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Tina Chen
南投
ID 536613
92 位追隨者
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Tina Chen
10.0 km
|
00:47:17
|
04:43/km
2023 北港媽祖盃全國馬拉松
官方成績
日期
2023-12-02
成績
00:47:17
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:43/km
日期:
2023-12-02 06:50
-
平均心率:
166
-
卡路里:
496 Cal
-
平均步頻:
192
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'35"
(04'35")
04'35" (+00'08")
1000 / 1000
2
04'31"
(09'06")
04'31" (+00'04")
1000 / 2000
3
04'37"
(13'43")
04'37" (+00'10")
1000 / 3000
4
04'43"
(18'27")
04'43" (+00'16")
1000 / 4000
5
04'41"
(23'08")
04'41" (+00'14")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'41"
(27'49")
04'41" (+00'14")
1000 / 6000
7
04'43"
(32'33")
04'43" (+00'16")
1000 / 7000
8
04'40"
(37'14")
04'40" (+00'13")
1000 / 8000
9
04'36"
(41'50")
04'36" (+00'09")
1000 / 9000
10
04'27"
(46'17")
04'27"
1000 / 10000
南投
T
ina Chen
·
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南投
T
ina Chen
·
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南投
T
ina Chen
·
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南投
T
ina Chen
·
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南投
T
ina Chen
·
留言
南投
T
ina Chen
·
留言
第一次跑北港馬 也是2023賽事最後一場
對我而言這場能上台領盃盃很不容易
謝謝我最棒的 前導車🫶🏻
還有很盡力 跑的很歪腰的自己
💚💚
賽後評分:
舒服的天氣\n補給充足 賽道優
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
220.66 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
王逸翔
,
我
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
陳佳慧
👍恭喜~姿婷太強了😀
2023-12-02 11:41 ·
1
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蔡娟娟
恭喜姿婷美女,我有看到榜上有名
2023-12-02 14:18 ·
1
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秦嘉舜
恭喜姿婷速度好快總五加油
2023-12-02 19:39 ·
1
個人推
羅小小~^_^
嚇屬人~^_^恭喜總五
2023-12-02 20:08 ·
1
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吳致宏
恭喜🎊
2023-12-02 23:29 ·
1
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楊士弘
晚安~週末愉快😁運動舒心❤️恭喜
2023-12-02 23:37 ·
1
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Jeremy
👍👍👍恭喜再創佳績🏆
2023-12-03 08:05 ·
1
個人推
Mark
恭喜總5漂亮完賽!👍🎉🎊
2023-12-03 14:04 ·
1
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Tina Chen
謝謝大家
一起繼續保持優良習慣🏃🏃🏻♀️
2023-12-03 15:55 ·
1
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CHARLEY🌴
不錯不錯~~速度越來越好了!!! 應該可以好好轉攻半馬了!!
2023-12-03 18:21 ·
1
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王國權
恭喜總五🎉🎉
2023-12-04 21:29 ·
1
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Tina Chen
長距離還是有莫名的恐懼感😅
再好好鍛鍊自己💪
2023-12-05 22:48 ·
1
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Tina Chen
謝謝王大哥😃
2023-12-05 22:49 ·
1
個人推
小語
恭喜姿婷 無傷完賽上凸台👍
2023-12-06 08:55 ·
我
晚安,恭喜妳超高速上凸台。
飆速女神。
2023-12-07 21:06 ·
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'35"
00:04'35"
2
04'31"
00:09'06"
3
04'37"
00:13'43"
4
04'44"
00:18'27"
5
04'41"
00:23'08"
6
04'41"
00:27'49"
7
04'44"
00:32'33"
8
04'41"
00:37'14"
9
04'36"
00:41'50"
10
04'28"
00:46'18"
10.2
07'20"
00:47'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:19
|
06:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.6 km
|
02:15:28
|
08:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:25:26
|
07:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:31:09
|
17:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:57
|
05:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:10:29
|
08:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:02:08
|
06:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:20:46
|
29:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:52:52
|
05:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
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00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
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05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
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06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
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07:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
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