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    Richard Lo 苗栗
    ID 237861
    28 位追隨者
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    Richard Lo
    半馬 | 02:03:46 | 05:51/km | 第26半馬
    「月光郵俠首部曲」萬人山水夜跑活動
    官方成績
    日期2016-03-26
    成績02:03:46
    總名次309 / 2044
    分組名次92 / 470
    平均速度05:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'37")
    00:28'37" (+00'36")00:56'38"
    10 km(00:56'38")
    00:28'01"
    15 km(01:26'38")
    00:30'00" (+01'59")01:01'11" (+04'33")
    20 km(01:57'49")
    00:31'11" (+03'10")
    Finish(02:03:46)

    日期: 2016-03-26 15:50 - 總爬升: 292 m - 卡路里: 1355 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'05"  (05'05")
    05'05"999 / 999
    2
    05'22"  (10'27")
    05'21" (+00'16")1002 / 2002
    3
    05'22"  (15'49")
    05'22" (+00'17")997 / 2999
    4
    06'08"  (21'57")
    06'09" (+01'04")995 / 3994
    5
    06'40"  (28'37")
    06'34" (+01'29")1012 / 5007
    展開計圈分析
    6
    05'42"  (34'19")
    05'43" (+00'38")996 / 6004
    7
    05'18"  (39'37")
    05'14" (+00'09")1012 / 7017
    8
    05'49"  (45'26")
    05'50" (+00'45")996 / 8013
    9
    05'43"  (51'09")
    05'41" (+00'36")1003 / 9017
    10
    05'33"  (56'42")
    05'29" (+00'24")1009 / 10026
    11
    05'33"  (01:02'15")
    05'34" (+00'29")995 / 11021
    12
    05'45"  (01:08'00")
    05'42" (+00'37")1006 / 12028
    13
    06'29"  (01:14'29")
    06'27" (+01'22")1004 / 13033
    14
    05'55"  (01:20'24")
    05'56" (+00'51")996 / 14030
    15
    06'30"  (01:26'54")
    06'24" (+01'19")1014 / 15044
    16
    07'00"  (01:33'54")
    07'00" (+01'55")998 / 16043
    17
    05'26"  (01:39'20")
    05'27" (+00'22")996 / 17040
    18
    06'41"  (01:46'01")
    06'36" (+01'31")1010 / 18051
    19
    06'12"  (01:52'13")
    06'09" (+01'04")1005 / 19056
    20
    05'54"  (01:58'07")
    05'57" (+00'52")989 / 20045
    21
    05'03"  (02:03'10")
    05'51" (+00'46")862 / 20907

    今天天氣不錯,連日下雨後難得放晴,今天跑起來還順暢,惜場地有點窄狹,人數過多,領完賽禮,等了快五十分鐘,後去領寄物時,一片混亂每個人在找自己的包包,領完物去沖澡,水熱又大真舒服。

    賽前宣言: Run I can!!
    賽後評分: 活動場地狹窄,補給未分去回程兩邊大家擠在一起,領完證書及完賽禮動線不佳領取時間過久,寄物管理混亂,造成最後自己上場找自己的包包。
    給 2 星
    3月累積里程 : 158.72 km
    Android - Sony E5553 上傳 | 9 years ago
    張國祥, 吳念祖 和其他 8 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'09"00:05'09"
    205'18"00:10'27"
    305'27"00:15'54"
    406'08"00:22'02"
    506'35"00:28'37"
    605'42"00:34'19"
    705'13"00:39'32"
    805'54"00:45'26"
    905'43"00:51'09"
    1005'29"00:56'38"
    1105'32"01:02'10"
    1205'45"01:07'55"
    1306'24"01:14'19"
    1405'59"01:20'18"
    1506'20"01:26'38"
    1607'05"01:33'43"
    1705'27"01:39'10"
    1806'36"01:45'46"
    1906'11"01:51'57"
    2005'52"01:57'49"
    20.905'53"02:03'10"

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