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    蔣凱評 高雄
    ID 165900
    100 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔣凱評
    100.0 km | 12:50:45 | 07:42/km | 第37馬
    2024 新竹縣尖石鄉鎮西堡王者之路～無畏超級馬拉松
    官方成績
    日期2024-01-21
    成績12:50:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'37")
    		00:37'37" (+32'44")01:17'21" (+57'54")
    10 km(01:17'21")
    		00:39'44" (+34'51")
    15 km(01:58'45")
    		00:41'24" (+36'31")01:19'54" (+00'27")
    20 km(02:37'15")
    		00:38'30" (+33'37")
    25 km(03:09'57")
    		00:32'42" (+27'49")01:05'41" (+46'14")
    30 km(03:42'56")
    		00:32'59" (+28'06")
    35 km(04:28'59")
    		00:46'03" (+41'10")01:30'59" (+11'32")
    40 km(05:13'55")
    		00:44'56" (+40'03")
    45 km(05:54'38")
    		00:40'43" (+35'50")01:20'26" (+00'59")
    50 km(06:34'21")
    		00:39'43" (+34'50")
    55 km(07:37'26")
    		01:03'05" (+58'12")01:19'00" (+59'33")
    60 km(07:53'21")
    		00:15'55" (+11'02")
    65 km(08:27'48")
    		00:34'27" (+29'34")01:12'52" (+53'25")
    70 km(09:06'13")
    		00:38'25" (+33'32")
    75 km(09:11'06")
    		00:04'53"00:19'27"
    80 km(09:25'40")
    		00:14'34" (+09'41")
    85 km(09:52'04")
    		00:26'24" (+21'31")01:18'36" (+59'09")
    90 km(10:44'16")
    		00:52'12" (+47'19")
    95 km(11:33'00")
    		00:48'44" (+43'51")01:08'18" (+48'51")
    100 km(11:52'34")
    		00:19'34" (+14'41")
    Finish(12:50:45)

    日期: 2024-01-21 05:00 - 總爬升: 2662 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 6331 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 91.1
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'29"  (07'29")
    		07'29" (+07'18")1000 / 1000
    2
    06'50"  (14'20")
    		06'50" (+06'39")1000 / 2000
    3
    06'53"  (21'13")
    		06'53" (+06'42")1000 / 3000
    4
    07'24"  (28'38")
    		07'24" (+07'13")1000 / 4000
    5
    08'57"  (37'36")
    		08'57" (+08'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'39"  (45'15")
    		07'39" (+07'28")1000 / 6000
    7
    07'16"  (52'31")
    		07'16" (+07'05")1000 / 7000
    8
    06'59"  (59'31")
    		06'59" (+06'48")1000 / 8000
    9
    09'57"  (01:09'28")
    		09'57" (+09'46")1000 / 9000
    10
    07'51"  (01:17'19")
    		07'51" (+07'40")1000 / 10000
    11
    08'51"  (01:26'10")
    		08'51" (+08'40")1000 / 11000
    12
    06'51"  (01:33'02")
    		06'51" (+06'40")1000 / 12000
    13
    09'19"  (01:42'21")
    		09'19" (+09'08")1000 / 13000
    14
    08'44"  (01:51'05")
    		08'44" (+08'33")1000 / 14000
    15
    07'38"  (01:58'44")
    		07'38" (+07'27")1000 / 15000
    16
    07'36"  (02:06'20")
    		07'36" (+07'25")1000 / 16000
    17
    07'18"  (02:13'38")
    		07'18" (+07'07")1000 / 17000
    18
    06'37"  (02:20'16")
    		06'37" (+06'26")1000 / 18000
    19
    08'02"  (02:28'18")
    		08'02" (+07'51")1000 / 19000
    20
    08'55"  (02:37'13")
