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    隔壁的老王 台中
    ID 109191
    74 位追隨者
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    隔壁的老王
    15.0 km | 01:23:53 | 05:35/km
    日期: 2024-08-10 05:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1006 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.1
    Pace: 06'44" / 06'23" / 06'29" / 09'35" / 04'45" / 04'42" / 04'41" / 04'40" / 04'39" / 04'39" / 04'36" / 04'37" / 04'38" / 05'14" / 07'29" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'44"  (06'44")
    06'44" (+02'19")1000 / 1000
    2
    06'22"  (13'07")
    06'22" (+01'57")1000 / 2000
    3
    06'28"  (19'36")
    06'28" (+02'03")1000 / 3000
    4
    03'11"  (22'47")
    06'22" (+01'57")500 / 3500
    5
    05'59"  (28'46")
    15'03" (+10'38")398 / 3898
    展開計圈分析
    6
    04'41"  (33'28")
    04'41" (+00'16")1000 / 4898
    7
    04'42"  (38'10")
    04'42" (+00'17")1000 / 5898
    8
    04'38"  (42'49")
    04'38" (+00'13")1000 / 6898
    9
    04'42"  (47'31")
    04'42" (+00'17")1000 / 7898
    10
    04'37"  (52'09")
    04'37" (+00'12")1000 / 8898
    11
    04'37"  (56'46")
    04'37" (+00'12")1000 / 9898
    12
    04'38"  (01:01'25")
    04'38" (+00'13")1000 / 10898
    13
    04'37"  (01:06'02")
    04'37" (+00'12")1000 / 11898
    14
    04'38"  (01:10'41")
    04'38" (+00'13")1000 / 12898
    15
    04'25"  (01:15'06")
    04'25"1000 / 13898
    16
    08'05"  (01:23'12")
    08'05" (+03'40")1000 / 14898
    17
    00'41"  (01:23'53")
    06'19" (+01'54")108 / 15006
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 363.99 km 必邁 驚嘆fly 累積 : 1177.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
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     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'44"00:06'44"
    206'23"00:13'07"
    306'29"00:19'36"
    409'35"00:29'11"
    504'45"00:33'56"
    604'42"00:38'38"
    704'41"00:43'19"
    804'40"00:47'59"
    904'39"00:52'38"
    1004'39"00:57'17"
    1104'36"01:01'53"
    1204'37"01:06'30"
    1304'38"01:11'08"
    1405'14"01:16'22"
    1507'29"01:23'51"
    15.005'13"01:23'53"

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