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    陳世輝 屏東
    ID 31373
    88 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世輝
    42.8 km | 05:23:01 | 07:33/km
    日期: 2023-10-22 06:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 2752 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
    Pace: 07'42" / 07'09" / 08'15" / 07'17" / 07'20" / 08'08" / 07'19" / 07'36" / 07'08" / 06'48" / 07'51" / 06'47" / 07'57" / 06'50" / 07'17" / 07'47" / 07'00" / 08'09" / 07'38" / 06'53" / 09'04" / 07'04" / 08'18" / 07'09" / 07'06" / 07'10" / 06'25" / 07'34" / 06'39" / 06'39" / 07'47" / 06'24" / 08'20" / 06'40" / 09'39" / 06'44" / 07'01" / 08'27" / 06'51" / 10'02" / 06'34" / 11'07" / 06'35" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'04"  (08'04")
    08'04" (+01'41")1000 / 1000
    2
    07'09"  (15'13")
    07'09" (+00'46")1000 / 2000
    3
    08'14"  (23'27")
    08'14" (+01'51")1000 / 3000
    4
    07'17"  (30'45")
    07'17" (+00'54")1000 / 4000
    5
    07'19"  (38'04")
    07'19" (+00'56")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'08"  (46'13")
    08'08" (+01'45")1000 / 6000
    7
    07'18"  (53'31")
    07'18" (+00'55")1000 / 7000
    8
    07'36"  (01:01'08")
    07'36" (+01'13")1000 / 8000
    9
    07'07"  (01:08'16")
    07'07" (+00'44")1000 / 9000
    10
    06'48"  (01:15'04")
    06'48" (+00'25")1000 / 10000
    11
    07'50"  (01:22'54")
    07'50" (+01'27")1000 / 11000
    12
    06'47"  (01:29'41")
    06'47" (+00'24")1000 / 12000
    13
    07'56"  (01:37'38")
    07'56" (+01'33")1000 / 13000
    14
    06'50"  (01:44'29")
    06'50" (+00'27")1000 / 14000
    15
    07'16"  (01:51'46")
    07'16" (+00'53")1000 / 15000
    16
    07'47"  (01:59'33")
    07'47" (+01'24")1000 / 16000
    17
    06'59"  (02:06'32")
    06'59" (+00'36")1000 / 17000
    18
    08'09"  (02:14'41")
    08'09" (+01'46")1000 / 18000
    19
    07'38"  (02:22'19")
    07'38" (+01'15")1000 / 19000
    20
    06'53"  (02:29'13")
    06'53" (+00'30")1000 / 20000
    21
    09'03"  (02:38'16")
    09'03" (+02'40")1000 / 21000
    22
    07'03"  (02:45'20")
    07'03" (+00'40")1000 / 22000
    23
    08'18"  (02:53'39")
    08'18" (+01'55")1000 / 23000
    24
    07'08"  (03:00'47")
    07'08" (+00'45")1000 / 24000
    25
    07'06"  (03:07'54")
    07'06" (+00'43")1000 / 25000
    26
    07'09"  (03:15'03")
    07'09" (+00'46")1000 / 26000
    27
    06'24"  (03:21'28")
    06'24" (+00'01")1000 / 27000
    28
    07'34"  (03:29'03")
    07'34" (+01'11")1000 / 28000
    29
    06'38"  (03:35'41")
    06'38" (+00'15")1000 / 29000
    30
    06'38"  (03:42'20")
    06'38" (+00'15")1000 / 30000
    31
    07'47"  (03:50'08")
    07'47" (+01'24")1000 / 31000
    32
    06'23"  (03:56'31")
    06'23"1000 / 32000
    33
    08'20"  (04:04'51")
    08'20" (+01'57")1000 / 33000
    34
    06'39"  (04:11'31")
    06'39" (+00'16")1000 / 34000
    35
    09'39"  (04:21'10")
    09'39" (+03'16")1000 / 35000
    36
    06'43"  (04:27'54")
    06'43" (+00'20")1000 / 36000
    37
    07'01"  (04:34'56")
    07'01" (+00'38")1000 / 37000
    38
    08'26"  (04:43'22")
    08'26" (+02'03")1000 / 38000
    39
    06'51"  (04:50'13")
    06'51" (+00'28")1000 / 39000
    40
    10'02"  (05:00'16")
    10'02" (+03'39")1000 / 40000
    41
    06'33"  (05:06'50")
    06'33" (+00'10")1000 / 41000
    42
    11'06"  (05:17'56")
    11'06" (+04'43")1000 / 42000
    43
    05'04"  (05:23'01")
    06'35" (+00'12")769 / 42769
    屏東
    陳世輝
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 325.80 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    kung, 魏登宇 和其他 1 人說推
    · 留言
    謝阿州 強勇猛
    2023-10-22 14:54 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'42"00:07'42"
    207'09"00:14'51"
    308'15"00:23'06"
    407'17"00:30'23"
    507'20"00:37'43"
    608'08"00:45'51"
    707'19"00:53'10"
    807'36"01:00'46"
    907'08"01:07'54"
    1006'48"01:14'42"
    1107'51"01:22'33"
    1206'47"01:29'20"
    1307'57"01:37'17"
    1406'50"01:44'07"
    1507'17"01:51'24"
    1607'47"01:59'11"
    1707'00"02:06'11"
    1808'09"02:14'20"
    1907'38"02:21'58"
    2006'53"02:28'51"
    2109'04"02:37'55"
    2207'04"02:44'59"
    2308'18"02:53'17"
    2407'09"03:00'26"
    2507'06"03:07'32"
    2607'10"03:14'42"
    2706'25"03:21'07"
    2807'34"03:28'41"
    2906'39"03:35'20"
    3006'39"03:41'59"
    3107'47"03:49'46"
    3206'24"03:56'10"
    3308'20"04:04'30"
    3406'40"04:11'10"
    3509'39"04:20'49"
    3606'44"04:27'33"
    3707'01"04:34'34"
    3808'27"04:43'01"
    3906'51"04:49'52"
    4010'02"04:59'54"
    4106'34"05:06'28"
    4211'07"05:17'35"
    42.806'34"05:22'39"

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