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    明宗(Jack) 彰化
    ID 142467
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    明宗(Jack) 
    6.5 km | 01:54:43 | 17:31/km
    日期: 2023-03-30 09:29 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 11032 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    18'34"  (18'34")
    		3.24 (-0.92)1000 / 100093 / 57
    2
    14'26"  (33'00")
    		4.161000 / 2001112 / 61
    3
    19'48"  (52'48")
    		3.04 (-1.12)1002 / 300379 / 63
    4
    21'21"  (01:14'09")
    		2.81 (-1.35)1001 / 400487 / 53
    5
    15'54"  (01:30'03")
    		3.78 (-0.38)1001 / 5005112 / 56
    展開計圈分析
    6
    18'16"  (01:48'19")
    		3.29 (-0.87)1000 / 600687 / 62
    7
    06'24"  (01:54'43")
    		5.08 541 / 6547131 / 64
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'24"00:18'24"
    214'09"00:32'33"
    318'03"00:50'36"
    422'07"01:12'43"
    516'15"01:28'58"
    617'57"01:46'55"
    6.514'15"01:54'43"

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