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鳥弟-腫十八
彰化
ID 204722
185 位追隨者
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鳥弟-腫十八
全馬
|
04:04:51
|
05:48/km
|
第32馬
2024 桃園市第四屆大觀盃海洋國際馬拉松
官方成績
日期
2024-10-20
成績
04:04:51
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:48/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'23")
00:24'23" (+00'33")
00:48'13"
10 km
(00:48'13")
00:23'50"
15 km
(01:12'30")
00:24'17" (+00'27")
00:48'41" (+00'28")
20 km
(01:36'54")
00:24'24" (+00'34")
25 km
(02:07'35")
00:30'41" (+06'51")
01:06'41" (+18'28")
30 km
(02:43'35")
00:36'00" (+12'10")
35 km
(03:16'57")
00:33'22" (+09'32")
01:04'49" (+16'36")
40 km
(03:48'24")
00:31'27" (+07'37")
Finish
(04:04:51)
日期:
2024-10-20 06:10
-
平均心率:
163
-
卡路里:
2683 Cal
-
平均步頻:
192
-
溫度:
24°C
-
濕度:
91.9
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'54"
(04'54")
04'54" (+00'21")
1000 / 1000
2
04'55"
(09'50")
04'55" (+00'22")
1000 / 2000
3
04'59"
(14'49")
04'59" (+00'26")
1000 / 3000
4
04'52"
(19'42")
04'52" (+00'19")
1000 / 4000
5
04'41"
(24'23")
04'41" (+00'08")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'49"
(29'13")
04'49" (+00'16")
1000 / 6000
7
04'50"
(34'04")
04'50" (+00'17")
1000 / 7000
8
04'47"
(38'51")
04'47" (+00'14")
1000 / 8000
9
04'48"
(43'39")
04'48" (+00'15")
1000 / 9000
10
04'33"
(48'13")
04'33"
1000 / 10000
11
04'38"
(52'52")
04'38" (+00'05")
1000 / 11000
12
05'01"
(57'53")
05'01" (+00'28")
1000 / 12000
13
04'45"
(01:02'39")
04'45" (+00'12")
1000 / 13000
14
04'57"
(01:07'36")
04'57" (+00'24")
1000 / 14000
15
04'52"
(01:12'29")
04'52" (+00'19")
1000 / 15000
16
04'43"
(01:17'13")
04'43" (+00'10")
1000 / 16000
17
04'55"
(01:22'08")
04'55" (+00'22")
1000 / 17000
18
04'45"
(01:26'53")
04'45" (+00'12")
1000 / 18000
19
04'50"
(01:31'44")
04'50" (+00'17")
1000 / 19000
20
05'09"
(01:36'54")
05'09" (+00'36")
1000 / 20000
21
05'07"
(01:42'01")
05'07" (+00'34")
1000 / 21000
22
05'25"
(01:47'26")
05'25" (+00'52")
1000 / 22000
23
06'25"
(01:53'52")
06'25" (+01'52")
1000 / 23000
24
06'06"
(01:59'59")
06'06" (+01'33")
1000 / 24000
25
07'35"
(02:07'34")
07'35" (+03'02")
1000 / 25000
26
07'11"
(02:14'46")
07'11" (+02'38")
1000 / 26000
27
07'21"
(02:22'08")
07'21" (+02'48")
1000 / 27000
28
06'51"
(02:28'59")
06'51" (+02'18")
1000 / 28000
29
07'27"
(02:36'27")
07'27" (+02'54")
1000 / 29000
30
07'07"
(02:43'35")
07'07" (+02'34")
1000 / 30000
31
06'35"
(02:50'10")
06'35" (+02'02")
1000 / 31000
32
06'10"
(02:56'21")
06'10" (+01'37")
1000 / 32000
33
06'32"
(03:02'54")
06'32" (+01'59")
1000 / 33000
34
06'03"
(03:08'58")
06'03" (+01'30")
1000 / 34000
35
07'59"
(03:16'57")
07'59" (+03'26")
1000 / 35000
36
07'00"
(03:23'58")
07'00" (+02'27")
1000 / 36000
37
06'25"
(03:30'23")
06'25" (+01'52")
1000 / 37000
38
05'39"
(03:36'03")
05'39" (+01'06")
1000 / 38000
39
06'10"
(03:42'13")
06'10" (+01'37")
1000 / 39000
40
06'10"
(03:48'24")
06'10" (+01'37")
1000 / 40000
41
05'50"
(03:54'15")
05'50" (+01'17")
1000 / 41000
42
05'51"
(04:00'06")
05'51" (+01'18")
1000 / 42000
43
04'44"
(04:04'51")
06'03" (+01'30")
783 / 42783
彰化
鳥
弟-腫十八
·
留言
賽後評分:
謝謝您們
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
306.62 km
TCX 2.0 上傳
| 8 months ago
三K悠亞
,
鄭永成
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'54"
00:04'54"
2
04'56"
00:09'50"
3
04'59"
00:14'49"
4
04'53"
00:19'42"
5
04'41"
00:24'23"
6
04'50"
00:29'13"
7
04'51"
00:34'04"
8
04'47"
00:38'51"
9
04'49"
00:43'40"
10
04'33"
00:48'13"
11
04'39"
00:52'52"
12
05'02"
00:57'54"
13
04'45"
01:02'39"
14
04'58"
01:07'37"
15
04'53"
01:12'30"
16
04'43"
01:17'13"
17
04'55"
01:22'08"
18
04'46"
01:26'54"
19
04'50"
01:31'44"
20
05'10"
01:36'54"
21
05'07"
01:42'01"
22
05'25"
01:47'26"
23
06'26"
01:53'52"
24
06'07"
01:59'59"
25
07'36"
02:07'35"
26
07'11"
02:14'46"
27
07'22"
02:22'08"
28
06'51"
02:28'59"
29
07'28"
02:36'27"
30
07'08"
02:43'35"
31
06'35"
02:50'10"
32
06'11"
02:56'21"
33
06'33"
03:02'54"
34
06'04"
03:08'58"
35
07'59"
03:16'57"
36
07'01"
03:23'58"
37
06'25"
03:30'23"
38
05'40"
03:36'03"
39
06'11"
03:42'14"
40
06'10"
03:48'24"
41
05'51"
03:54'15"
42
05'52"
04:00'07"
42.8
06'02"
04:04'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:19
|
06:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.6 km
|
02:15:28
|
08:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:25:26
|
07:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:31:09
|
17:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:57
|
05:49/km
Annie Teng
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:49:28
|
10:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:10:29
|
08:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:02:08
|
06:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:20:46
|
29:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:52:52
|
05:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
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全馬 | 04:04:51 | 05:48/km | 第32馬
彰化
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