小虎媽咪 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

小虎媽咪基隆
ID 107087

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11.0 km | 01:32:43 | 08:25/km

2016 NB Half Marathon

官方成績
日期	2016-03-27
成績	01:32:43
總名次	1969 / 3675
分組名次	876 / 1879
平均速度	08:25/km

日期: 2016-03-27 06:33 - 地點: 總統府-大直-大佳河濱公園 - 天氣: 溼冷 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16"

1000 / 1000

2

07'32"

(14'48")

07'32" (+00'16")

1000 / 2000

3

07'37"

(22'25")

07'37" (+00'21")

1000 / 3000

4

08'03"

(30'29")

08'03" (+00'47")

1000 / 4000

5

08'13"

(38'42")

08'13" (+00'57")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: go!

賽後評分: 列印完賽證明,寄物與領取程序都大排長龍
給 3 星

3月累積里程 : 30.09 km

asics TJR832 累積 : 287.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

張秀雲, 游杰璋和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'33"	00:14'49"
3	07'37"	00:22'26"
4	08'04"	00:30'30"
5	08'13"	00:38'43"
6	09'43"	00:48'26"
7	09'07"	00:57'33"
8	08'26"	01:05'59"
9	08'08"	01:14'07"
10	08'43"	01:22'50"
11	08'59"	01:31'49"
11.1	07'01"	01:32'42"

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