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    Sabrina Chi 台南
    ID 192592
    161 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sabrina Chi
    恭喜完成了第 0 馬
    3 H | 15.8 km | 11:25/km
    2016 WINGS FOR LIFE WORLD RUN
    官方成績
    日期2016-05-08
    成績15.76 km
    總名次5648 / -
    分組名次117 / -
    平均速度11:25/km
    官方證書
    Sabrina Chi
    日期: 2016-05-08 19:00 - 地點: 宜蘭 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1021 Cal - 總步數: 11909 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'08"  (05'08")
    		05'05"1007 / 1007157 / 124
    2
    05'09"  (10'17")
    		05'08" (+00'03")1001 / 2008119 / 162
    3
    05'16"  (15'33")
    		05'14" (+00'09")1005 / 3013104 / 182
    4
    05'22"  (20'55")
    		05'21" (+00'16")1000 / 4014109 / 170
    5
    05'30"  (26'25")
    		05'28" (+00'23")1004 / 5018106 / 170
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (31'51")
    		05'25" (+00'20")1001 / 6019109 / 167
    7
    05'48"  (37'39")
    		05'46" (+00'41")1003 / 7023111 / 154
    8
    05'55"  (43'34")
    		05'54" (+00'49")1002 / 8026116 / 145
    9
    06'11"  (49'45")
    		06'10" (+01'05")1000 / 9026123 / 131
    10
    06'01"  (55'46")
    		06'00" (+00'55")1002 / 10029136 / 122
    11
    06'04"  (01:01'50")
    		06'03" (+00'58")1001 / 11030132 / 124
    12
    06'18"  (01:08'08")
    		06'14" (+01'09")1009 / 12039155 / 102
    13
    06'25"  (01:14'33")
    		06'24" (+01'19")1002 / 13041142 / 109
    14
    06'40"  (01:21'13")
    		06'37" (+01'32")1006 / 14047154 / 97
    15
    06'34"  (01:27'47")
    		06'32" (+01'27")1004 / 15051142 / 107
    台南
    Sabrina Chi
    Ted 秦 說推
    · 留言
    台南
    Sabrina Chi
    Ted 秦 說推
    · 留言

    #為不能跑的人跑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 100.67 km Adidas Adios Boost 2 累積 : 815.5 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    路跑在雲端(阿Paul), 陳國勝 和其他 20 人說推
    · 留言
    路跑在雲端(阿Paul) 恭喜!真棒~
    2016-05-13 16:23 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'08"00:05'08"
    205'09"00:10'17"
    305'16"00:15'33"
    405'22"00:20'55"
    505'30"00:26'25"
    605'26"00:31'51"
    705'45"00:37'36"
    805'55"00:43'31"
    906'14"00:49'45"
    1006'01"00:55'46"
    1106'01"01:01'47"
    1206'17"01:08'04"
    1306'25"01:14'29"
    1406'40"01:21'09"
    1506'34"01:27'43"
    15.606'54"01:32'03"

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