    		08'55" (+08'44")1000 / 20000
    21
    05'59"  (02:43'12")
    		05'59" (+05'48")1000 / 21000
    22
    05'33"  (02:48'46")
    		05'33" (+05'22")1000 / 22000
    23
    08'48"  (02:57'34")
    		08'48" (+08'37")1000 / 23000
    24
    05'47"  (03:03'22")
    		05'47" (+05'36")1000 / 24000
    25
    06'34"  (03:09'56")
    		06'34" (+06'23")1000 / 25000
    26
    06'33"  (03:16'30")
    		06'33" (+06'22")1000 / 26000
    27
    06'06"  (03:22'36")
    		06'06" (+05'55")1000 / 27000
    28
    07'11"  (03:29'47")
    		07'11" (+07'00")1000 / 28000
    29
    06'25"  (03:36'12")
    		06'25" (+06'14")1000 / 29000
    30
    06'42"  (03:42'55")
    		06'42" (+06'31")1000 / 30000
    31
    06'24"  (03:49'19")
    		06'24" (+06'13")1000 / 31000
    32
    10'28"  (03:59'47")
    		10'28" (+10'17")1000 / 32000
    33
    09'27"  (04:09'14")
    		09'27" (+09'16")1000 / 33000
    34
    09'38"  (04:18'53")
    		09'38" (+09'27")1000 / 34000
    35
    10'05"  (04:28'58")
    		10'05" (+09'54")1000 / 35000
    36
    09'39"  (04:38'38")
    		09'39" (+09'28")1000 / 36000
    37
    08'16"  (04:46'54")
    		08'16" (+08'05")1000 / 37000
    38
    07'20"  (04:54'14")
    		07'20" (+07'09")1000 / 38000
    39
    09'05"  (05:03'19")
    		09'05" (+08'54")1000 / 39000
    40
    10'34"  (05:13'53")
    		10'34" (+10'23")1000 / 40000
    41
    06'04"  (05:19'58")
    		06'04" (+05'53")1000 / 41000
    42
    07'24"  (05:27'22")
    		07'24" (+07'13")1000 / 42000
    43
    06'47"  (05:34'09")
    		06'47" (+06'36")1000 / 43000
    44
    08'50"  (05:43'00")
    		08'50" (+08'39")1000 / 44000
    45
    11'37"  (05:54'37")
    		11'37" (+11'26")1000 / 45000
    46
    08'59"  (06:03'36")
    		08'59" (+08'48")1000 / 46000
    47
    06'41"  (06:10'18")
    		06'41" (+06'30")1000 / 47000
    48
    06'44"  (06:17'03")
    		06'44" (+06'33")1000 / 48000
    49
    08'04"  (06:25'08")
    		08'04" (+07'53")1000 / 49000
    50
    09'11"  (06:34'19")
    		09'11" (+09'00")1000 / 50000
    51
    11'40"  (06:46'00")
    		11'40" (+11'29")1000 / 51000
    52
    06'58"  (06:52'59")
    		06'58" (+06'47")1000 / 52000
    53
    05'39"  (06:58'39")
    		05'39" (+05'28")1000 / 53000
    54
    06'39"  (07:05'19")
    		06'39" (+06'28")1000 / 54000
    55
    06'19"  (07:11'39")
    		06'19" (+06'08")1000 / 55000
    56
    06'12"  (07:17'51")
    		06'12" (+06'01")1000 / 56000
    57
    07'03"  (07:24'54")
    		07'03" (+06'52")1000 / 57000
    58
    06'37"  (07:31'32")
    		06'37" (+06'26")1000 / 58000
    59
    16'27"  (07:48'00")
    		16'27" (+16'16")1000 / 59000
    60
    05'19"  (07:53'20")
    		05'19" (+05'08")1000 / 60000
    61
    06'54"  (08:00'14")
    		06'54" (+06'43")1000 / 61000
    62
    06'29"  (08:06'43")
    		06'29" (+06'18")1000 / 62000
    63
    05'50"  (08:12'33")
    		05'50" (+05'39")1000 / 63000
