努力的農夫 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

努力的農夫高雄
ID 243569

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努力的農夫

恭喜破PB

半馬 | 02:13:57 | 06:20/km | 第4半馬

南瀛盃用愛築家 FAMILY RUN

官方成績
日期	2016-03-06
成績	02:13:57
總名次	125 / 321
分組名次	47 / 87
平均速度	06:20/km

官方證書

努力的農夫

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'50")

00:29'50"

01:00'13"

10 km

(01:00'13")

00:30'23" (+00'33")

15 km

(01:32'17")

00:32'04" (+02'14")

01:06'49" (+06'36")

20 km

(02:07'02")

00:34'45" (+04'55")

Finish

(02:13:57)

日期: 2016-03-06 06:35 - 地點: 台南 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 1538 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

高雄

努力的農夫

·

高雄

努力的農夫

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高雄

努力的農夫

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高雄

努力的農夫

·

參加台南的路跑

賽前宣言: 順利完賽順便帶家人去台南玩

賽後評分: 伴手禮佳補給站內容豐富
給 5 星

3月累積里程 : 115.81 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 521.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

孫明同, 吳念祖和其他 25 人說推

·

觀看另 9 則留言

李慈仁水喔，恭喜完賽

2016-03-06 23:19 ·

1 個人推

李成國早安，恭禧完賽，讚喔！

2016-03-08 09:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'51"	00:11'51"
3	05'51"	00:17'42"
4	05'57"	00:23'39"
5	06'11"	00:29'50"
6	05'51"	00:35'41"
7	06'00"	00:41'41"
8	06'03"	00:47'44"
9	06'29"	00:54'13"
10	06'00"	01:00'13"
11	06'03"	01:06'16"
12	06'51"	01:13'07"
13	06'11"	01:19'18"
14	06'35"	01:25'53"
15	06'24"	01:32'17"
16	06'48"	01:39'05"
17	06'15"	01:45'20"
18	07'24"	01:52'44"
19	07'15"	01:59'59"
20	07'03"	02:07'02"
21	06'21"	02:13'23"
21.1	06'20"	02:13'47"

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