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    柯登添（木架山火焰豬） 台南
    ID 325920
    100 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    柯登添（木架山火焰豬）
    半馬 | 01:36:09 | 04:33/km | 第4半馬
    2024臺南古都國際半程馬拉松
    官方成績
    日期2024-03-03
    成績01:36:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'31")
    		00:22'31" (+00'08")00:44'54"
    10 km(00:44'54")
    		00:22'23"
    15 km(01:07'43")
    		00:22'49" (+00'26")00:45'55" (+01'01")
    20 km(01:30'49")
    		00:23'06" (+00'43")
    Finish(01:36:09)

    日期: 2024-03-03 05:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1410 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 76.8
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'43"  (04'43")
    		04'43" (+00'25")1000 / 1000
    2
    04'28"  (09'11")
    		04'28" (+00'10")1000 / 2000
    3
    04'35"  (13'47")
    		04'35" (+00'17")1000 / 3000
    4
    04'18"  (18'06")
    		04'18"1000 / 4000
    5
    04'26"  (22'32")
    		04'26" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'29"  (27'01")
    		04'29" (+00'11")1000 / 6000
    7
    04'27"  (31'28")
    		04'27" (+00'09")1000 / 7000
    8
    04'34"  (36'03")
    		04'34" (+00'16")1000 / 8000
    9
    04'29"  (40'32")
    		04'29" (+00'11")1000 / 9000
    10
    04'22"  (44'55")
    		04'22" (+00'04")1000 / 10000
    11
    04'32"  (49'27")
    		04'32" (+00'14")1000 / 11000
    12
    04'29"  (53'56")
    		04'29" (+00'11")1000 / 12000
    13
    04'37"  (58'34")
    		04'37" (+00'19")1000 / 13000
    14
    04'35"  (01:03'10")
    		04'35" (+00'17")1000 / 14000
    15
    04'33"  (01:07'44")
    		04'33" (+00'15")1000 / 15000
    16
    04'35"  (01:12'19")
    		04'35" (+00'17")1000 / 16000
    17
    04'40"  (01:17'00")
    		04'40" (+00'22")1000 / 17000
    18
    04'41"  (01:21'42")
    		04'41" (+00'23")1000 / 18000
    19
    04'36"  (01:26'18")
    		04'36" (+00'18")1000 / 19000
    20
    04'32"  (01:30'50")
    		04'32" (+00'14")1000 / 20000
    21
    04'29"  (01:35'19")
    		04'29" (+00'11")1000 / 21000
    22
    00'49"  (01:36'09")
    		04'10" 198 / 21198

    古都馬，今年不吃了，專心跑

    賽後評分: 天氣不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 239.09 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    林全宏, 蔡仁欽 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    葉建成 哇～古都馬凸上台🎉🎉
    2024-03-03 07:36 ·
    柯登添（木架山火焰豬） 這個成績沒辦法上台
    2024-03-03 08:19 ·
     1 個人推
    張勇仔 看不到哥的車尾燈
    2024-03-03 08:37 ·
    王俊欽 恭喜完賽
    2024-03-03 09:51 ·
    周廣華 我也很專心，但是跑不動
    2024-03-03 10:20 ·
    葉建成 忘記報名啦⋯⋯😵‍💫
    2024-03-03 10:30 ·
    顏琮益 恭喜🎊高速完賽👍👏
    2024-03-03 13:48 ·
    謝宗晉 恭喜高速完賽🎉🎉
    2024-03-03 15:46 ·
    郭致銘 恭喜柯大哥古都馬飆速完賽👍
    2024-03-04 07:41 ·
    王瑞銘 恭喜🎉柯大高速完賽👍👍👍
    2024-03-04 14:28 ·
    郭智傑 哇！好快的速度，太厲害了👍
    2024-03-04 19:25 ·
    高崇哲 柯大哥 又開快車了
    2024-03-04 20:35 ·
    順彰 恭喜 添哥 再次高速完賽👍👍👍
    2024-03-04 21:56 ·
    林全宏 恭喜高速完賽喔
    2024-03-10 14:23 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'42"00:04'42"
    204'28"00:09'10"
    304'36"00:13'46"
    404'19"00:18'05"
    504'26"00:22'31"
    604'29"00:27'00"
    704'28"00:31'28"
    804'34"00:36'02"
    904'30"00:40'32"
    1004'22"00:44'54"
    1104'32"00:49'26"
    1204'30"00:53'56"
    1304'38"00:58'34"
    1404'35"01:03'09"
    1504'34"01:07'43"
    1604'36"01:12'19"
    1704'40"01:16'59"
    1804'42"01:21'41"
    1904'36"01:26'17"
    2004'32"01:30'49"
    2104'30"01:35'19"
    21.204'11"01:36'09"

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