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    李崇源 高雄
    ID 64580
    162 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李崇源
    全馬 | 03:34:31 | 05:05/km | 第34馬
    2016 高雄國際馬拉松
    官方成績
    日期2016-02-21
    成績03:34:31
    總名次365 / 6037
    分組名次27 / 453
    平均速度05:05/km
    官方證書
    李崇源

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'25")
    		00:24'25" (+00'37")00:48'13"
    10 km(00:48'13")
    		00:23'48"
    15 km(01:12'15")
    		00:24'02" (+00'14")00:48'42" (+00'29")
    20 km(01:36'55")
    		00:24'40" (+00'52")
    25 km(02:01'26")
    		00:24'31" (+00'43")00:48'56" (+00'43")
    30 km(02:25'51")
    		00:24'25" (+00'37")
    35 km(02:53'55")
    		00:28'04" (+04'16")00:56'14" (+08'01")
    40 km(03:22'05")
    		00:28'10" (+04'22")
    Finish(03:34:31)

    日期: 2016-02-21 06:22 - 總爬升: 303 m - 地點: 2016 高雄MIZUNO國際馬拉松 - 天氣: 悶 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
    高雄
    李崇源
    深般若 和 Hannah(正賢) 說推
    · 留言
    高雄
    李崇源
    Hannah(正賢) 和 深般若 說推
    · 留言

    前半段 配速維持的很好....

    只是比預計的快了一些....心想就順順跑吧....

    只是起跑後 心律 都一直維持在175pbm以上

    有可能是空氣中pm2.5的濃度太高...

    怎麼降 都還是維持高心率.....

    在23k和32k處 心律 更高上200.....

    腦海浮出 昨天新聞雲林縣褒忠鄉馬嗚山鎮安宮

    一名男子半馬 送醫 不治的新聞= =

    膽怯了...只好在降速 終於心律回到17xpbm...

    35k7分速38k6分速...真是跑的亂七八糟....

    不過跑完身體狀況很好 沒什麼疲憊 疼痛感...

    這才是我想要的....

    平均心率177 bpm
    MIN 109 bpm MAX 200 bpm...


    賽前宣言: 去年去跑南橫100K 今年可不想錯過了!
    2月累積里程 : 171.85 km MIZUNO EMPEROR 累積 : 956.3 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    阿睿, Sheng Chi Tseng 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    深般若 恭喜完賽丫~有遇到很開心
    2016-02-21 16:00 ·
     1 個人推
    李崇源 深大 今天空氣極差 能跑進sub4 很厲害了
    2016-02-21 16:05 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚喔～
    2016-02-21 17:02 ·
    Hannah(正賢) 恭喜崇源高速完賽～
    怪不得你說跟我一樣，今天有高心率的問題...
    不過～你年輕啊....阿姊我今天是真的有痛苦到>/<
    同意你，跑完身體狀況良好才是最重要的！一起再加油！
    2016-02-21 19:11 ·
     2 個人推
    恭喜完賽
    2016-02-21 19:41 ·
     1 個人推
    LUCKY LlN 恭喜小哥順利完賽！
    2016-02-21 20:04 ·
     1 個人推
    阿德 恭喜高速完賽！
    2016-02-21 20:47 ·
     1 個人推
    田仔 厲害哦…嚇出我一身毛
    2016-02-21 21:52 ·
     1 個人推
    李崇源 LUCKY LlN 林大哥 還是見不到你的車尾燈...~.~
    2016-02-21 23:07 ·
    李崇源 田仔 田ㄟ 後面你跑的超穩的...根本追不上...上個廁所就gg了...
    2016-02-21 23:08 ·
     1 個人推
    田仔 最後3k有掉速啦，但被擋了一次還是在39K時當的，害我拉不上來
    2016-02-22 12:40 ·
     1 個人推
    深般若 原來是pm2.5，難怪我跑完半馬就完全不想跑了<==理由伯
    2016-02-22 15:17 ·
     1 個人推
    PaulSun 恭喜高速完賽~
    2016-02-22 15:56 ·
     1 個人推
    王冠中 恭喜崇源 漂亮完賽
    2016-02-23 23:26 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'07"00:05'07"
    204'41"00:09'48"
    304'57"00:14'45"
    404'50"00:19'35"
    504'50"00:24'25"
    604'42"00:29'07"
    704'52"00:33'59"
    804'46"00:38'45"
    904'48"00:43'33"
    1004'40"00:48'13"
    1104'41"00:52'54"
    1204'55"00:57'49"
    1304'46"01:02'35"
    1404'40"01:07'15"
    1505'00"01:12'15"
    1604'45"01:17'00"
    1705'07"01:22'07"
    1804'47"01:26'54"
    1904'49"01:31'43"
    2005'12"01:36'55"
    2104'49"01:41'44"
    2204'56"01:46'40"
    2304'58"01:51'38"
    2404'50"01:56'28"
    2504'58"02:01'26"
    2604'29"02:05'55"
    2704'53"02:10'48"
    2805'05"02:15'53"
    2904'54"02:20'47"
    3005'04"02:25'51"
    3105'47"02:31'38"
    3205'24"02:37'02"
    3305'01"02:42'03"
    3405'42"02:47'45"
    3506'10"02:53'55"
    3606'26"03:00'21"
    3704'58"03:05'19"
    3806'01"03:11'20"
    3905'44"03:17'04"
    4005'01"03:22'05"
    4105'55"03:28'00"
    4205'03"03:33'03"
    42.404'34"03:34'45"

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