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    Chien Li Chen 高雄
    ID 277912
    180 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Li Chen
    全馬 | 05:27:11 | 07:45/km | 第42馬
    第二屆水上UP馬拉松-紫色山城仙草園區
    官方成績
    日期2024-10-06
    成績05:27:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'30")
    		00:32'30"01:05'59"
    10 km(01:05'59")
    		00:33'29" (+00'59")
    15 km(01:40'58")
    		00:34'59" (+02'29")01:14'30" (+08'31")
    20 km(02:20'29")
    		00:39'31" (+07'01")
    25 km(03:06'59")
    		00:46'30" (+14'00")01:31'29" (+25'30")
    30 km(03:51'58")
    		00:44'59" (+12'29")
    35 km(04:28'24")
    		00:36'26" (+03'56")01:14'32" (+08'33")
    40 km(05:06'30")
    		00:38'06" (+05'36")
    Finish(05:27:11)

    日期: 2024-10-06 06:01 - 總爬升: 426 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 2218 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.3
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'15"  (07'15")
    		07'15" (+00'59")1000 / 1000
    2
    06'27"  (13'42")
    		06'27" (+00'11")1000 / 2000
    3
    06'25"  (20'08")
    		06'25" (+00'09")1000 / 3000
    4
    06'27"  (26'35")
    		06'27" (+00'11")1000 / 4000
    5
    06'16"  (32'52")
    		06'16"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'18"  (39'10")
    		06'18" (+00'02")1000 / 6000
    7
    07'52"  (47'02")
    		07'52" (+01'36")1000 / 7000
    8
    06'26"  (53'29")
    		06'26" (+00'10")1000 / 8000
    9
    06'24"  (59'53")
    		06'24" (+00'08")1000 / 9000
    10
    06'26"  (01:06'20")
    		06'26" (+00'10")1000 / 10000
    11
    07'03"  (01:13'24")
    		07'03" (+00'47")1000 / 11000
    12
    06'50"  (01:20'15")
    		06'50" (+00'34")1000 / 12000
    13
    06'49"  (01:27'05")
    		06'49" (+00'33")1000 / 13000
    14
    06'36"  (01:33'41")
    		06'36" (+00'20")1000 / 14000
    15
    07'39"  (01:41'20")
    		07'39" (+01'23")1000 / 15000
    16
    06'45"  (01:48'05")
    		06'45" (+00'29")1000 / 16000
    17
    06'45"  (01:54'51")
    		06'45" (+00'29")1000 / 17000
    18
    09'00"  (02:03'52")
    		09'00" (+02'44")1000 / 18000
    19
    07'11"  (02:11'03")
    		07'11" (+00'55")1000 / 19000
    20
    09'47"  (02:20'51")
    		09'47" (+03'31")1000 / 20000
    21
    09'08"  (02:30'00")
    		09'08" (+02'52")1000 / 21000
    22
    09'16"  (02:39'16")
    		09'16" (+03'00")1000 / 22000
    23
    09'52"  (02:49'09")
    		09'52" (+03'36")1000 / 23000
    24
    07'10"  (02:56'19")
    		07'10" (+00'54")1000 / 24000
    25
    11'01"  (03:07'21")
    		11'01" (+04'45")1000 / 25000
    26
    08'24"  (03:15'46")
    		08'24" (+02'08")1000 / 26000
    27
    09'47"  (03:25'33")
    		09'47" (+03'31")1000 / 27000
    28
    08'14"  (03:33'47")
    		08'14" (+01'58")1000 / 28000
    29
    07'50"  (03:41'38")
    		07'50" (+01'34")1000 / 29000
    30
    10'41"  (03:52'19")
    		10'41" (+04'25")1000 / 30000
    31
    08'10"  (04:00'30")
    		08'10" (+01'54")1000 / 31000
    32
    07'21"  (04:07'51")
    		07'21" (+01'05")1000 / 32000
    33
    06'27"  (04:14'19")
    		06'27" (+00'11")1000 / 33000
    34
    07'07"  (04:21'27")
    		07'07" (+00'51")1000 / 34000
    35
    07'18"  (04:28'46")
    		07'18" (+01'02")1000 / 35000
    36
    06'33"  (04:35'19")
    		06'33" (+00'17")1000 / 36000
    37
    08'06"  (04:43'25")
    		08'06" (+01'50")1000 / 37000
    38
    08'10"  (04:51'36")
    		08'10" (+01'54")1000 / 38000
    39
    07'20"  (04:58'56")
    		07'20" (+01'04")1000 / 39000
    40
    07'55"  (05:06'52")
    		07'55" (+01'39")1000 / 40000
    41
    07'04"  (05:13'56")
    		07'04" (+00'48")1000 / 41000
    42
    07'03"  (05:20'59")
    		07'03" (+00'47")1000 / 42000
    43
    06'12"  (05:27'11")
    		09'09" (+02'53")677 / 42677
    高雄
    Chien Li Chen
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    賽後評分: 天氣超乎意料的炎熱，但補給非常豐富，抵銷了成績不好看的主因
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 293.84 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
    Chien Li Chen, 陳麗紅 和其他 2 人說推
    · 留言
    陳麗紅 恭喜🎉🎉🎉
    2024-10-06 17:12 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'53"00:06'53"
    206'27"00:13'20"
    306'26"00:19'46"
    406'28"00:26'14"
    506'16"00:32'30"
    606'18"00:38'48"
    707'53"00:46'41"
    806'27"00:53'08"
    906'24"00:59'32"
    1006'27"01:05'59"
    1107'03"01:13'02"
    1206'51"01:19'53"
    1306'50"01:26'43"
    1406'36"01:33'19"
    1507'39"01:40'58"
    1606'46"01:47'44"
    1706'46"01:54'30"
    1809'00"02:03'30"
    1907'12"02:10'42"
    2009'47"02:20'29"
    2109'09"02:29'38"
    2209'16"02:38'54"
    2309'53"02:48'47"
    2407'11"02:55'58"
    2511'01"03:06'59"
    2608'25"03:15'24"
    2709'47"03:25'11"
    2808'14"03:33'25"
    2907'51"03:41'16"
    3010'42"03:51'58"
    3108'10"04:00'08"
    3207'21"04:07'29"
    3306'28"04:13'57"
    3407'08"04:21'05"
    3507'19"04:28'24"
    3606'33"04:34'57"
    3708'06"04:43'03"
    3808'11"04:51'14"
    3907'21"04:58'35"
    4007'55"05:06'30"
    4107'04"05:13'34"
    4207'03"05:20'37"
    42.709'10"05:26'50"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
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    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
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    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
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    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
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    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
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    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
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    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
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    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
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