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劉清泉
--
ID 285408
139 位追隨者
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劉清泉
恭喜完成了初半馬
23.0 km
|
02:40:23
|
06:58/km
|
第1半馬
偃月喚武聖殺陣 第4屆草山月世界馬拉松
官方成績
日期
2016-10-09
成績
02:40:23
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:58/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'56")
00:28'56"
01:01'30"
10 km
(01:01'30")
00:32'34" (+03'38")
15 km
(01:35'38")
00:34'08" (+05'12")
01:10'09" (+08'39")
20 km
(02:11'39")
00:36'01" (+07'05")
Finish
(02:40:23)
日期:
2016-10-09 08:55
-
總爬升:
367 m
-
卡路里:
1178 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'46"
(05'46")
05'49" (+00'19")
990 / 990
2
05'49"
(11'35")
05'45" (+00'15")
1010 / 2001
3
05'32"
(17'07")
05'30"
1004 / 3006
4
05'36"
(22'43")
05'38" (+00'08")
991 / 3998
5
06'13"
(28'56")
06'06" (+00'36")
1016 / 5015
展開計圈分析
6
06'50"
(35'46")
06'51" (+01'21")
996 / 6011
7
06'09"
(41'55")
06'06" (+00'36")
1006 / 7018
8
06'17"
(48'12")
06'17" (+00'47")
997 / 8015
9
07'01"
(55'13")
06'59" (+01'29")
1003 / 9019
10
06'24"
(01:01'37")
06'25" (+00'55")
997 / 10016
11
08'03"
(01:09'40")
08'02" (+02'32")
1000 / 11016
12
06'42"
(01:16'22")
06'05" (+00'35")
1098 / 12115
13
06'44"
(01:23'06")
06'45" (+01'15")
995 / 13110
14
05'50"
(01:28'56")
05'46" (+00'16")
1011 / 14122
15
07'46"
(01:36'42")
07'44" (+02'14")
1003 / 15125
16
06'25"
(01:43'07")
06'28" (+00'58")
990 / 16116
17
06'28"
(01:49'35")
06'25" (+00'55")
1006 / 17122
18
06'57"
(01:56'32")
06'57" (+01'27")
999 / 18122
19
06'40"
(02:03'12")
06'38" (+01'08")
1002 / 19125
20
10'10"
(02:13'22")
10'08" (+04'38")
1002 / 20127
21
07'19"
(02:20'41")
07'17" (+01'47")
1003 / 21130
22
08'44"
(02:29'25")
08'40" (+03'10")
1007 / 22137
23
07'00"
(02:36'25")
06'56" (+01'26")
1008 / 23146
非常好
賽後評分:
非常好
給 4 星
10月累積里程 :
276.07 km
Android - samsung SM-J710GN 上傳
| 8 years ago
王裕彬
,
Sun Wing
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'51"
00:05'51"
2
05'44"
00:11'35"
3
05'32"
00:17'07"
4
05'41"
00:22'48"
5
06'08"
00:28'56"
6
06'50"
00:35'46"
7
06'04"
00:41'50"
8
06'22"
00:48'12"
9
06'55"
00:55'07"
10
06'23"
01:01'30"
11
08'05"
01:09'35"
12
06'08"
01:15'43"
13
06'43"
01:22'26"
14
05'48"
01:28'14"
15
07'24"
01:35'38"
16
06'51"
01:42'29"
17
06'20"
01:48'49"
18
06'59"
01:55'48"
19
06'34"
02:02'22"
20
09'17"
02:11'39"
21
08'02"
02:19'41"
22
08'40"
02:28'21"
23
07'08"
02:35'29"
23.8
06'09"
02:40'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
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00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
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7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
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3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
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12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
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6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
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3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:31:48
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06:21/km
Inna Chang
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8.0 km
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00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
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0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:17:21
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05:46/km
林淦鈿（淦哥）
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1.0 km
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00:05:48
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05:46/km
王聖欣
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5.0 km
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06:14/km
王聖欣
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4.5 km
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06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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05:00/km
台中阿森
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台中阿森
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恭喜完成了初半馬
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