妮維雅 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

妮維雅高雄
ID 168298

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半馬 | 02:25:20 | 06:53/km | 第3半馬

2015 希望、愛高雄捷運公益路跑

官方成績
日期	2015-11-15
成績	02:25:20
總名次	551 / 1227
分組名次	8 / 47
平均速度	06:53/km

官方證書

妮維雅

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'46")

00:33'46"

01:08'53"

10 km

(01:08'53")

00:35'07" (+01'21")

15 km

(01:44'51")

00:35'58" (+02'12")

01:11'25" (+02'32")

20 km

(02:20'18")

00:35'27" (+01'41")

Finish

(02:25:20)

日期: 2015-11-15 06:20 - 地點: 大寮 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1157 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

賽前宣言: 再來一個半馬

11月累積里程 : 177.59 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 399.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

chenx2chin, 鄭貓彬和其他 34 人說推

·

觀看另 14 則留言

Kenny Lin 下一場那裡呢?

2015-11-20 09:35 ·

1 個人推

妮維雅再來的二場都是小小賽(10K and 5K)

2015-11-20 12:33 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'36"	00:13'33"
3	06'36"	00:20'09"
4	06'50"	00:26'59"
5	06'47"	00:33'46"
6	07'11"	00:40'57"
7	06'56"	00:47'53"
8	06'59"	00:54'52"
9	07'08"	01:02'00"
10	06'53"	01:08'53"
11	07'11"	01:16'04"
12	06'56"	01:23'00"
13	07'17"	01:30'17"
14	07'15"	01:37'32"
15	07'19"	01:44'51"
16	07'22"	01:52'13"
17	07'10"	01:59'23"
18	06'36"	02:05'59"
19	07'05"	02:13'04"
20	07'14"	02:20'18"
21	10'24"	02:30'42"
21.1	58'02"	02:36'56"

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