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    楊瓊華 台中
    ID 94589
    208 位追隨者
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    楊瓊華
    100.0 km | 13:00:05 | 07:48/km | 第86馬
    2023 第六屆高雄山城100KM超級馬拉松
    官方成績
    日期2023-12-24
    成績13:00:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'06")
    		00:31'06"01:03'24"
    10 km(01:03'24")
    		00:32'18" (+01'12")
    15 km(01:39'17")
    		00:35'53" (+04'47")01:10'17" (+06'53")
    20 km(02:13'41")
    		00:34'24" (+03'18")
    25 km(02:47'27")
    		00:33'46" (+02'40")01:08'49" (+05'25")
    30 km(03:22'30")
    		00:35'03" (+03'57")
    35 km(04:05'04")
    		00:42'34" (+11'28")01:27'38" (+24'14")
    40 km(04:50'08")
    		00:45'04" (+13'58")
    45 km(05:24'38")
    		00:34'30" (+03'24")01:11'08" (+07'44")
    50 km(06:01'16")
    		00:36'38" (+05'32")
    55 km(06:37'46")
    		00:36'30" (+05'24")01:22'36" (+19'12")
    60 km(07:23'52")
    		00:46'06" (+15'00")
    65 km(08:01'21")
    		00:37'29" (+06'23")01:17'05" (+13'41")
    70 km(08:40'57")
    		00:39'36" (+08'30")
    75 km(09:27'38")
    		00:46'41" (+15'35")01:23'17" (+19'53")
    80 km(10:04'14")
    		00:36'36" (+05'30")
    85 km(10:46'09")
    		00:41'55" (+10'49")01:28'05" (+24'41")
    90 km(11:32'19")
    		00:46'10" (+15'04")
    95 km(12:14'31")
    		00:42'12" (+11'06")01:20'16" (+16'52")
    100 km(12:52'35")
    		00:38'04" (+06'58")
    Finish(13:00:05)

    日期: 2023-12-24 05:00 - 總爬升: 1034 m - 卡路里: 4170 Cal - 平均步頻: 178
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'14"  (07'14")
    		07'14" (+01'30")1000 / 1000
    2
    06'10"  (13'24")
    		06'10" (+00'26")1000 / 2000
    3
    06'10"  (19'35")
    		06'10" (+00'26")1000 / 3000
    4
    06'04"  (25'39")
    		06'04" (+00'20")1000 / 4000
    5
    06'07"  (31'46")
    		06'07" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'42"  (38'28")
    		06'42" (+00'58")1000 / 6000
    7
    06'17"  (44'46")
    		06'17" (+00'33")1000 / 7000
    8
    06'56"  (51'43")
    		06'56" (+01'12")1000 / 8000
    9
    06'36"  (58'19")
    		06'36" (+00'52")1000 / 9000
    10
    05'44"  (01:04'04")
    		05'44"1000 / 10000
    11
    07'15"  (01:11'19")
    		07'15" (+01'31")1000 / 11000
    12
    06'27"  (01:17'47")
    		06'27" (+00'43")1000 / 12000
    13
    08'22"  (01:26'09")
    		08'22" (+02'38")1000 / 13000
    14
    06'20"  (01:32'29")
    		06'20" (+00'36")1000 / 14000
    15
    07'28"  (01:39'57")
    		07'28" (+01'44")1000 / 15000
    16
    06'42"  (01:46'39")
    		06'42" (+00'58")1000 / 16000
    17
    06'31"  (01:53'11")
    		06'31" (+00'47")1000 / 17000
    18
    06'32"  (01:59'44")
    		06'32" (+00'48")1000 / 18000
    19
    07'56"  (02:07'40")
    		07'56" (+02'12")1000 / 19000
    20
    06'40"  (02:14'21")
    		06'40" (+00'56")1000 / 20000
    21
    05'53"  (02:20'15")
    		05'53" (+00'09")1000 / 21000
    22
    06'56"  (02:27'11")
    		06'56" (+01'12")1000 / 22000
    23
    07'53"  (02:35'04")
    		07'53" (+02'09")1000 / 23000
    24
    06'53"  (02:41'57")
    		06'53" (+01'09")1000 / 24000
    25
    06'10"  (02:48'07")
    		06'10" (+00'26")1000 / 25000
    26
    07'21"  (02:55'29")
    		07'21" (+01'37")1000 / 26000
    27
    07'42"  (03:03'11")
    		07'42" (+01'58")1000 / 27000
    28
    06'22"  (03:09'33")
    		06'22" (+00'38")1000 / 28000
    29
    06'39"  (03:16'13")
    		06'39" (+00'55")1000 / 29000
    30
    06'56"  (03:23'10")
    		06'56" (+01'12")1000 / 30000
    31
    07'44"  (03:30'54")
    		07'44" (+02'00")1000 / 31000
    32
    06'42"  (03:37'37")
    		06'42" (+00'58")1000 / 32000
    33
    10'05"  (03:47'42")
