阿山哥（王平山） 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
ID 36572

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阿山哥（王平山）

全馬 | 05:13:42 | 07:26/km | 第33馬

高美濕地馬拉松賽

官方成績
日期	2016-03-27
成績	05:13:42
總名次	535 / 1013
分組名次	137 / 228
平均速度	07:26/km

官方證書

阿山哥（王平山）

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'12")

00:30'12"

01:01'00"

10 km

(01:01'00")

00:30'48" (+00'36")

15 km

(01:35'16")

00:34'16" (+04'04")

01:08'28" (+07'28")

20 km

(02:09'28")

00:34'12" (+04'00")

25 km

(02:49'04")

00:39'36" (+09'24")

01:14'28" (+13'28")

30 km

(03:23'56")

00:34'52" (+04'40")

35 km

(04:06'04")

00:42'08" (+11'56")

01:25'16" (+24'16")

40 km

(04:49'12")

00:43'08" (+12'56")

Finish

(05:13:42)

日期: 2016-03-27 06:02 - 總爬升: 407 m - 地點: 高美濕地馬拉松 - 天氣: 涼 - 卡路里: 2835 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 54%

3月累積里程 : 184.06 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 : 929.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

郭瓊文, john 和其他 34 人說推

·

姜宗文恭喜完賽喔！

2016-03-29 06:52 ·

1 個人推

angel 恭喜完賽

2016-03-30 15:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'36"	00:11'56"
3	05'12"	00:17'08"
4	05'20"	00:22'28"
5	07'44"	00:30'12"
6	05'48"	00:36'00"
7	05'52"	00:41'52"
8	07'00"	00:48'52"
9	06'16"	00:55'08"
10	05'52"	01:01'00"
11	08'16"	01:09'16"
12	06'16"	01:15'32"
13	07'04"	01:22'36"
14	05'56"	01:28'32"
15	06'44"	01:35'16"
16	05'48"	01:41'04"
17	06'48"	01:47'52"
18	06'00"	01:53'52"
19	08'08"	02:02'00"
20	07'28"	02:09'28"
21	07'20"	02:16'48"
22	09'08"	02:25'56"
23	09'24"	02:35'20"
24	06'48"	02:42'08"
25	06'56"	02:49'04"
26	06'40"	02:55'44"
27	07'08"	03:02'52"
28	07'16"	03:10'08"
29	07'40"	03:17'48"
30	06'08"	03:23'56"
31	07'40"	03:31'36"
32	09'36"	03:41'12"
33	11'04"	03:52'16"
34	07'48"	04:00'04"
35	06'00"	04:06'04"
36	11'20"	04:17'24"
37	09'16"	04:26'40"
38	06'48"	04:33'28"
39	07'24"	04:40'52"
40	08'20"	04:49'12"
41	08'08"	04:57'20"
42	09'40"	05:07'00"
42.7	07'50"	05:12'52"

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朋友動態

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