輝榮吳 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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全馬 | 05:55:52 | 08:26/km | 第83馬

2016 臺灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松活動Part2

官方成績
日期	2016-05-29
成績	05:55:52
總名次	626 / 1315
分組名次	188 / 306
平均速度	08:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'59")

00:33'59"

01:15'18"

10 km

(01:15'18")

00:41'19" (+07'20")

15 km

(01:57'16")

00:41'58" (+07'59")

01:26'24" (+11'06")

20 km

(02:41'42")

00:44'26" (+10'27")

25 km

(03:21'17")

00:39'35" (+05'36")

01:20'04" (+04'46")

30 km

(04:01'46")

00:40'29" (+06'30")

35 km

(04:42'37")

00:40'51" (+06'52")

01:17'53" (+02'35")

40 km

(05:19'39")

00:37'02" (+03'03")

Finish

(05:55:52)

日期: 2016-05-29 06:01 - 總爬升: 541 m - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

賽前宣言: 玩賽

5月累積里程 : 175.71 km

M1 上傳 | 9 years ago

陳信安, dato 和其他 8 人說推

·

施大大恭喜完賽喔^__^

2016-05-29 20:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'35"	00:12'54"
3	06'48"	00:19'42"
4	07'10"	00:26'52"
5	07'07"	00:33'59"
6	08'08"	00:42'07"
7	08'00"	00:50'07"
8	08'08"	00:58'15"
9	09'15"	01:07'30"
10	07'48"	01:15'18"
11	09'18"	01:24'36"
12	08'59"	01:33'35"
13	09'01"	01:42'36"
14	07'33"	01:50'09"
15	07'07"	01:57'16"
16	09'24"	02:06'40"
17	09'31"	02:16'11"
18	10'06"	02:26'17"
19	07'51"	02:34'08"
20	07'34"	02:41'42"
21	08'44"	02:50'26"
22	06'52"	02:57'18"
23	08'26"	03:05'44"
24	09'11"	03:14'55"
25	06'22"	03:21'17"
26	10'09"	03:31'26"
27	08'42"	03:40'08"
28	06'44"	03:46'52"
29	06'32"	03:53'24"
30	08'22"	04:01'46"
31	08'37"	04:10'23"
32	09'28"	04:19'51"
33	08'55"	04:28'46"
34	06'16"	04:35'02"
35	07'35"	04:42'37"
36	08'13"	04:50'50"
37	07'51"	04:58'41"
38	08'34"	05:07'15"
39	11'12"	05:18'27"
40	01'12"	05:19'39"
41	09'00"	05:28'39"
42	07'17"	05:35'56"
43	08'35"	05:44'31"
44	07'48"	05:52'19"
44.6	06'00"	05:56'06"

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