    64
    09'28"  (08:22'02")
    		09'28" (+09'17")1000 / 64000
    65
    05'45"  (08:27'47")
    		05'45" (+05'34")1000 / 65000
    66
    05'49"  (08:33'36")
    		05'49" (+05'38")1000 / 66000
    67
    13'32"  (08:47'09")
    		13'32" (+13'21")1000 / 67000
    68
    08'10"  (08:55'19")
    		08'10" (+07'59")1000 / 68000
    69
    06'51"  (09:02'11")
    		06'51" (+06'40")1000 / 69000
    70
    04'01"  (09:06'12")
    		04'01" (+03'50")1000 / 70000
    71
    01'36"  (09:07'49")
    		01'36" (+01'25")1000 / 71000
    72
    00'11"  (09:08'00")
    		00'11"1000 / 72000
    73
    00'46"  (09:08'47")
    		00'46" (+00'35")1000 / 73000
    74
    00'59"  (09:09'47")
    		00'59" (+00'48")1000 / 74000
    75
    01'17"  (09:11'04")
    		01'17" (+01'06")1000 / 75000
    76
    01'33"  (09:12'38")
    		01'33" (+01'22")1000 / 76000
    77
    02'18"  (09:14'56")
    		02'18" (+02'07")1000 / 77000
    78
    00'46"  (09:15'43")
    		00'46" (+00'35")1000 / 78000
    79
    03'06"  (09:18'49")
    		03'06" (+02'55")1000 / 79000
    80
    02'07"  (09:20'57")
    		02'07" (+01'56")1000 / 80000
    81
    04'41"  (09:25'39")
    		04'41" (+04'30")1000 / 81000
    82
    05'12"  (09:30'51")
    		05'12" (+05'01")1000 / 82000
    83
    10'27"  (09:41'19")
    		10'27" (+10'16")1000 / 83000
    84
    04'50"  (09:46'10")
    		04'50" (+04'39")1000 / 84000
    85
    05'33"  (09:51'43")
    		05'33" (+05'22")1000 / 85000
    86
    08'46"  (10:00'29")
    		08'46" (+08'35")1000 / 86000
    87
    12'12"  (10:12'42")
    		12'12" (+12'01")1000 / 87000
    88
    11'29"  (10:24'11")
    		11'29" (+11'18")1000 / 88000
    89
    10'59"  (10:35'11")
    		10'59" (+10'48")1000 / 89000
    90
    08'49"  (10:44'00")
    		08'49" (+08'38")1000 / 90000
    91
    06'37"  (10:50'37")
    		06'37" (+06'26")1000 / 91000
    92
    08'33"  (10:59'11")
    		08'33" (+08'22")1000 / 92000
    93
    06'54"  (11:06'05")
    		06'54" (+06'43")1000 / 93000
    94
    06'49"  (11:12'55")
    		06'49" (+06'38")1000 / 94000
    95
    06'14"  (11:19'09")
    		06'14" (+06'03")1000 / 95000
    96
    08'23"  (11:27'33")
    		08'23" (+08'12")1000 / 96000
    97
    06'43"  (11:34'16")
    		06'43" (+06'32")1000 / 97000
    98
    05'16"  (11:39'32")
    		05'16" (+05'05")1000 / 98000
    99
    07'15"  (11:46'47")
    		07'15" (+07'04")1000 / 99000
    100
    05'30"  (11:52'18")
    		05'30" (+05'19")1000 / 100000
    101
    05'57"  (11:58'15")
    		05'57" (+05'46")1000 / 101000
    102
    07'02"  (12:05'18")
    		07'02" (+06'51")1000 / 102000
    103
    05'47"  (12:11'05")
    		05'47" (+05'36")1000 / 103000
    104
    05'47"  (12:16'53")
    		05'47" (+05'36")1000 / 104000
    105
    05'31"  (12:22'24")
    		05'31" (+05'20")1000 / 105000
    106
    06'08"  (12:28'33")
    		06'08" (+05'57")1000 / 106000
    107
    06'01"  (12:34'35")
