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    Michael Lin 新竹
    ID 162893
    95 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Michael Lin
    22.0 km | 02:39:45 | 07:15/km | 第29半馬
    2016三商企業盃公益路跑
    官方成績
    日期2016-09-24
    成績02:39:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'40")
    		00:30'40"01:07'01"
    10 km(01:07'01")
    		00:36'21" (+05'41")
    15 km(01:44'41")
    		00:37'40" (+07'00")01:21'31" (+14'30")
    20 km(02:28'32")
    		00:43'51" (+13'11")
    Finish(02:39:45)

    日期: 2016-09-24 06:00 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 有毒辣陽光的秋天 - 卡路里: 1156 Cal - 總步數: 22660 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'58"  (05'58")
    		05'55"1006 / 1006170 / 98
    2
    05'58"  (11'56")
    		05'56" (+00'01")1004 / 2010170 / 98
    3
    06'06"  (18'02")
    		06'03" (+00'08")1006 / 3017173 / 95
    4
    06'19"  (24'21")
    		06'15" (+00'20")1008 / 4025169 / 94
    5
    06'19"  (30'40")
    		06'18" (+00'23")1002 / 5027171 / 92
    展開計圈分析
    6
    06'39"  (37'19")
    		06'35" (+00'40")1008 / 6036169 / 89
    7
    07'22"  (44'41")
    		07'20" (+01'25")1002 / 7038158 / 86
    8
    07'05"  (51'46")
    		07'03" (+01'08")1004 / 8042170 / 82
    9
    07'10"  (58'56")
    		07'08" (+01'13")1002 / 9045170 / 82
    10
    08'05"  (01:07'01")
    		08'03" (+02'08")1002 / 10048145 / 84
    11
    07'41"  (01:14'42")
    		07'40" (+01'45")1000 / 11048154 / 84
    12
    07'34"  (01:22'16")
    		07'31" (+01'36")1005 / 12054140 / 94
    13
    06'55"  (01:29'11")
    		06'51" (+00'56")1008 / 13063172 / 84
    14
    07'15"  (01:36'26")
    		07'12" (+01'17")1006 / 14069167 / 82
    15
    08'20"  (01:44'46")
    		08'19" (+02'24")1001 / 15071129 / 92
    16
    08'00"  (01:52'46")
    		07'57" (+02'02")1005 / 16076135 / 92
    17
    08'27"  (02:01'13")
    		08'26" (+02'31")1000 / 17077104 / 112
    18
    08'35"  (02:09'48")
    		08'33" (+02'38")1003 / 1808098 / 118
    19
    08'47"  (02:18'35")
    		08'42" (+02'47")1009 / 19089105 / 108
    20
    10'05"  (02:28'40")
    		10'02" (+04'07")1003 / 2009368 / 145
    21
    08'20"  (02:37'00")
    		08'15" (+02'20")1008 / 21102104 / 115
    22
    02'45"  (02:39'45")
    		06'31" (+00'36")421 / 21523167 / 91
    賽前宣言: 提前暖身
    9月累積里程 : 106.53 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    品衡(慢慢蛇), 蔡德甫 和其他 10 人說推
    · 留言
    品衡(慢慢蛇) 讚啦！
    2016-09-24 22:28 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    205'58"00:11'56"
    306'03"00:17'59"
    406'19"00:24'18"
    506'22"00:30'40"
    606'35"00:37'15"
    707'26"00:44'41"
    807'05"00:51'46"
    907'10"00:58'56"
    1008'05"01:07'01"
    1107'38"01:14'39"
    1207'32"01:22'11"
    1306'55"01:29'06"
    1407'15"01:36'21"
    1508'20"01:44'41"
    1608'01"01:52'42"
    1708'27"02:01'09"
    1808'27"02:09'36"
    1908'51"02:18'27"
    2010'05"02:28'32"
    2108'20"02:36'52"
    21.406'50"02:39'45"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
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    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
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    0.7 km | 00:13:33 | 20:05/km
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    2.0 km | 00:54:56 | 27:28/km
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    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
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    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
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    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
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    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
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    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
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    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
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    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
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    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
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