郭小言 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

郭小言高雄
ID 55539

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24.0 km | 02:42:33 | 06:46/km | 第35半馬

2015阿公店盃思念彌陀全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-11-29
成績	02:42:33
總名次	735 / 3154
分組名次	192 / 661
平均速度	06:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'03")

00:30'03"

01:02'58"

10 km

(01:02'58")

00:32'55" (+02'52")

15 km

(01:35'57")

00:32'59" (+02'56")

01:08'47" (+05'49")

20 km

(02:11'45")

00:35'48" (+05'45")

Finish

(02:42:33)

日期: 2015-11-29 06:30 - 地點: 岡山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

高雄

郭小言

Hannah(正賢) 說推

·

賽前宣言: 加油

11月累積里程 : 149.22 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Hannah(正賢), 雅芬和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'47"	00:11'51"
3	06'07"	00:17'58"
4	06'00"	00:23'58"
5	06'05"	00:30'03"
6	06'57"	00:37'00"
7	06'19"	00:43'19"
8	06'10"	00:49'29"
9	06'22"	00:55'51"
10	07'07"	01:02'58"
11	06'00"	01:08'58"
12	06'19"	01:15'17"
13	06'30"	01:21'47"
14	07'30"	01:29'17"
15	06'40"	01:35'57"
16	07'36"	01:43'33"
17	06'31"	01:50'04"
18	08'21"	01:58'25"
19	06'26"	02:04'51"
20	06'54"	02:11'45"
21	07'22"	02:19'07"
22	07'08"	02:26'15"
23	07'01"	02:33'16"
24	07'34"	02:40'50"
24.3	07'27"	02:42'45"

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朋友動態

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