    		10'05" (+04'21")1000 / 33000
    34
    09'03"  (03:56'46")
    		09'03" (+03'19")1000 / 34000
    35
    08'57"  (04:05'44")
    		08'57" (+03'13")1000 / 35000
    36
    07'38"  (04:13'22")
    		07'38" (+01'54")1000 / 36000
    37
    08'44"  (04:22'06")
    		08'44" (+03'00")1000 / 37000
    38
    08'45"  (04:30'52")
    		08'45" (+03'01")1000 / 38000
    39
    08'18"  (04:39'10")
    		08'18" (+02'34")1000 / 39000
    40
    11'38"  (04:50'48")
    		11'38" (+05'54")1000 / 40000
    41
    07'19"  (04:58'08")
    		07'19" (+01'35")1000 / 41000
    42
    06'20"  (05:04'28")
    		06'20" (+00'36")1000 / 42000
    43
    06'01"  (05:10'30")
    		06'01" (+00'17")1000 / 43000
    44
    05'59"  (05:16'30")
    		05'59" (+00'15")1000 / 44000
    45
    08'48"  (05:25'18")
    		08'48" (+03'04")1000 / 45000
    46
    06'45"  (05:32'04")
    		06'45" (+01'01")1000 / 46000
    47
    06'34"  (05:38'39")
    		06'34" (+00'50")1000 / 47000
    48
    09'16"  (05:47'55")
    		09'16" (+03'32")1000 / 48000
    49
    06'13"  (05:54'08")
    		06'13" (+00'29")1000 / 49000
    50
    07'47"  (06:01'56")
    		07'47" (+02'03")1000 / 50000
    51
    07'33"  (06:09'29")
    		07'33" (+01'49")1000 / 51000
    52
    06'43"  (06:16'13")
    		06'43" (+00'59")1000 / 52000
    53
    08'35"  (06:24'49")
    		08'35" (+02'51")1000 / 53000
    54
    06'59"  (06:31'48")
    		06'59" (+01'15")1000 / 54000
    55
    06'37"  (06:38'26")
    		06'37" (+00'53")1000 / 55000
    56
    06'57"  (06:45'23")
    		06'57" (+01'13")1000 / 56000
    57
    08'26"  (06:53'50")
    		08'26" (+02'42")1000 / 57000
    58
    08'10"  (07:02'00")
    		08'10" (+02'26")1000 / 58000
    59
    15'37"  (07:17'37")
    		15'37" (+09'53")1000 / 59000
    60
    06'54"  (07:24'32")
    		06'54" (+01'10")1000 / 60000
    61
    07'12"  (07:31'44")
    		07'12" (+01'28")1000 / 61000
    62
    08'02"  (07:39'47")
    		08'02" (+02'18")1000 / 62000
    63
    07'04"  (07:46'51")
    		07'04" (+01'20")1000 / 63000
    64
    07'00"  (07:53'52")
    		07'00" (+01'16")1000 / 64000
    65
    08'09"  (08:02'01")
    		08'09" (+02'25")1000 / 65000
    66
    10'15"  (08:12'16")
    		10'15" (+04'31")1000 / 66000
    67
    07'33"  (08:19'50")
    		07'33" (+01'49")1000 / 67000
    68
    06'36"  (08:26'27")
    		06'36" (+00'52")1000 / 68000
    69
    06'44"  (08:33'11")
    		06'44" (+01'00")1000 / 69000
    70
    08'25"  (08:41'37")
    		08'25" (+02'41")1000 / 70000
    71
    08'14"  (08:49'51")
    		08'14" (+02'30")1000 / 71000
    72
    06'53"  (08:56'45")
    		06'53" (+01'09")1000 / 72000
    73
    09'59"  (09:06'44")
    		09'59" (+04'15")1000 / 73000
    74
    10'11"  (09:16'56")
    		10'11" (+04'27")1000 / 74000
    75
    11'22"  (09:28'18")
    		11'22" (+05'38")1000 / 75000
    76
    06'02"  (09:34'20")
    		06'02" (+00'18")1000 / 76000
    77
    07'16"  (09:41'37")
    		07'16" (+01'32")1000 / 77000
    78
    07'29"  (09:49'06")
    		07'29" (+01'45")1000 / 78000
    79
    07'50"  (09:56'56")
    		07'50" (+02'06")1000 / 79000
    80
    07'57"  (10:04'54")
    		07'57" (+02'13")1000 / 80000
    81
    07'10"  (10:12'04")
    		07'10" (+01'26")1000 / 81000
    82
    08'37"  (10:20'41")
    		08'37" (+02'53")1000 / 82000
    83
    07'07"  (10:27'48")
    		07'07" (+01'23")1000 / 83000
    84
    10'56"  (10:38'45")
    		10'56" (+05'12")1000 / 84000
    85
    08'04"  (10:46'49")
    		08'04" (+02'20")1000 / 85000
    86
    08'08"  (10:54'58")
    		08'08" (+02'24")1000 / 86000
    87
    14'00"  (11:08'59")
    		14'00" (+08'16")1000 / 87000
    88
    09'20"  (11:18'19")
