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    享受邊吃邊玩的想廋文智 基隆
    ID 176752
    75 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    享受邊吃邊玩的想廋文智 
    全馬 | 05:22:24 | 07:38/km | 第14馬
    2016 臺灣桃園馬拉松
    官方成績
    日期2016-05-22
    成績05:22:24
    總名次426 / 757
    分組名次153 / 255
    平均速度07:38/km
    官方證書
    享受邊吃邊玩的想廋文智

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'38")
    00:29'38"00:59'32"
    10 km(00:59'32")
    00:29'54" (+00'16")
    15 km(01:31'28")
    00:31'56" (+02'18")01:22'16" (+22'44")
    20 km(02:21'48")
    00:50'20" (+20'42")
    25 km(03:03'55")
    00:42'07" (+12'29")01:26'54" (+27'22")
    30 km(03:48'42")
    00:44'47" (+15'09")
    35 km(04:36'08")
    00:47'26" (+17'48")01:23'02" (+23'30")
    40 km(05:11'44")
    00:35'36" (+05'58")
    Finish(05:22:24)

    日期: 2016-05-22 06:10 - 總爬升: 682 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 太陽沒發威 - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'58"  (04'58")
    05'20"930 / 930
    2
    05'44"  (10'42")
    05'39" (+00'19")1011 / 1942
    3
    06'51"  (17'33")
    06'53" (+01'33")993 / 2935
    4
    05'52"  (23'25")
    05'47" (+00'27")1011 / 3947
    5
    05'52"  (29'17")
    05'51" (+00'31")1001 / 4948
    展開計圈分析
    6
    06'05"  (35'22")
    06'00" (+00'40")1012 / 5961
    7
    06'23"  (41'45")
    06'19" (+00'59")1008 / 6970
    8
    05'30"  (47'15")
    05'29" (+00'09")1002 / 7973
    9
    05'56"  (53'11")
    05'54" (+00'34")1002 / 8976
    10
    06'12"  (59'23")
    06'09" (+00'49")1005 / 9981
    11
    06'16"  (01:05'39")
    06'14" (+00'54")1004 / 10985
    12
    06'28"  (01:12'07")
    06'25" (+01'05")1007 / 11993
    13
    06'27"  (01:18'34")
    06'26" (+01'06")1002 / 12995
    14
    06'16"  (01:24'50")
    06'15" (+00'55")1001 / 13997
    15
    06'32"  (01:31'22")
    06'34" (+01'14")994 / 14991
    16
    10'53"  (01:42'15")
    10'50" (+05'30")1003 / 15994
    17
    10'34"  (01:52'49")
    10'34" (+05'14")999 / 16994
    18
    10'20"  (02:03'09")
    10'10" (+04'50")1015 / 18009
    19
    10'13"  (02:13'22")
    10'13" (+04'53")999 / 19008
    20
    08'26"  (02:21'48")
    08'29" (+03'09")993 / 20001
    21
    10'39"  (02:32'27")
    10'33" (+05'13")1008 / 21010
    22
    08'44"  (02:41'11")
    08'39" (+03'19")1007 / 22018
    23
    07'25"  (02:48'36")
    07'29" (+02'09")990 / 23008
    24
    06'49"  (02:55'25")
    06'49" (+01'29")999 / 24007
    25
    08'36"  (03:04'01")
    08'29" (+03'09")1011 / 25019
    26
    10'56"  (03:14'57")
    10'52" (+05'32")1005 / 26025
    27
    07'11"  (03:22'08")
    07'10" (+01'50")1001 / 27026
    28
    09'49"  (03:31'57")
    09'46" (+04'26")1003 / 28030
    29
    08'35"  (03:40'32")
    08'39" (+03'19")990 / 29021
    30
    08'15"  (03:48'47")
    08'13" (+02'53")1002 / 30023
    31
    10'51"  (03:59'38")
    10'41" (+05'21")1014 / 31038
    32
    08'38"  (04:08'16")
    08'38" (+03'18")999 / 32037
    33
    08'55"  (04:17'11")
    08'51" (+03'31")1007 / 33045
    34
    10'52"  (04:28'03")
    10'52" (+05'32")999 / 34044
    35
    08'23"  (04:36'26")
    08'23" (+03'03")999 / 35043
    36
    07'31"  (04:43'57")
    07'34" (+02'14")992 / 36036
    37
    09'53"  (04:53'50")
    09'44" (+04'24")1014 / 37051
    38
    07'01"  (05:00'51")
    07'00" (+01'40")1002 / 38053
    39
    05'34"  (05:06'25")
    05'36" (+00'16")993 / 39046
    40
    05'36"  (05:12'01")
    05'31" (+00'11")1014 / 40060
    41
    08'25"  (05:20'26")
    09'11" (+03'51")915 / 40976

