蝦米丫嘉 2023/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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10.0 km | 00:59:23 | 05:56/km

MW世界野生動物保育日-2月北極熊

官方成績
日期	2023-02-11
成績	00:59:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:56/km

日期: 2023-02-12 16:05 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 10604 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'44"

(05'44")

05'43" (+00'08")

1000 / 1000

174 / 99

2

05'38"

(11'22")

05'35"

1007 / 2008

177 / 100

3

05'59"

(17'21")

05'57" (+00'22")

1005 / 3013

177 / 94

4

06'01"

(23'22")

05'59" (+00'24")

1003 / 4017

177 / 93

5

06'00"

(29'22")

05'59" (+00'24")

1001 / 5018

177 / 94

展開計圈分析

賽後評分: 線上路跑
給 4 星

2月累積里程 : 134.01 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'34"	00:11'17"
3	06'03"	00:17'20"
4	06'01"	00:23'21"
5	06'00"	00:29'21"
6	05'43"	00:35'04"
7	06'04"	00:41'08"
8	06'00"	00:47'08"
9	05'58"	00:53'06"
10	06'17"	00:59'23"
10.1	08'08"	00:59'53"

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朋友動態

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5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

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