今天起跑時要求自已不要跑太快，因為左腰還有痛，到了28k時就不會痛，但是30幾k時又發生燒當，不管怎麼調整還是沒辦法還是一直燒，害我沒辦法，所以這場賽事就是跑跑走走，剩1k多時就想說不管了那就讓他痛吧！反正一段距離，所以就用跑的進終點，不過總算完賽了，這段時間也只能用走了再觀察一下。