    石門水庫來路跑,
    賽事補給有夠少,
    全馬饑餓評價糟,
    傷膝完賽休養了~

    賽前宣言: 這一天有十場活動~ 沒有什麼和一群朋友一同參與來的歡樂~

    賽後評分: 最少只能選一顆星。。。 是因為天然的地理環境~ 活動的補給規劃/成本應該是最明顯被人抱怨的地方吧~ 執行單位沒有在簡章中秀出來~ 應該就是地雷無誤吧~ 完賽的毛巾好像也滿劣質的~

    結論:賽事補給沒吃的,就賽後好好補回來吧~

    這是一場有歡樂,無好評;有風景,無心情;有抱怨,無回應的賽事活動。
    一切從出發後的路線就感覺不對了,與大會簡章的有差異之外,還有一個大意外-差不多15K左右,就感覺右膝蓋外側不舒服了。
    沒錯~中ITBS了~(因為左膝蓋外側有經驗~真是OOXX)
    納悶是…在轉回石門水庫上了壩頂的時候,對向下坡迎來半馬選手,心想…怎麼這次是半馬選手在全馬路線的前面,
    這樣的安排對我來說,是首次見識到~
    補給如果先給半馬選手的話,當然不是問題,問題在於沒有再補充給全馬的選手,那就是大問題了~

    第一次跑到眼前出現黑影的程度…只好慢慢走,撐到補給站,吃著沒得選擇的香蕉…(晚一點的選手連香蕉都沒有了)!
    連社團上凸台的女高手-雅佳都有體貼的想到…(沒東西吃…文智怎麼辦?….揪感心…呵呵)
    一路努力撐著,為了再KO同事,為了不讓右膝蓋影響加劇,只能….. 撐著~

    最後等到倒數4K~5K(餓到記不得了~),社團的正咩出現,有人可以對話,以分散注意力的方式,一起回終點吧,結束這場補給評價如鬧劇的活動賽事~

    後記:此次活動又多了一個名號:
    【ITBS還能全馬+有力氣搭訕女生+下坡還能五分多速⋯文智算你狠】

    賽前宣言: 這一天有十場活動~ 沒有什麼可以比得過~和一群朋友一同參與來的歡樂~
    賽後評分: 最少只能選一顆星。。。 是因為天然的地理環境~ 活動的補給規劃/成本應該是最明顯被人抱怨的地方吧~ 執行單位沒有在簡章中秀出來~ 應該就是地雷無誤吧~ 完賽的毛巾好像也滿劣質的~
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    5月累積里程 : 102.30 km Brooks gts 累積 : 1405.2 km
    Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 9 years ago
    Arlen, chihhsien(志賢) 和其他 8 人說推
    · 留言
    寶芸 晚上好哦~現跑步較退步了,天氣熱也跑不快了!
    2016-05-26 22:03 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'22"00:05'22"
    206'50"00:12'12"
    305'39"00:17'51"
    405'54"00:23'45"
    505'53"00:29'38"
    605'58"00:35'36"
    706'19"00:41'55"
    805'33"00:47'28"
    905'53"00:53'21"
    1006'11"00:59'32"
    1106'15"01:05'47"
    1206'26"01:12'13"
    1306'28"01:18'41"
    1406'14"01:24'55"
    1506'33"01:31'28"
    1611'04"01:42'32"
    1710'20"01:52'52"
    1810'17"02:03'09"
    1910'13"02:13'22"
    2008'26"02:21'48"
    2110'39"02:32'27"
    2208'27"02:40'54"
    2307'42"02:48'36"
    2406'49"02:55'25"
    2508'30"03:03'55"
    2610'56"03:14'51"
    2707'09"03:22'00"
    2809'47"03:31'47"
    2908'36"03:40'23"
    3008'19"03:48'42"
    3110'36"03:59'18"
    3208'43"04:08'01"
    3308'36"04:16'37"
    3411'09"04:27'46"
    3508'22"04:36'08"
    3607'29"04:43'37"
    3709'49"04:53'26"
    3807'09"05:00'35"
    3905'38"05:06'13"
    4005'31"05:11'44"
    41.008'54"05:20'26"

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