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    Angela Lo 台東
    ID 155671
    256 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Angela Lo
    24.0 km | 01:54:53 | 04:47/km | 第16半馬
    2015阿公店盃思念彌陀全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-11-29
    成績01:54:53
    總名次50 / 3154
    分組名次1 / -
    平均速度04:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'51")
    00:22'51"00:45'57"
    10 km(00:45'57")
    00:23'06" (+00'15")
    15 km(01:09'15")
    00:23'18" (+00'27")00:47'51" (+01'54")
    20 km(01:33'48")
    00:24'33" (+01'42")
    Finish(01:54:53)

    日期: 2015-11-29 06:30 - 地點: 岡山農工 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

    實測距離24.1k

    今年再度來參加這場南部優質賽事
    真的是抱著輕鬆快樂跑的心情而來
    起跑前感覺身旁圍繞著一大群超強跑者
    搞的自己一點鬥志也沒有...還想說要陪雄哥跑到底
    不過一開跑就順著自己的速度小加速一下擺脫人潮
    6K開始跟某330俱樂部跑團
    想說既然330應該會配5分速...哪知都是4分多
    跟到11K本想下車
    不過看到聽收音機跑步的茄萣慢跑的阿伯速度很穩
    就很不要臉的跟著
    結果阿伯開始熱心帶跑...還教我怎麼調呼吸
    幫我看後面的跑者還差我多遠..
    還跟我說不要一直進補給站..要是真的要進去喝口水就好
    媽呀~~這根本違反我快樂跑的初衷
    一直帶到18K才跟他說拜拜(阿伯是跑全馬的~~好可怕)
    不過也是因為阿伯帶跑才能破自己半馬的PB
    後面多那3K超級無敵累
    本想跟前導車說可不可以載我一程
    而且深刻感覺人家跟妳說快到終點根本就是在騙人

    這次好險受傷的腳踝乖乖
    等跑完才稍微抽痛
    跑完這場總算給自己一點信心了...繼續加油

    11月累積里程 : 256.41 km
    iPhone 上傳 | 9 years ago
    初心, Joe Lee 和其他 58 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    0 半馬破百分鐘!太強了!
    2015-11-29 12:10 ·
    Angela Lo Ryan~~就那麼剛剛好,後面我已經跑不下去了-_-#
    2015-11-29 12:29 ·
     1 個人推
    信凱 炸雞腿靜
    2015-11-29 15:41 ·
     1 個人推
    潘慶鴻(跑後山) 總一姐!實力超強
    2015-11-29 19:47 ·
     1 個人推
    許倉嘉 恭喜完賽
    2015-11-29 20:27 ·
     1 個人推
    陳港 讚哦!
    2015-11-29 20:50 ·
     1 個人推
    Angela Lo 信凱~~~多送幾隻來
    2015-11-30 10:18 ·
    敏❤️ 強~
    2015-11-30 12:32 ·
     1 個人推
    琳 親愛的,這麼棒^_^~
    2015-11-30 19:35 ·
     1 個人推
    Angela Lo 我真的覺得好險有阿伯,強的是他啊
    2015-11-30 19:40 ·
    簡文遑 恭喜宜靜
    2015-12-03 10:03 ·
     1 個人推
    terresa 恭喜漂亮完賽"
    2015-12-04 19:29 ·
     1 個人推
    Angela Lo 謝謝文遑哥跟美麗的Terresa姊姊
    2015-12-05 14:33 ·
    Wecan 這個阿伯真的很穩!!
    2016-01-13 19:56 ·
     1 個人推
    Angela Lo Wecan大認識這位阿伯啊?
    2016-01-13 21:51 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'37"00:04'37"
    204'26"00:09'03"
    304'30"00:13'33"
    404'37"00:18'10"
    504'41"00:22'51"
    604'45"00:27'36"
    704'42"00:32'18"
    804'22"00:36'40"
    904'36"00:41'16"
    1004'41"00:45'57"
    1104'32"00:50'29"
    1204'39"00:55'08"
    1304'35"00:59'43"
    1404'51"01:04'34"
    1504'41"01:09'15"
    1605'03"01:14'18"
    1704'44"01:19'02"
    1805'06"01:24'08"
    1904'46"01:28'54"
    2004'54"01:33'48"
    2104'57"01:38'45"
    21.104'47"01:39'13"

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