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    蘇坤成 屏東
    ID 53186
    186 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蘇坤成
    2.6 km | 01:13:23 | 27:48/km
    日期: 2024-03-09 15:44 - 總爬升: 124 m - 地點: 鼻頭山鼻頭角稜谷步道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 76 - 踏頻: 52 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 57.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    35'18"  (35'18")
    		1.70 (-0.50)1000 / 1000
    2
    27'16"  (01:02'34")
    		2.201000 / 2000
    3
    10'49"  (01:13'23")
    		3.54 638 / 2638
    屏東
    蘇坤成
    · 留言
    屏東
    蘇坤成
    · 留言

    14：00騎完24公里驅車轉往鼻頭山鼻頭角稜谷步道
    就在距目的地3公里多前就卡在龍洞隧道內
    據附近大車司機陳稱係前方有大車翻車
    我翻查警廣路況亦同
    車流緩緩移動看到一塊警示牌「前方彎路容易翻車」果然又是不信邪的大車11：56下坡高速過彎翻車
    14：41才有吊車到達這鳥不生蛋的地方執行拖吊恢復車流
    在爬完鼻頭山及鼻頭角山後
    到阿珠海鮮用餐時
    小老闆也說台2線87公里路段很常有大車翻車
    也常能撿到大車掉下來的礦泉水、泡麵等
    反正司機都有投保運送責任險
    我好奇問那有撿過豬嗎
    他說沒有因為跑得快
    PS.加阿珠海鮮好久+Google五星評論=送石花凍一杯
    強推這家活海鮮

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    135'18"00:35'18"
    227'16"01:02'34"
    2.616'55"01:13'23"

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