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    Rosemary Wu 南投
    ID 345054
    233 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Rosemary Wu
    恭喜破PB
    半馬 | 01:35:42 | 04:32/km | 第21半馬
    2025 高雄富邦馬拉松
    官方成績
    日期2025-01-12
    成績01:35:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'23")
    		00:22'23" (+00'21")00:44'25" (+00'03")
    10 km(00:44'25")
    		00:22'02"
    15 km(01:06'33")
    		00:22'08" (+00'06")00:44'22"
    20 km(01:28'47")
    		00:22'14" (+00'12")
    Finish(01:35:42)

    日期: 2025-01-12 06:00 - 平均心率: 182 - 卡路里: 978 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 83.3
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'37"  (04'37")
    		04'37" (+00'19")1000 / 1000
    2
    04'26"  (09'04")
    		04'26" (+00'08")1000 / 2000
    3
    04'24"  (13'29")
    		04'24" (+00'06")1000 / 3000
    4
    04'26"  (17'55")
    		04'26" (+00'08")1000 / 4000
    5
    04'28"  (22'23")
    		04'28" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'21"  (26'44")
    		04'21" (+00'03")1000 / 6000
    7
    04'25"  (31'10")
    		04'25" (+00'07")1000 / 7000
    8
    04'24"  (35'34")
    		04'24" (+00'06")1000 / 8000
    9
    04'25"  (40'00")
    		04'25" (+00'07")1000 / 9000
    10
    04'25"  (44'25")
    		04'25" (+00'07")1000 / 10000
    11
    04'18"  (48'44")
    		04'18"1000 / 11000
    12
    04'22"  (53'06")
    		04'22" (+00'04")1000 / 12000
    13
    04'27"  (57'34")
    		04'27" (+00'09")1000 / 13000
    14
    04'27"  (01:02'01")
    		04'27" (+00'09")1000 / 14000
    15
    04'31"  (01:06'32")
    		04'31" (+00'13")1000 / 15000
    16
    04'28"  (01:11'01")
    		04'28" (+00'10")1000 / 16000
    17
    04'32"  (01:15'33")
    		04'32" (+00'14")1000 / 17000
    18
    04'25"  (01:19'58")
    		04'25" (+00'07")1000 / 18000
    19
    04'28"  (01:24'26")
    		04'28" (+00'10")1000 / 19000
    20
    04'21"  (01:28'47")
    		04'21" (+00'03")1000 / 20000
    21
    04'19"  (01:33'07")
    		04'19" (+00'01")1000 / 21000
    22
    02'34"  (01:35'42")
    		04'11" 616 / 21616
    南投
    Rosemary Wu
    · 留言
    賽後評分: 許諾當下
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 458.47 km adidas pro 3 累積 : 508.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    呂勝雄, 黃小隆 和其他 14 人說推
    · 留言
    陳皮 恭喜分1高速完賽👍
    2025-01-17 08:06 ·
     1 個人推
    小芳芳 恭喜勇奪分一
    2025-01-21 20:59 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'37"00:04'37"
    204'27"00:09'04"
    304'25"00:13'29"
    404'26"00:17'55"
    504'28"00:22'23"
    604'21"00:26'44"
    704'26"00:31'10"
    804'24"00:35'34"
    904'26"00:40'00"
    1004'25"00:44'25"
    1104'19"00:48'44"
    1204'22"00:53'06"
    1304'28"00:57'34"
    1404'27"01:02'01"
    1504'32"01:06'33"
    1604'28"01:11'01"
    1704'32"01:15'33"
    1804'25"01:19'58"
    1904'28"01:24'26"
    2004'21"01:28'47"
    2104'20"01:33'07"
    21.604'11"01:35'42"

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