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    青岐．黝黑｜ 金門
    ID 192545
    120 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    青岐．黝黑｜
    恭喜破PB
    全馬 | 04:28:10 | 06:21/km | 第8馬
    2015礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華
    官方成績
    日期2015-12-05
    成績04:28:10
    總名次172 / 1013
    分組名次60 / 356
    平均速度06:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'23")
    		00:30'23" (+03'16")01:06'08" (+06'19")
    10 km(01:06'08")
    		00:35'45" (+08'38")
    15 km(01:36'38")
    		00:30'30" (+03'23")01:06'20" (+06'31")
    20 km(02:12'28")
    		00:35'50" (+08'43")
    25 km(02:46'18")
    		00:33'50" (+06'43")01:00'57" (+01'08")
    30 km(03:13'25")
    		00:27'07"
    35 km(03:45'55")
    		00:32'30" (+05'23")00:59'49"
    40 km(04:13'14")
    		00:27'19" (+00'12")
    Finish(04:28:10)

    日期: 2015-12-05 06:00 - 總爬升: 1222 m - 卡路里: 2253 Cal - 總步數: 46806 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'12" (+01'09")1004 / 1004178 / 90
    2
    05'41"  (11'55")
    		05'40" (+00'37")1002 / 2007178 / 99
    3
    05'32"  (17'27")
    		05'31" (+00'28")1002 / 3010178 / 101
    4
    06'23"  (23'50")
    		06'20" (+01'17")1007 / 4017171 / 91
    5
    06'36"  (30'26")
    		06'32" (+01'29")1008 / 5025173 / 87
    展開計圈分析
    6
    06'58"  (37'24")
    		06'54" (+01'51")1008 / 6034171 / 84
    7
    06'45"  (44'09")
    		06'44" (+01'41")1001 / 7035173 / 85
    8
    07'38"  (51'47")
    		07'34" (+02'31")1007 / 8043164 / 80
    9
    07'12"  (58'59")
    		07'08" (+02'05")1008 / 9052172 / 81
    10
    07'17"  (01:06'16")
    		07'13" (+02'10")1008 / 10061172 / 80
    11
    08'38"  (01:14'54")
    		08'35" (+03'32")1005 / 11066144 / 80
    12
    05'41"  (01:20'35")
    		05'40" (+00'37")1002 / 12069169 / 104
    13
    05'18"  (01:25'53")
    		05'17" (+00'14")1000 / 13070176 / 106
    14
    05'21"  (01:31'14")
    		05'19" (+00'16")1003 / 14074177 / 105
    15
    05'33"  (01:36'47")
    		05'31" (+00'28")1003 / 15077176 / 102
    16
    06'21"  (01:43'08")
    		06'20" (+01'17")1000 / 16078160 / 98
    17
    06'35"  (01:49'43")
    		06'31" (+01'28")1009 / 17087174 / 87
    18
    06'53"  (01:56'36")
    		06'50" (+01'47")1006 / 18093174 / 83
    19
    08'17"  (02:04'53")
    		08'13" (+03'10")1007 / 19101156 / 77
    20
    08'11"  (02:13'04")
    		08'10" (+03'07")1001 / 20103161 / 75
    21
    07'36"  (02:20'40")
    		07'34" (+02'31")1003 / 21106168 / 78
    22
    08'02"  (02:28'42")
    		08'01" (+02'58")1000 / 22107134 / 92
    23
    07'42"  (02:36'24")
    		07'38" (+02'35")1006 / 23114162 / 80
    24
    05'10"  (02:41'34")
    		05'09" (+00'06")1003 / 24117178 / 108
    25
    05'20"  (02:46'54")
    		05'17" (+00'14")1007 / 25124178 / 106
    26
    05'30"  (02:52'24")
    		05'29" (+00'26")1002 / 26127173 / 104
    27
    05'27"  (02:57'51")
    		05'24" (+00'21")1006 / 27133178 / 103
    28
    05'39"  (03:03'30")
    		05'35" (+00'32")1009 / 28142168 / 105
    29
    05'06"  (03:08'36")
    		05'05" (+00'02")1001 / 29144180 / 108
    30
    05'54"  (03:14'30")
    		05'50" (+00'47")1008 / 30153178 / 95
    31
    07'50"  (03:22'20")
    		07'45" (+02'42")1009 / 31162151 / 85
    32
    07'29"  (03:29'49")
    		07'26" (+02'23")1006 / 32168152 / 87
    33
    07'29"  (03:37'18")
    		07'26" (+02'23")1006 / 33175152 / 87
    34
    07'29"  (03:44'47")
    		07'26" (+02'23")1006 / 34181152 / 87
    35
    05'52"  (03:50'39")
    		05'48" (+00'45")1008 / 35190163 / 105
    36
    05'20"  (03:55'59")
    		05'16" (+00'13")1012 / 36202180 / 105
    37
    05'57"  (04:01'56")
    		05'54" (+00'51")1007 / 37210172 / 98
    38
    05'13"  (04:07'09")
    		05'13" (+00'10")1000 / 38210180 / 106
    39
    05'04"  (04:12'13")
    		05'03"1002 / 39212180 / 109
    40
    05'10"  (04:17'23")
    		05'09" (+00'06")1002 / 40215180 / 107
    41
    06'19"  (04:23'42")
    		06'17" (+01'14")1004 / 41219150 / 105
    42
    05'37"  (04:29'19")
    		05'35" (+00'32")1003 / 42223180 / 98
    43
    05'17"  (04:34'36")
    		05'14" (+00'11")1006 / 43230180 / 105
    12月累積里程 : 224.46 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    青岐．黝黑｜, Snow Ho 和其他 12 人說推
    · 留言
    鄭連碧 恭喜破PB完賽
    2015-12-05 19:24 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    205'41"00:11'55"
    305'32"00:17'27"
    406'19"00:23'46"
    506'37"00:30'23"
    606'56"00:37'19"
    706'46"00:44'05"
    807'38"00:51'43"
    907'08"00:58'51"
    1007'17"01:06'08"
    1108'37"01:14'45"
    1205'41"01:20'26"
    1305'18"01:25'44"
    1405'21"01:31'05"
    1505'33"01:36'38"
    1606'18"01:42'56"
    1706'32"01:49'28"
    1806'53"01:56'21"
    1908'06"02:04'27"
    2008'01"02:12'28"
    2107'34"02:20'02"
    2208'01"02:28'03"
    2307'51"02:35'54"
    2405'04"02:40'58"
    2505'20"02:46'18"
    2605'19"02:51'37"
    2705'34"02:57'11"
    2805'35"03:02'46"
    2905'07"03:07'53"
    3005'32"03:13'25"
    3107'36"03:21'01"
    3207'23"03:28'24"
    3306'23"03:34'47"
    3405'17"03:40'04"
    3505'51"03:45'55"
    3605'15"03:51'10"
    3705'11"03:56'21"
    3805'01"04:01'22"
    3906'15"04:07'37"
    4005'37"04:13'14"
    4105'27"04:18'41"
    41.706'23"04:23'19"

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