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    陳彥勳 基隆
    ID 373301
    117 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳彥勳
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 01:31:06 | 04:19/km | 第1半馬
    2024 桃園市第四屆大觀盃海洋國際馬拉松
    官方成績
    日期2024-10-20
    成績01:31:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'29")
    		00:20'29"00:41'31"
    10 km(00:41'31")
    		00:21'02" (+00'33")
    15 km(01:03'18")
    		00:21'47" (+01'18")00:43'00" (+01'29")
    20 km(01:24'31")
    		00:21'13" (+00'44")
    Finish(01:31:06)

    日期: 2024-10-20 06:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 964 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 91.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'02"  (04'02")
    		04'02" (+00'01")1000 / 1000
    2
    04'09"  (08'11")
    		04'09" (+00'08")1000 / 2000
    3
    04'05"  (12'16")
    		04'05" (+00'04")1000 / 3000
    4
    04'05"  (16'21")
    		04'05" (+00'04")1000 / 4000
    5
    04'06"  (20'28")
    		04'06" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'13"  (24'42")
    		04'13" (+00'12")1000 / 6000
    7
    04'14"  (28'56")
    		04'14" (+00'13")1000 / 7000
    8
    04'10"  (33'06")
    		04'10" (+00'09")1000 / 8000
    9
    04'20"  (37'27")
    		04'20" (+00'19")1000 / 9000
    10
    04'03"  (41'30")
    		04'03" (+00'02")1000 / 10000
    11
    04'08"  (45'38")
    		04'08" (+00'07")1000 / 11000
    12
    04'22"  (50'00")
    		04'22" (+00'21")1000 / 12000
    13
    04'13"  (54'14")
    		04'13" (+00'12")1000 / 13000
    14
    04'38"  (58'52")
    		04'38" (+00'37")1000 / 14000
    15
    04'25"  (01:03'17")
    		04'25" (+00'24")1000 / 15000
    16
    04'16"  (01:07'34")
    		04'16" (+00'15")1000 / 16000
    17
    04'17"  (01:11'51")
    		04'17" (+00'16")1000 / 17000
    18
    04'17"  (01:16'09")
    		04'17" (+00'16")1000 / 18000
    19
    04'10"  (01:20'19")
    		04'10" (+00'09")1000 / 19000
    20
    04'10"  (01:24'30")
    		04'10" (+00'09")1000 / 20000
    21
    04'01"  (01:28'31")
    		04'01"1000 / 21000
    22
    02'34"  (01:31'06")
    		03'58" 649 / 21649
    基隆
    陳彥勳
    · 留言

    90分配速員

    賽後評分: 沒有
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 343.85 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'03"00:04'03"
    204'09"00:08'12"
    304'06"00:12'18"
    404'05"00:16'23"
    504'06"00:20'29"
    604'14"00:24'43"
    704'14"00:28'57"
    804'10"00:33'07"
    904'21"00:37'28"
    1004'03"00:41'31"
    1104'09"00:45'40"
    1204'22"00:50'02"
    1304'13"00:54'15"
    1404'38"00:58'53"
    1504'25"01:03'18"
    1604'17"01:07'35"
    1704'18"01:11'53"
    1804'17"01:16'10"
    1904'11"01:20'21"
    2004'10"01:24'31"
    2104'02"01:28'33"
    21.603'57"01:31'07"

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