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    蘇坤成 屏東
    ID 53186
    186 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蘇坤成
    10.0 km | 00:45:20 | 04:32/km
    2015 希望、愛 高雄捷運公益路跑
    官方成績
    日期2015-11-15
    成績00:45:20
    總名次20 / 2489
    分組名次4 / 257
    平均速度04:32/km
    官方證書
    蘇坤成
    日期: 2015-11-15 06:40 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 8994 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'25"  (04'25")
    04'23" (+00'12")1006 / 1006196 / 116
    2
    04'16"  (08'41")
    04'13" (+00'02")1009 / 2015200 / 118
    3
    04'15"  (12'56")
    04'13" (+00'02")1006 / 3022200 / 118
    4
    04'19"  (17'15")
    04'18" (+00'07")1002 / 4024197 / 117
    5
    04'25"  (21'40")
    04'23" (+00'12")1007 / 5032196 / 116
    展開計圈分析
    6
    04'23"  (26'03")
    04'22" (+00'11")1002 / 6035194 / 117
    7
    04'23"  (30'26")
    04'20" (+00'09")1008 / 7043196 / 116
    8
    04'19"  (34'45")
    04'16" (+00'05")1008 / 8051195 / 119
    9
    04'19"  (39'04")
    04'17" (+00'06")1007 / 9058197 / 118
    10
    04'12"  (43'16")
    04'11"1001 / 10060198 / 120
    屏東
    蘇坤成
    · 留言
    屏東
    蘇坤成
    · 留言
    屏東
    蘇坤成
    · 留言
    屏東
    蘇坤成
    · 留言

    大家一出閘就狂奔,只有我這個慢郎中,開慢速先保持4分半繞大寮捷運機場再加速保持4分10至20,刷過黑朋友後,6K後再追過幾位潮慢的,轉眼快滿10K,卻發現說好的終點呢?原來還要下捷運中正地下道上來右轉才終於拖到終點,主持人有緣慢跑的大姐還公開虧我說…坤成是在趕高鐵是不是…
    實測距離10.57K,45分33秒,均速4分18秒/K,跑的不好,沒能進總排前10名,只有分4坐收…

    賽前宣言: 老婆一直吹我要參加的......
    11月累積里程 : 251.27 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    章魚燒, 汪一任 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    莊國詩 坤成兄 早安~好讚的
    10k.運動愉快
    2015-11-15 09:15 ·
    蘇坤成 謝謝國詩兄…早安
    2015-11-15 09:25 ·
    jaschoung 恭喜順利完賽~
    2015-11-15 10:05 ·
     1 個人推
    趙晏宏 恭喜又上凸台嚕
    2015-11-15 10:59 ·
     1 個人推
    蘇坤成 挑項目跑,騙呷騙呷啦
    2015-11-15 18:03 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'25"00:04'25"
    204'16"00:08'41"
    304'15"00:12'56"
    404'19"00:17'15"
    504'22"00:21'37"
    604'26"00:26'03"
    704'20"00:30'23"
    804'19"00:34'42"
    904'19"00:39'01"
    1004'15"00:43'16"
    10.604'01"00:45'33"

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