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    簡文遑 高雄
    ID 3480
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    簡文遑
    25.0 km | 02:02:17 | 04:53/km | 第52半馬
    2016 高雄國際馬拉松
    官方成績
    日期2016-02-21
    成績02:02:17
    總名次185 / 8001
    分組名次40 / 1511
    平均速度04:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'23")
    		00:22'23"00:46'39"
    10 km(00:46'39")
    		00:24'16" (+01'53")
    15 km(01:11'30")
    		00:24'51" (+02'28")00:50'00" (+03'21")
    20 km(01:36'39")
    		00:25'09" (+02'46")
    25 km(02:01'35")
    		00:24'56" (+02'33")00:00'00"
    Finish(02:02:17)

    日期: 2016-02-21 06:39 - 平均心率: 79 - 卡路里: 1735 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'51"  (03'51")
    		03'51"996 / 996
    2
    04'32"  (08'23")
    		04'27" (+00'36")1016 / 2013
    3
    04'36"  (12'59")
    		04'34" (+00'43")1004 / 3017
    4
    04'41"  (17'40")
    		04'37" (+00'46")1012 / 4030
    5
    04'52"  (22'32")
    		04'50" (+00'59")1006 / 5037
    展開計圈分析
    6
    04'55"  (27'27")
    		04'51" (+01'00")1012 / 6049
    7
    04'57"  (32'24")
    		04'53" (+01'02")1010 / 7060
    8
    04'54"  (37'18")
    		04'50" (+00'59")1013 / 8073
    9
    04'53"  (42'11")
    		04'49" (+00'58")1012 / 9086
    10
    04'55"  (47'06")
    		04'51" (+01'00")1012 / 10098
    11
    04'54"  (52'00")
    		04'52" (+01'01")1004 / 11102
    12
    04'53"  (56'53")
    		04'51" (+01'00")1004 / 12107
    13
    05'05"  (01:01'58")
    		05'01" (+01'10")1011 / 13118
    14
    05'05"  (01:07'03")
    		05'01" (+01'10")1012 / 14130
    15
    05'07"  (01:12'10")
    		05'04" (+01'13")1006 / 15137
    16
    05'05"  (01:17'15")
    		05'01" (+01'10")1010 / 16148
    17
    05'07"  (01:22'22")
    		05'02" (+01'11")1015 / 17163
    18
    05'04"  (01:27'26")
    		05'03" (+01'12")1000 / 18163
    19
    05'03"  (01:32'29")
    		05'00" (+01'09")1007 / 19171
    20
    05'03"  (01:37'32")
    		05'04" (+01'13")995 / 20166
    21
    05'10"  (01:42'42")
    		05'04" (+01'13")1018 / 21184
    22
    04'55"  (01:47'37")
    		04'51" (+01'00")1011 / 22195
    23
    05'28"  (01:53'05")
    		05'24" (+01'33")1009 / 23205
    24
    04'46"  (01:57'51")
    		04'45" (+00'54")1001 / 24207
    25
    04'36"  (02:02'27")
    		04'37" (+00'46")996 / 25203
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 190.11 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    阿晴, 林士程 和其他 8 人說推
    · 留言
    林世旭 恭喜快速完賽
    2016-02-21 13:06 ·
    弘盈 恭喜漂亮完賽
    2016-02-23 17:19 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'53"00:03'53"
    204'28"00:08'21"
    304'32"00:12'53"
    404'38"00:17'31"
    504'52"00:22'23"
    604'52"00:27'15"
    704'53"00:32'08"
    804'51"00:36'59"
    904'46"00:41'45"
    1004'54"00:46'39"
    1104'51"00:51'30"
    1204'53"00:56'23"
    1305'01"01:01'24"
    1405'00"01:06'24"
    1505'06"01:11'30"
    1605'03"01:16'33"
    1705'00"01:21'33"
    1805'06"01:26'39"
    1904'59"01:31'38"
    2005'01"01:36'39"
    2105'09"01:41'48"
    2204'52"01:46'40"
    2305'07"01:51'47"
    2405'03"01:56'50"
    2504'45"02:01'35"
    25.0-61'-54"02:02'27"

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