    		06'01" (+05'50")1000 / 107000
    108
    05'46"  (12:40'21")
    		05'46" (+05'35")1000 / 108000
    109
    06'34"  (12:46'56")
    		06'34" (+06'23")1000 / 109000
    賽後評分: 無
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 367.05 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    潘潘, 蔡智宏(瞎跑團) 和其他 2 人說推
    · 留言
    謝宗晉 恭喜完賽🎉🎉
    2024-01-21 19:36 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'29"00:07'29"
    206'51"00:14'20"
    306'54"00:21'14"
    407'25"00:28'39"
    508'58"00:37'37"
    607'40"00:45'17"
    707'16"00:52'33"
    806'59"00:59'32"
    909'57"01:09'29"
    1007'52"01:17'21"
    1110'56"01:28'17"
    1204'46"01:33'03"
    1309'20"01:42'23"
    1408'44"01:51'07"
    1507'38"01:58'45"
    1609'32"02:08'17"
    1705'23"02:13'40"
    1806'37"02:20'17"
    1908'46"02:29'03"
    2008'12"02:37'15"
    2105'59"02:43'14"
    2205'33"02:48'47"
    2308'49"02:57'36"
    2405'47"03:03'23"
    2506'34"03:09'57"
    2606'34"03:16'31"
    2706'06"03:22'37"
    2807'11"03:29'48"
    2906'27"03:36'15"
    3006'41"03:42'56"
    3106'24"03:49'20"
    3210'28"03:59'48"
    3309'28"04:09'16"
    3409'38"04:18'54"
    3510'05"04:28'59"
    3609'40"04:38'39"
    3708'16"04:46'55"
    3807'21"04:54'16"
    3909'05"05:03'21"
    4010'34"05:13'55"
    4106'04"05:19'59"
    4207'24"05:27'23"
    4306'48"05:34'11"
    4408'50"05:43'01"
    4511'37"05:54'38"
    4609'00"06:03'38"
    4706'42"06:10'20"
    4806'44"06:17'04"
    4908'05"06:25'09"
    5009'12"06:34'21"
    5111'41"06:46'02"
    5206'58"06:53'00"
    5305'40"06:58'40"
    5438'37"07:37'17"
    5500'09"07:37'26"
    5600'05"07:37'31"
    5700'02"07:37'33"
    5800'04"07:37'37"
    5910'24"07:48'01"
    6005'20"07:53'21"
    6106'54"08:00'15"
    6206'29"08:06'44"
    6305'51"08:12'35"
    6409'28"08:22'03"
    6505'45"08:27'48"
    6605'50"08:33'38"
    6713'32"08:47'10"
    6818'47"09:05'57"
    6900'01"09:05'58"
    7000'15"09:06'13"
    7101'37"09:07'50"
    7200'11"09:08'01"
    7300'47"09:08'48"
    7401'01"09:09'49"
    7501'17"09:11'06"
    7601'33"09:12'39"
    7702'19"09:14'58"
    7800'47"09:15'45"
    7903'06"09:18'51"
    8006'49"09:25'40"
    8100'02"09:25'42"
    8205'11"09:30'53"
    8310'28"09:41'21"
    8405'04"09:46'25"
    8505'39"09:52'04"
    8618'36"10:10'40"
    8702'18"10:12'58"
    8811'29"10:24'27"
    8911'00"10:35'27"
    9008'49"10:44'16"
    9106'37"10:50'53"
    9208'34"10:59'27"
    9307'22"11:06'49"
    9426'07"11:32'56"
    9500'04"11:33'00"
    9600'03"11:33'03"
    9701'28"11:34'31"
    9805'17"11:39'48"
    9907'15"11:47'03"
    10005'31"11:52'34"
    10105'57"11:58'31"
    10207'03"12:05'34"
    10305'47"12:11'21"
    10405'48"12:17'09"
    10505'31"12:22'40"
    10606'08"12:28'48"
    10706'02"12:34'50"
    10805'46"12:40'36"
    10906'35"12:47'11"
    109.606'06"12:51'00"

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