Ya Yuan 2024/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ya Yuan 嘉義
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12.0 km | 01:08:55 | 05:44/km

2024集集鐵道半程馬拉松

官方成績
日期	2024-03-10
成績	01:08:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:44/km

日期: 2024-03-10 05:39 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73

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成績出來了🥳
謝謝季平大哥默默地互相當前導，連續上坡魔王變得沒那麼可怕（還破了自己最佳10K）（回去真的要好好練蘭潭的上下坡了🤣）中間竟然一小段繞進軍區，實在太有趣啦！
完賽手指頭好凍，連打字都不靈活了🥶

賽後評分: 完賽補給4選1，但我有選擇障礙呀🤣🤣
給 5 星

3月累積里程 : 181.14 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

季平, 陳朝欽（河馬跑不快）和其他 5 人說推

·

觀看另 4 則留言

Ya Yuan 繼續努力💪🏻謝謝大家～

2024-03-12 19:34 ·

1 個人推

季平哈哈～不敢不敢，初出茅廬，還是你一直陪伴在旁邊，讓我有不敢喘息的機會，綠色隧道跑起來令人心曠神怡，真是難得的驚艷（Ya Yuan好強），人常說一群人跑得遠，謝謝Ya Yuan的陪練👍😊

2024-06-01 08:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'13"	00:11'45"
3	05'44"	00:17'29"
4	05'25"	00:22'54"
5	05'03"	00:27'57"
6	05'16"	00:33'13"
7	05'33"	00:38'46"
8	05'30"	00:44'16"
9	05'40"	00:49'56"
10	06'05"	00:56'01"
11	05'20"	01:01'21"
12	05'39"	01:07'00"
12.3	07'18"	01:08'55"

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