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    Amanda Liu 嘉義
    ID 209337
    103 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Amanda Liu
    半馬 | 01:59:26 | 05:39/km | 第7半馬
    第十屆台南古都國際馬拉松
    官方成績
    日期2016-03-20
    成績01:59:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'02")
    		00:27'02"00:55'11"
    10 km(00:55'11")
    		00:28'09" (+01'07")
    15 km(01:23'21")
    		00:28'10" (+01'08")00:56'26" (+01'15")
    20 km(01:51'37")
    		00:28'16" (+01'14")
    Finish(01:59:26)

    日期: 2016-03-20 06:00 - 總爬升: 116 m - 地點: 台南古都馬拉松 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1004 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'05"  (05'05")
    		05'05"1000 / 1000
    2
    05'07"  (10'13")
    		05'07" (+00'02")1000 / 2000
    3
    05'23"  (15'36")
    		05'23" (+00'18")1000 / 3000
    4
    05'37"  (21'14")
    		05'37" (+00'32")1000 / 4000
    5
    05'47"  (27'01")
    		05'47" (+00'42")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (32'22")
    		05'20" (+00'15")1000 / 6000
    7
    05'56"  (38'18")
    		05'56" (+00'51")1000 / 7000
    8
    05'29"  (43'48")
    		05'29" (+00'24")1000 / 8000
    9
    05'59"  (49'47")
    		05'59" (+00'54")1000 / 9000
    10
    05'22"  (55'10")
    		05'22" (+00'17")1000 / 10000
    11
    05'44"  (01:00'55")
    		05'44" (+00'39")1000 / 11000
    12
    05'29"  (01:06'24")
    		05'29" (+00'24")1000 / 12000
    13
    05'27"  (01:11'51")
    		05'27" (+00'22")1000 / 13000
    14
    05'22"  (01:17'14")
    		05'22" (+00'17")1000 / 14000
    15
    06'06"  (01:23'20")
    		06'06" (+01'01")1000 / 15000
    16
    05'25"  (01:28'45")
    		05'25" (+00'20")1000 / 16000
    17
    05'37"  (01:34'23")
    		05'37" (+00'32")1000 / 17000
    18
    05'26"  (01:39'49")
    		05'26" (+00'21")1000 / 18000
    19
    06'07"  (01:45'57")
    		06'07" (+01'02")1000 / 19000
    20
    05'39"  (01:51'37")
    		05'39" (+00'34")1000 / 20000
    21
    05'36"  (01:57'13")
    		05'36" (+00'31")1000 / 21000
    22
    02'12"  (01:59'26")
    		06'11" (+01'06")355 / 21355
    嘉義
    Amanda Liu
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 163.27 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Ann_Lin, 徐坦克 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    呂明哲 港姐~又上凸台了嗎。
    2016-03-20 12:48 ·
     3 個人推
    Amanda Liu 有耶，分組第十
    2016-03-20 14:25 ·
     2 個人推
    李建成 我就說吧妳會上 希望有一天我也能上台領看看
    2016-03-20 15:25 ·
     1 個人推
    陳世恩 女神 真是強
    2016-03-20 15:50 ·
     1 個人推
    利害…讚！！
    2016-03-20 19:13 ·
     1 個人推
    Ann_Lin 恭喜完賽
    2016-03-20 21:20 ·
     1 個人推
    何必問 小冬好強！！還差我ㄧ點點^_^
    2016-03-20 23:12 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'06"00:05'06"
    205'07"00:10'13"
    305'24"00:15'37"
    405'37"00:21'14"
    505'48"00:27'02"
    605'20"00:32'22"
    705'57"00:38'19"
    805'29"00:43'48"
    906'00"00:49'48"
    1005'23"00:55'11"
    1105'44"01:00'55"
    1205'29"01:06'24"
    1305'28"01:11'52"
    1405'22"01:17'14"
    1506'07"01:23'21"
    1605'25"01:28'46"
    1705'37"01:34'23"
    1805'26"01:39'49"
    1906'08"01:45'57"
    2005'40"01:51'37"
    2105'37"01:57'14"
    21.406'11"01:59'26"

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