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    Ting Hui Lin 高雄
    ID 253792
    16 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ting Hui Lin 
    恭喜完成了初半馬
    23.0 km | 02:24:53 | 06:17/km | 第1半馬
    偃月喚武聖殺陣 第4屆草山月世界馬拉松
    官方成績
    日期2016-10-09
    成績02:24:53
    總名次104 / 966
    分組名次35 / 325
    平均速度06:17/km
    官方證書
    Ting Hui Lin

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'27")
    00:29'27"01:00'04"
    10 km(01:00'04")
    00:30'37" (+01'10")
    15 km(01:30'44")
    00:30'40" (+01'13")01:02'23" (+02'19")
    20 km(02:02'27")
    00:31'43" (+02'16")
    Finish(02:24:53)

    日期: 2016-10-09 06:16 - 總爬升: 495 m - 地點: 308 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 171 - 卡路里: 2351 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'30"  (06'30")
    06'30" (+01'32")1000 / 1000
    2
    05'54"  (12'24")
    05'54" (+00'56")1000 / 2000
    3
    05'34"  (17'58")
    05'34" (+00'36")1000 / 3000
    4
    05'36"  (23'35")
    05'36" (+00'38")1000 / 4000
    5
    05'49"  (29'25")
    05'49" (+00'51")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'38"  (36'03")
    06'38" (+01'40")1000 / 6000
    7
    05'42"  (41'46")
    05'42" (+00'44")1000 / 7000
    8
    06'19"  (48'05")
    06'19" (+01'21")1000 / 8000
    9
    06'10"  (54'16")
    06'10" (+01'12")1000 / 9000
    10
    05'46"  (01:00'02")
    05'46" (+00'48")1000 / 10000
    11
    06'56"  (01:06'59")
    06'56" (+01'58")1000 / 11000
    12
    05'56"  (01:12'55")
    05'56" (+00'58")1000 / 12000
    13
    05'48"  (01:18'44")
    05'48" (+00'50")1000 / 13000
    14
    04'58"  (01:23'43")
    04'58"1000 / 14000
    15
    06'59"  (01:30'42")
    06'59" (+02'01")1000 / 15000
    16
    05'41"  (01:36'23")
    05'41" (+00'43")1000 / 16000
    17
    06'17"  (01:42'40")
    06'17" (+01'19")1000 / 17000
    18
    06'08"  (01:48'49")
    06'08" (+01'10")1000 / 18000
    19
    05'06"  (01:53'56")
    05'06" (+00'08")1000 / 19000
    20
    08'28"  (02:02'25")
    08'28" (+03'30")1000 / 20000
    21
    06'32"  (02:08'58")
    06'32" (+01'34")1000 / 21000
    22
    06'05"  (02:15'03")
    06'05" (+01'07")1000 / 22000
    23
    06'24"  (02:21'27")
    06'24" (+01'26")1000 / 23000
    賽前宣言: 雖然第一場半馬不是高雄馬拉松,但...就當作測試!! 全力以赴!!
    賽後評分: 風景很漂亮!! 重點是爬坡超硬~
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 87.65 km ASICS TARTHERZEAL4 累積 : 1007.3 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Adrian Chuang, 李崇源 和其他 7 人說推
    · 留言
    李崇源 第一次跑這樣 厲害!
    2016-10-11 09:50 ·
     1 個人推
    Ting Hui Lin 可是真的很累
    2016-10-11 09:58 ·
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    205'54"00:12'26"
    305'34"00:18'00"
    405'37"00:23'37"
    505'50"00:29'27"
    606'38"00:36'05"
    705'42"00:41'47"
    806'20"00:48'07"
    906'11"00:54'18"
    1005'46"01:00'04"
    1106'57"01:07'01"
    1205'56"01:12'57"
    1305'49"01:18'46"
    1404'59"01:23'45"
    1506'59"01:30'44"
    1605'41"01:36'25"
    1706'17"01:42'42"
    1806'09"01:48'51"
    1905'07"01:53'58"
    2008'29"02:02'27"
    2106'33"02:09'00"
    2206'05"02:15'05"
    2306'24"02:21'29"
    23.813'03"02:31'43"

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