"
    3205'08"03:29'42"
    3305'51"03:35'33"
    3405'18"03:40'51"
    3506'02"03:46'53"
    3606'28"03:53'21"
    3705'31"03:58'52"
    3806'39"04:05'31"
    3905'48"04:11'19"
    4005'32"04:16'51"
    4105'46"04:22'37"
    41.705'13"04:26'32"

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