琦開得勝 2016/03/27 訓練日誌

琦開得勝台中
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琦開得勝

全馬 | 04:26:37 | 06:19/km | 第2馬

高美濕地馬拉松賽

官方成績
日期	2016-03-27
成績	04:26:37
總名次	267 / 1013
分組名次	102 / 375
平均速度	06:19/km

官方證書

琦開得勝

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'46")

00:30'46" (+01'58")

01:00'04" (+01'15")

10 km

(01:00'04")

00:29'18" (+00'30")

15 km

(01:28'52")

00:28'48"

00:58'49"

20 km

(01:58'53")

00:30'01" (+01'13")

25 km

(02:30'46")

00:31'53" (+03'05")

01:03'01" (+04'12")

30 km

(03:01'54")

00:31'08" (+02'20")

35 km

(03:38'36")

00:36'42" (+07'54")

01:06'23" (+07'34")

40 km

(04:08'17")

00:29'41" (+00'53")

Finish

(04:26:37)

日期: 2016-03-27 06:03 - 總爬升: 406 m - 地點: 清水 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2495 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 54%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'36"

(06'36")

06'36" (+01'12")

999 / 999

06'08"

(12'44")

06'07" (+00'43")

1001 / 2001

05'54"

(18'38")

05'55" (+00'31")

996 / 2997

05'54"

(24'32")

05'54" (+00'30")

999 / 3997

06'14"

(30'46")

06'11" (+00'47")

1007 / 5005

展開計圈分析

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第二馬，
比埔里的初馬進步了32分鐘，
爽度爆表，
我愛馬拉松。

3月累積里程 : 157.13 km

GPX 上傳 | 9 years ago

空白, 琦開得勝和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'05"	00:12'44"
3	05'57"	00:18'41"
4	05'54"	00:24'35"
5	06'11"	00:30'46"
6	05'51"	00:36'37"
7	05'39"	00:42'16"
8	06'05"	00:48'21"
9	05'54"	00:54'15"
10	05'49"	01:00'04"
11	05'58"	01:06'02"
12	05'53"	01:11'55"
13	05'47"	01:17'42"
14	05'25"	01:23'07"
15	05'45"	01:28'52"
16	05'33"	01:34'25"
17	05'46"	01:40'11"
18	05'40"	01:45'51"
19	06'23"	01:52'14"
20	06'39"	01:58'53"
21	06'18"	02:05'11"
22	07'13"	02:12'24"
23	06'18"	02:18'42"
24	05'51"	02:24'33"
25	06'13"	02:30'46"
26	06'15"	02:37'01"
27	06'11"	02:43'12"
28	06'37"	02:49'49"
29	05'56"	02:55'45"
30	06'09"	03:01'54"
31	06'15"	03:08'09"
32	10'33"	03:18'42"
33	07'06"	03:25'48"
34	06'18"	03:32'06"
35	06'30"	03:38'36"
36	05'30"	03:44'06"
37	05'46"	03:49'52"
38	05'50"	03:55'42"
39	05'58"	04:01'40"
40	06'37"	04:08'17"
41	05'57"	04:14'14"
42	06'20"	04:20'34"
42.1	05'12"	04:21'12"