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    徐大 Kevin 新北市
    ID 357030
    34 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    徐大 Kevin
    45.6 km | 06:14:19 | 08:12/km | 第118馬
    2023 鄉鎮之美超級馬拉松-外埔場(暨露奶俠千回普查感恩馬)
    官方成績
    日期2023-05-27
    成績06:14:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'43")
    00:34'43"01:12'40"
    10 km(01:12'40")
    00:37'57" (+03'14")
    15 km(01:53'10")
    00:40'30" (+05'47")01:18'21" (+05'41")
    20 km(02:31'01")
    00:37'51" (+03'08")
    25 km(03:10'43")
    00:39'42" (+04'59")01:24'02" (+11'22")
    30 km(03:55'03")
    00:44'20" (+09'37")
    35 km(04:38'41")
    00:43'38" (+08'55")01:27'20" (+14'40")
    40 km(05:22'23")
    00:43'42" (+08'59")
    45 km(06:07'07")
    00:44'44" (+10'01")00:00'00"
    Finish(06:14:19)

    日期: 2023-05-27 05:00 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 2913 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

    小而非常美的賽事,賽後幫水牛哥慶生,熱鬧又溫馨的畫面是其他賽事沒有的

    賽後評分: 非常優質的賽事,除了天氣熱之外,幾乎找不到什麼缺點,果然是許多老馬認證的好賽事
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 225.39 km 母子鱷魚 Y拖 累積 : 14076.7 km
    Strava 上傳 | 2 years ago
    沈志欽, 鄭伯 和其他 1 人說推
    · 留言
    鄭伯 你有沒有露奶跑
    2023-05-29 07:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'26"00:07'26"
    206'50"00:14'16"
    306'54"00:21'10"
    406'47"00:27'57"
    506'46"00:34'43"
    607'43"00:42'26"
    707'34"00:50'00"
    808'32"00:58'32"
    906'38"01:05'10"
    1007'30"01:12'40"
    1108'32"01:21'12"
    1208'03"01:29'15"
    1309'38"01:38'53"
    1407'07"01:46'00"
    1507'10"01:53'10"
    1609'11"02:02'21"
    1707'07"02:09'28"
    1807'38"02:17'06"
    1907'10"02:24'16"
    2006'45"02:31'01"
    2108'03"02:39'04"
    2207'57"02:47'01"
    2309'18"02:56'19"
    2407'13"03:03'32"
    2507'11"03:10'43"
    2610'21"03:21'04"
    2708'35"03:29'39"
    2808'45"03:38'24"
    2908'40"03:47'04"
    3007'59"03:55'03"
    3109'59"04:05'02"
    3208'19"04:13'21"
    3307'49"04:21'10"
    3410'06"04:31'16"
    3507'25"04:38'41"
    3608'53"04:47'34"
    3708'06"04:55'40"
    3808'53"05:04'33"
    3909'26"05:13'59"
    4008'24"05:22'23"
    4109'07"05:31'30"
    4208'41"05:40'11"
    4308'53"05:49'04"
    4410'29"05:59'33"
    4507'34"06:07'07"
    45.908'28"06:14'19"

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