孫小欽 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

孫小欽高雄
ID 8400

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 02:56:55

2016 GARMIN LAVA 鐵人三項系列賽暨年度冠軍錦標賽-屏東大鵬灣站(1/10三鐵)

官方成績
日期	2016-01-10
成績	02:56:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2016-01-10 07:05 - 卡路里: 1808 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'05"

(02'05")

20'53" (+19'07")

100 / 100

2

05'22"

(07'28")

53'46" (+52'00")

100 / 200

3

05'05"

(12'33")

50'53" (+49'07")

100 / 300

4

04'18"

(16'51")

43'02" (+41'16")

100 / 400

5

03'39"

(20'31")

36'34" (+34'48")

100 / 500

展開計圈分析

1月累積里程 : 88.67 km

Saucony A6 累積 : 244.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

C'est Ma Vie, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	47'37"	00:47'37"
2	01'40"	00:49'17"
3	01'41"	00:50'58"
4	01'43"	00:52'41"
5	01'42"	00:54'23"
6	01'55"	00:56'18"
7	01'50"	00:58'08"
8	01'46"	00:59'54"
9	01'47"	01:01'41"
10	01'43"	01:03'24"
11	01'53"	01:05'17"
12	01'46"	01:07'03"
13	02'00"	01:09'03"
14	01'38"	01:10'41"
15	01'26"	01:12'07"
16	01'37"	01:13'44"
17	01'33"	01:15'17"
18	01'37"	01:16'54"
19	01'34"	01:18'28"
20	01'38"	01:20'06"
21	02'10"	01:22'16"
22	02'02"	01:24'18"
23	02'03"	01:26'21"
24	01'51"	01:28'12"
25	01'49"	01:30'01"
26	02'47"	01:32'48"
27	01'54"	01:34'42"
28	02'06"	01:36'48"
29	01'37"	01:38'25"
30	01'31"	01:39'56"
31	01'33"	01:41'29"
32	01'43"	01:43'12"
33	01'40"	01:44'52"
34	01'40"	01:46'32"
35	01'42"	01:48'14"
36	01'48"	01:50'02"
37	01'44"	01:51'46"
38	01'48"	01:53'34"
39	01'50"	01:55'24"
51.7	04'51"	02:57'07"

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朋友動態

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