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    matsuilin 高雄
    ID 1131
    82 位追隨者
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    matsuilin
    1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 01:35:02
    2024普悠瑪鐵人三項(3/23)
    官方成績
    日期2024-03-23
    成績01:35:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度
    日期: 2024-03-23 11:26 - 地點: 台東活水湖森林公園 - 平均心率: 178 - 卡路里: 1509 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 58.1
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'35"  (04'35")
    		04'35" (+00'07")1000 / 1000
    2
    04'42"  (09'18")
    		04'42" (+00'14")1000 / 2000
    3
    04'39"  (13'57")
    		04'39" (+00'11")1000 / 3000
    4
    04'38"  (18'36")
    		04'38" (+00'10")1000 / 4000
    5
    04'34"  (23'10")
    		04'34" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'29"  (27'40")
    		04'29" (+00'01")1000 / 6000
    7
    04'28"  (32'08")
    		04'28"1000 / 7000
    8
    04'40"  (36'48")
    		04'40" (+00'12")1000 / 8000
    9
    04'35"  (41'24")
    		04'35" (+00'07")1000 / 9000
    10
    04'38"  (46'02")
    		04'38" (+00'10")1000 / 10000
    11
    04'35"  (50'38")
    		04'35" (+00'07")1000 / 11000
    12
    04'37"  (55'15")
    		04'37" (+00'09")1000 / 12000
    13
    04'32"  (59'48")
    		04'32" (+00'04")1000 / 13000
    14
    04'33"  (01:04'22")
    		04'33" (+00'05")1000 / 14000
    15
    04'36"  (01:08'58")
    		04'36" (+00'08")1000 / 15000
    16
    04'41"  (01:13'39")
    		04'41" (+00'13")1000 / 16000
    17
    04'37"  (01:18'16")
    		04'37" (+00'09")1000 / 17000
    18
    04'36"  (01:22'53")
    		04'36" (+00'08")1000 / 18000
    19
    04'30"  (01:27'23")
    		04'30" (+00'02")1000 / 19000
    20
    04'33"  (01:31'56")
    		04'33" (+00'05")1000 / 20000
    高雄
    matsuilin
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    高雄
    matsuilin
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    賽後評分: 動線有點豐富
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 202.16 km MIZUNO WAVE SPACER AR 3 WIDE 累積 : 1407.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'35"00:04'35"
    204'43"00:09'18"
    304'40"00:13'58"
    404'39"00:18'37"
    504'35"00:23'12"
    604'29"00:27'41"
    704'28"00:32'09"
    804'41"00:36'50"
    904'35"00:41'25"
    1004'38"00:46'03"
    1104'36"00:50'39"
    1204'38"00:55'17"
    1304'32"00:59'49"
    1404'34"01:04'23"
    1504'36"01:08'59"
    1604'42"01:13'41"
    1704'37"01:18'18"
    1804'36"01:22'54"
    1904'30"01:27'24"
    2004'34"01:31'58"
    20.704'30"01:35'03"

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