馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    莊世鴻 高雄
    ID 308551
    109 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    莊世鴻
    114.2 km | 04:28:32 | 25.5 km/h
    日期: 2024-07-07 04:53 - 總爬升: 802 m - 地點: 北大武 - 踏頻: 74 - 卡路里: 1512 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80.1
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'43"  (11'43")
    		25.71 (-13.00)5000 / 5000
    2
    11'17"  (23'00")
    		26.67 (-12.04)5000 / 10000
    3
    11'49"  (34'50")
    		25.53 (-13.18)5000 / 15000
    4
    10'14"  (45'05")
    		29.51 (-9.20)5000 / 20000
    5
    09'07"  (54'12")
    		33.03 (-5.68)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    09'03"  (01:03'16")
    		33.33 (-5.38)5000 / 30000
    7
    09'53"  (01:13'10")
    		30.51 (-8.20)5000 / 35000
    8
    09'35"  (01:22'45")
    		31.30 (-7.41)5000 / 40000
    9
    11'35"  (01:34'20")
    		25.90 (-12.81)5000 / 45000
    10
    21'05"  (01:55'26")
    		14.23 (-24.48)5000 / 50000
    11
    22'37"  (02:18'04")
    		13.28 (-25.43)5000 / 55000
    12
    19'45"  (02:37'49")
    		15.19 (-23.52)5000 / 60000
    13
    09'21"  (02:47'10")
    		32.14 (-6.57)5000 / 65000
    14
    07'48"  (02:54'59")
    		38.715000 / 70000
    15
    10'33"  (03:05'33")
    		28.57 (-10.14)5000 / 75000
    16
    10'53"  (03:16'26")
    		27.69 (-11.02)5000 / 80000
    17
    09'10"  (03:25'37")
    		32.73 (-5.98)5000 / 85000
    18
    09'43"  (03:35'20")
    		31.03 (-7.68)5000 / 90000
    19
    09'40"  (03:45'00")
    		31.03 (-7.68)5000 / 95000
    20
    10'58"  (03:55'59")
    		27.48 (-11.23)5000 / 100000
    21
    11'18"  (04:07'18")
    		26.67 (-12.04)5000 / 105000
    22
    11'33"  (04:18'51")
    		26.09 (-12.62)5000 / 110000
    23
    09'40"  (04:28'32")
    		26.09 (-12.62)4186 / 114186

    KMCC

    7月累積里程 : 115.19 km Ridley： Aura SLA-105m
    TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
    Jacksu, 陳明宏 和其他 1 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    151.4-0.2 %
    223.81.0 %
    321.1-0.2 %
    415.3-0.2 %
    518.61.0 %
    628.10.0 %
    725.71.0 %
    820.61.0 %
    922.51.0 %
    1018.71.2 %
    1129.0-1.0 %
    1225.4-0.4 %
    1319.7-0.1 %
    142.8-0.4 %
    1528.1-0.2 %
    1622.9-0.1 %
    1730.5-0.2 %
    1825.20.0 %
    1933.30.0 %
    2029.8-0.2 %
    2122.82.5 %
    2235.00.0 %
    2336.40.0 %
    2436.7-0.6 %
    2534.3-0.1 %
    2630.8-0.7 %
    2715.30.0 %
    2835.0-0.9 %
    2936.40.0 %
    3034.00.0 %
    3134.0-0.2 %
    3228.81.5 %
    3332.4-0.1 %
    3424.81.3 %
    3529.8-0.4 %
    3620.11.0 %
    3730.51.0 %
    3829.8-0.2 %
    3934.01.0 %
    4033.61.0 %
    4130.51.0 %
    4229.01.0 %
    436.11.0 %
    4427.91.0 %
    4518.84.0 %
    4618.24.8 %
    4713.46.3 %
    4812.05.8 %
    4912.76.2 %
    5016.75.0 %
    5116.44.4 %
    5212.06.3 %
    5312.95.4 %
    5417.83.0 %
    5510.17.2 %
    5610.56.9 %
    5714.54.2 %
    583.09.0 %
    5929.8-6.8 %
    6035.6-5.7 %
    6134.0-7.4 %
    622.6-4.8 %
    6333.6-3.8 %
    6431.3-6.2 %
    6530.8-4.2 %
    6634.0-3.0 %
    6740.4-5.4 %
    6840.9-6.5 %
    6937.9-6.9 %
    7038.3-5.2 %
    7134.6-2.5 %
    7229.5-0.5 %
    7317.5-0.3 %
    7430.8-0.3 %
    7528.61.0 %
    7627.31.0 %
    7733.3-0.4 %
    7835.6-0.3 %
    7926.91.0 %
    8018.5-0.3 %
    8122.9-0.2 %
    8236.41.0 %
    8337.1-0.3 %
    8434.31.0 %
    8525.41.0 %
    8625.21.0 %
    8732.41.5 %
    8816.11.0 %
    8933.0-0.4 %
    9037.1-0.1 %
    9122.9-0.3 %
    9223.1-0.2 %
    9320.0-0.1 %
    9442.41.5 %
    9518.21.5 %
    9629.52.5 %
    9735.0-0.8 %
    9829.0-0.3 %
    991.83.0 %
    10026.1-0.5 %
    10125.5-0.3 %
    10231.3-0.6 %
    10324.72.2 %
    10416.9-0.9 %
    10514.2-0.1 %
    10623.7-0.3 %
    10712.5-0.2 %
    10823.4-0.4 %
    10919.9-0.3 %
    11028.3-0.2 %
    11123.7-0.2 %
    11229.5-0.4 %
    11324.81.0 %
    11425.5-0.1 %
    114.221.01.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :