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    Kuanling Yang 高雄
    ID 366094
    80 位追隨者
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    Kuanling Yang
    半馬 | 01:36:35 | 04:34/km | 第56半馬
    2025 高雄富邦馬拉松
    官方成績
    日期2025-01-12
    成績01:36:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'57")
    		00:20'57"00:42'55"
    10 km(00:42'55")
    		00:21'58" (+01'01")
    15 km(01:05'53")
    		00:22'58" (+02'01")00:46'30" (+03'35")
    20 km(01:29'25")
    		00:23'32" (+02'35")
    Finish(01:36:35)

    日期: 2025-01-12 06:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 873 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 83.3
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'04"  (04'04")
    		04'04"1000 / 1000
    2
    04'09"  (08'13")
    		04'09" (+00'05")1000 / 2000
    3
    04'13"  (12'27")
    		04'13" (+00'09")1000 / 3000
    4
    04'12"  (16'40")
    		04'12" (+00'08")1000 / 4000
    5
    04'16"  (20'57")
    		04'16" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'21"  (25'18")
    		04'21" (+00'17")1000 / 6000
    7
    04'25"  (29'44")
    		04'25" (+00'21")1000 / 7000
    8
    04'20"  (34'04")
    		04'20" (+00'16")1000 / 8000
    9
    04'23"  (38'28")
    		04'23" (+00'19")1000 / 9000
    10
    04'26"  (42'54")
    		04'26" (+00'22")1000 / 10000
    11
    04'26"  (47'21")
    		04'26" (+00'22")1000 / 11000
    12
    04'33"  (51'55")
    		04'33" (+00'29")1000 / 12000
    13
    04'37"  (56'32")
    		04'37" (+00'33")1000 / 13000
    14
    04'41"  (01:01'14")
    		04'41" (+00'37")1000 / 14000
    15
    04'38"  (01:05'53")
    		04'38" (+00'34")1000 / 15000
    16
    04'41"  (01:10'34")
    		04'41" (+00'37")1000 / 16000
    17
    04'40"  (01:15'14")
    		04'40" (+00'36")1000 / 17000
    18
    04'50"  (01:20'05")
    		04'50" (+00'46")1000 / 18000
    19
    04'42"  (01:24'48")
    		04'42" (+00'38")1000 / 19000
    20
    04'37"  (01:29'25")
    		04'37" (+00'33")1000 / 20000
    21
    04'33"  (01:33'59")
    		04'33" (+00'29")1000 / 21000
    22
    02'36"  (01:36'35")
    		04'25" (+00'21")589 / 21589
    賽後評分: 被交管擋住了！差20秒30秒
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 307.17 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    峰, 譚程遠 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'04"00:04'04"
    204'09"00:08'13"
    304'14"00:12'27"
    404'13"00:16'40"
    504'17"00:20'57"
    604'21"00:25'18"
    704'26"00:29'44"
    804'20"00:34'04"
    904'24"00:38'28"
    1004'27"00:42'55"
    1104'26"00:47'21"
    1204'34"00:51'55"
    1304'37"00:56'32"
    1404'42"01:01'14"
    1504'39"01:05'53"
    1604'41"01:10'34"
    1704'40"01:15'14"
    1804'51"01:20'05"
    1904'43"01:24'48"
    2004'37"01:29'25"
    2104'34"01:33'59"
    21.604'26"01:36'36"

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