    		09'20" (+03'36")1000 / 88000
    89
    06'44"  (11:25'04")
    		06'44" (+01'00")1000 / 89000
    90
    07'54"  (11:32'58")
    		07'54" (+02'10")1000 / 90000
    91
    08'53"  (11:41'52")
    		08'53" (+03'09")1000 / 91000
    92
    08'56"  (11:50'49")
    		08'56" (+03'12")1000 / 92000
    93
    07'43"  (11:58'32")
    		07'43" (+01'59")1000 / 93000
    94
    09'30"  (12:08'03")
    		09'30" (+03'46")1000 / 94000
    95
    07'07"  (12:15'11")
    		07'07" (+01'23")1000 / 95000
    96
    07'05"  (12:22'16")
    		07'05" (+01'21")1000 / 96000
    97
    07'59"  (12:30'16")
    		07'59" (+02'15")1000 / 97000
    98
    08'32"  (12:38'48")
    		08'32" (+02'48")1000 / 98000
    99
    07'08"  (12:45'57")
    		07'08" (+01'24")1000 / 99000
    100
    07'18"  (12:53'15")
    		07'18" (+01'34")1000 / 100000
    101
    07'00"  (13:00'15")
    		07'00" (+01'16")1000 / 101000
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 補給待加強
    給 4 星
    12月累積里程 : 254.82 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    羅小小～^_^, 楊聰漢 和其他 9 人說推
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    觀看另 1 則留言
    陳明裕（吉安路跑協會） 恭喜百k順利完賽
    2023-12-24 20:22 ·
     1 個人推
    楊松山 恭喜完成百K
    2023-12-24 21:57 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    恭喜百K超馬完賽🎊🎊🎉🎉
    2023-12-24 22:37 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    206'10"00:12'44"
    306'11"00:18'55"
    406'04"00:24'59"
    506'07"00:31'06"
    606'43"00:37'49"
    706'17"00:44'06"
    812'19"00:56'25"
    901'15"00:57'40"
    1005'44"01:03'24"
    1107'15"01:10'39"
    1206'28"01:17'07"
    1308'22"01:25'29"
    1406'20"01:31'49"
    1507'28"01:39'17"
    1606'43"01:46'00"
    1706'31"01:52'31"
    1806'33"01:59'04"
    1907'57"02:07'01"
    2006'40"02:13'41"
    2105'54"02:19'35"
    2206'56"02:26'31"
    2307'53"02:34'24"
    2406'53"02:41'17"
    2506'10"02:47'27"
    2607'22"02:54'49"
    2707'42"03:02'31"
    2806'22"03:08'53"
    2906'40"03:15'33"
    3006'57"03:22'30"
    3107'44"03:30'14"
    3206'43"03:36'57"
    3310'06"03:47'03"
    3409'03"03:56'06"
    3508'58"04:05'04"
    3607'38"04:12'42"
    3708'44"04:21'26"
    3808'46"04:30'12"
    3908'18"04:38'30"
    4011'38"04:50'08"
    4107'20"04:57'28"
    4206'20"05:03'48"
    4306'02"05:09'50"
    4406'00"05:15'50"
    4508'48"05:24'38"
    4606'46"05:31'24"
    4706'35"05:37'59"
    4809'16"05:47'15"
    4906'13"05:53'28"
    5007'48"06:01'16"
    5107'34"06:08'50"
    5206'43"06:15'33"
    5308'36"06:24'09"
    5407'00"06:31'09"
    5506'37"06:37'46"
    5606'57"06:44'43"
    5708'27"06:53'10"
    5808'10"07:01'20"
    5915'37"07:16'57"
    6006'55"07:23'52"
    6107'13"07:31'05"
    6208'02"07:39'07"
    6307'04"07:46'11"
    6407'01"07:53'12"
    6508'09"08:01'21"
    6610'15"08:11'36"
    6707'34"08:19'10"
    6806'37"08:25'47"
    6906'44"08:32'31"
    7008'26"08:40'57"
    7108'14"08:49'11"
    7206'54"08:56'05"
    7310'00"09:06'05"
    7410'11"09:16'16"
    7511'22"09:27'38"
    7606'02"09:33'40"
    7707'17"09:40'57"
    7807'29"09:48'26"
    7907'50"09:56'16"
    8007'58"10:04'14"
    8107'10"10:11'24"
    8208'37"10:20'01"
    8307'07"10:27'08"
    8410'57"10:38'05"
    8508'04"10:46'09"
    8608'09"10:54'18"
    8714'01"11:08'19"
    8809'20"11:17'39"
    8906'45"11:24'24"
    9007'55"11:32'19"
    9108'53"11:41'12"
    9208'57"11:50'09"
    9307'43"11:57'52"
    9409'31"12:07'23"
    9507'08"12:14'31"
    9607'06"12:21'37"
    9707'59"12:29'36"
    9808'32"12:38'08"
    9907'09"12:45'17"
    10007'18"12:52'35"
    10107'01"12:59'36"
    101.106'22"13:00'12"

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