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陳大良
台中
ID 73331
30 位追隨者
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陳大良
全馬
|
04:27:56
|
06:20/km
|
第5馬
2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
官方成績
日期
2025-01-05
成績
04:27:56
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:20/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'31")
00:28'31" (+04'12")
00:52'50"
10 km
(00:52'50")
00:24'19"
15 km
(01:20'44")
00:27'54" (+03'35")
00:56'06" (+03'16")
20 km
(01:48'56")
00:28'12" (+03'53")
25 km
(02:23'12")
00:34'16" (+09'57")
01:10'08" (+17'18")
30 km
(02:59'04")
00:35'52" (+11'33")
35 km
(03:40'21")
00:41'17" (+16'58")
01:15'35" (+22'45")
40 km
(04:14'39")
00:34'18" (+09'59")
Finish
(04:27:56)
日期:
2025-01-05 06:30
-
總爬升:
775 m
-
卡路里:
2978 Cal
-
平均步頻:
164
-
溫度:
16°C
-
濕度:
95.9
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'16"
(06'16")
06'16" (+01'42")
1000 / 1000
2
05'45"
(12'01")
05'45" (+01'11")
1000 / 2000
3
05'19"
(17'21")
05'19" (+00'45")
1000 / 3000
4
05'29"
(22'50")
05'29" (+00'55")
1000 / 4000
5
05'40"
(28'31")
05'40" (+01'06")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'11"
(33'42")
05'11" (+00'37")
1000 / 6000
7
04'43"
(38'25")
04'43" (+00'09")
1000 / 7000
8
04'47"
(43'13")
04'47" (+00'13")
1000 / 8000
9
04'34"
(47'48")
04'34"
1000 / 9000
10
05'00"
(52'49")
05'00" (+00'26")
1000 / 10000
11
05'20"
(58'10")
05'20" (+00'46")
1000 / 11000
12
05'27"
(01:03'37")
05'27" (+00'53")
1000 / 12000
13
05'47"
(01:09'25")
05'47" (+01'13")
1000 / 13000
14
05'12"
(01:14'38")
05'12" (+00'38")
1000 / 14000
15
06'05"
(01:20'43")
06'05" (+01'31")
1000 / 15000
16
06'14"
(01:26'57")
06'14" (+01'40")
1000 / 16000
17
06'45"
(01:33'43")
06'45" (+02'11")
1000 / 17000
18
04'48"
(01:38'32")
04'48" (+00'14")
1000 / 18000
19
05'34"
(01:44'06")
05'34" (+01'00")
1000 / 19000
20
04'48"
(01:48'54")
04'48" (+00'14")
1000 / 20000
21
07'15"
(01:56'10")
07'15" (+02'41")
1000 / 21000
22
09'09"
(02:05'20")
09'09" (+04'35")
1000 / 22000
23
06'20"
(02:11'41")
06'20" (+01'46")
1000 / 23000
24
06'20"
(02:18'01")
06'20" (+01'46")
1000 / 24000
25
05'10"
(02:23'11")
05'10" (+00'36")
1000 / 25000
26
05'19"
(02:28'31")
05'19" (+00'45")
1000 / 26000
27
07'05"
(02:35'36")
07'05" (+02'31")
1000 / 27000
28
08'34"
(02:44'11")
08'34" (+04'00")
1000 / 28000
29
06'34"
(02:50'45")
06'34" (+02'00")
1000 / 29000
30
08'17"
(02:59'03")
08'17" (+03'43")
1000 / 30000
31
07'57"
(03:07'00")
07'57" (+03'23")
1000 / 31000
32
09'19"
(03:16'19")
09'19" (+04'45")
1000 / 32000
33
08'41"
(03:25'00")
08'41" (+04'07")
1000 / 33000
34
07'21"
(03:32'22")
07'21" (+02'47")
1000 / 34000
35
07'57"
(03:40'20")
07'57" (+03'23")
1000 / 35000
36
06'25"
(03:46'45")
06'25" (+01'51")
1000 / 36000
37
06'24"
(03:53'10")
06'24" (+01'50")
1000 / 37000
38
06'50"
(04:00'01")
06'50" (+02'16")
1000 / 38000
39
05'18"
(04:05'19")
05'18" (+00'44")
1000 / 39000
40
09'17"
(04:14'37")
09'17" (+04'43")
1000 / 40000
41
05'55"
(04:20'32")
05'55" (+01'21")
1000 / 41000
42
07'23"
(04:27'56")
07'36" (+03'02")
971 / 41971
賽後評分:
坡坡坡
給 4 星
1月累積里程 :
205.41 km
asics evoride4 累積 :
42.0 km
TCX 2.0 上傳
| 5 months ago
瑄妹
和
林銘都
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'16"
00:06'16"
2
05'45"
00:12'01"
3
05'20"
00:17'21"
4
05'29"
00:22'50"
5
05'41"
00:28'31"
6
05'13"
00:33'44"
7
04'43"
00:38'27"
8
04'48"
00:43'15"
9
04'34"
00:47'49"
10
05'01"
00:52'50"
11
05'21"
00:58'11"
12
05'27"
01:03'38"
13
05'48"
01:09'26"
14
05'13"
01:14'39"
15
06'05"
01:20'44"
16
06'15"
01:26'59"
17
06'46"
01:33'45"
18
04'48"
01:38'33"
19
05'34"
01:44'07"
20
04'49"
01:48'56"
21
07'16"
01:56'12"
22
09'10"
02:05'22"
23
06'21"
02:11'43"
24
06'21"
02:18'04"
25
05'08"
02:23'12"
26
05'20"
02:28'32"
27
07'05"
02:35'37"
28
08'35"
02:44'12"
29
06'35"
02:50'47"
30
08'17"
02:59'04"
31
07'58"
03:07'02"
32
09'18"
03:16'20"
33
08'42"
03:25'02"
34
07'21"
03:32'23"
35
07'58"
03:40'21"
36
06'26"
03:46'47"
37
06'25"
03:53'12"
38
06'50"
04:00'02"
39
05'19"
04:05'21"
40
09'18"
04:14'39"
41
05'54"
04:20'33"
42.0
07'36"
04:27'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
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全馬 | 04:27:56 | 06:20/km | 第5馬
asics evoride4 累積 : 42.0 km
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