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ㄚ妮
彰化
ID 235196
132 位追隨者
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ㄚ妮
恭喜破PB
半馬
|
01:48:34
|
05:08/km
|
第6半馬
2015戀戀二水 跑水馬拉松
官方成績
日期
2015-11-15
成績
01:48:34
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:08/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'42")
00:23'42"
00:49'33"
10 km
(00:49'33")
00:25'51" (+02'09")
15 km
(01:15'17")
00:25'44" (+02'02")
00:50'46" (+01'13")
20 km
(01:40'19")
00:25'02" (+01'20")
Finish
(01:48:34)
日期:
2015-11-15 06:30
-
總爬升:
134 m
-
天氣:
爆熱!!
-
卡路里:
845 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'28"
(04'28")
04'30"
992 / 992
2
04'35"
(09'03")
04'32" (+00'02")
1010 / 2002
3
04'47"
(13'50")
04'46" (+00'16")
1000 / 3003
4
04'47"
(18'37")
04'50" (+00'20")
987 / 3991
5
05'05"
(23'42")
04'59" (+00'29")
1017 / 5009
展開計圈分析
6
05'02"
(28'44")
05'05" (+00'35")
987 / 5996
7
05'05"
(33'49")
05'03" (+00'33")
1005 / 7001
8
05'14"
(39'03")
05'13" (+00'43")
1000 / 8001
9
05'16"
(44'19")
05'13" (+00'43")
1007 / 9009
10
05'18"
(49'37")
05'16" (+00'46")
1004 / 10014
11
05'17"
(54'54")
05'18" (+00'48")
994 / 11008
12
05'21"
(01:00'15")
05'19" (+00'49")
1003 / 12012
13
05'01"
(01:05'16")
04'57" (+00'27")
1011 / 13024
14
05'01"
(01:10'17")
05'03" (+00'33")
991 / 14015
15
05'00"
(01:15'17")
05'00" (+00'30")
999 / 15015
16
05'02"
(01:20'19")
05'01" (+00'31")
1000 / 16016
17
04'52"
(01:25'11")
04'51" (+00'21")
1001 / 17017
18
04'55"
(01:30'06")
04'54" (+00'24")
1002 / 18020
19
05'16"
(01:35'22")
05'13" (+00'43")
1009 / 19029
20
05'01"
(01:40'23")
05'01" (+00'31")
997 / 20027
21
05'09"
(01:45'32")
05'09" (+00'39")
999 / 21027
22
03'30"
(01:49'02")
05'49" (+01'19")
600 / 21627
彰化
ㄚ
妮
·
留言
實際里程數21.6
賽前宣言:
好的主辦,好的形象設計與企劃看來會是場不錯的賽事. 繳費完
11月累積里程 :
317.76 km
Android - Sony E2363 上傳
| 9 years ago
陳順天
,
黃文聯
和其他
16
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
澤陳
阿妮早安,今天還是很熱,恭喜再度破PB完賽喔!^^
2015-11-16 07:51 ·
2
個人推
ESONG
恭喜!果然和我猜得一樣跑進150。很棒喔!
2015-11-16 09:41 ·
2
個人推
亦真非真
恭喜ㄚ妮在次破PB完賽,非常讚!4分速半馬近在咫尺了,加油! ( ´ ᗨ ` )
2015-11-16 12:33 ·
3
個人推
黃麟勝
阿妮我真的好崇拜您啊^_^
再次恭喜高速完賽!!!
2015-11-16 12:45 ·
1
個人推
.
>0< 昨天真的很熱~!!!
阿妮還能Hold住尾速破PB,
實在太強了~!!! > v < b
2015-11-16 12:54 ·
明哲
神妮果然強啊!高溫高速破150實在太厲害了,恭喜高速完賽。
2015-11-16 13:02 ·
1
個人推
Belle
阿妮 該分享你的訓練心得了!我依你為目標就好了!哈
2015-11-16 19:37 ·
nice999(LDS超馬團)
恭喜阿妮好速度,好成績完賽*.*
2015-11-16 20:34 ·
1
個人推
這把傘留給今日雨
速度太威了...請指導
2015-11-16 21:32 ·
Guanbing Wu
恭喜漂亮完賽
2015-11-29 16:00 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'32"
00:04'32"
2
04'31"
00:09'03"
3
04'47"
00:13'50"
4
04'52"
00:18'42"
5
05'00"
00:23'42"
6
05'07"
00:28'49"
7
05'00"
00:33'49"
8
05'14"
00:39'03"
9
05'16"
00:44'19"
10
05'14"
00:49'33"
11
05'21"
00:54'54"
12
05'21"
01:00'15"
13
04'56"
01:05'11"
14
05'06"
01:10'17"
15
05'00"
01:15'17"
16
04'58"
01:20'15"
17
04'51"
01:25'06"
18
04'56"
01:30'02"
19
05'15"
01:35'17"
20
05'02"
01:40'19"
21
05'08"
01:45'27"
21.6
05'42"
01:49'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿(淦哥)
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1.0 km
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00:05:48
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:11
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06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:45
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05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:37
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:49
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:22
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:19
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04:52/km
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