雲遠德 2023/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

雲遠德桃園
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28.5 km | 10:46:47 | 22:40/km

日期: 2023-02-18 06:54 - 總爬升: 1710 m - 地點: 鵝比大鳥 - 卡路里: 1797 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%

Pace: 07'45" / 19'19" / 31'16" / 38'14" / 19'00" / 16'17" / 19'56" / 23'22" / 30'46" / 21'42" / 18'04" / 38'05" / 22'34" / 24'04" / 38'58" / 32'05" / 14'56" / 26'16" / 16'22" / 15'20" / 23'51" / 20'18" / 28'04" / 15'55" / 15'28" / 14'11" / 18'57" / 27'12" / 16'02" /

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鵝公髻山--鳥嘴山--大窩山--比林山，累！

2月累積里程 : 304.40 km

Merrell MOAB FST GTX 累積 : 608.4 km

GPX 上傳 | 2 years ago

自由飛翔, 劉慶瑞和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	19'19"	00:27'04"
3	31'16"	00:58'20"
4	38'14"	01:36'34"
5	19'00"	01:55'34"
6	16'17"	02:11'51"
7	19'56"	02:31'47"
8	23'22"	02:55'09"
9	30'46"	03:25'55"
10	21'42"	03:47'37"
11	18'04"	04:05'41"
12	38'05"	04:43'46"
13	22'34"	05:06'20"
14	24'04"	05:30'24"
15	38'58"	06:09'22"
16	32'05"	06:41'27"
17	14'56"	06:56'23"
18	26'16"	07:22'39"
19	16'22"	07:39'01"
20	15'20"	07:54'21"
21	23'51"	08:18'12"
22	20'18"	08:38'30"
23	28'04"	09:06'34"
24	15'55"	09:22'29"
25	15'28"	09:37'57"
26	14'11"	09:52'08"
27	18'57"	10:11'05"
28	27'12"	10:38'17"
28.5	15'59"	10:46'47"

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朋友動態

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9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

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台中阿森回應了王阿宏的訓練日誌 : "漂亮"

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